3 طرق للبقاء إيجابي عندما يشكو زملائك عن كل شيء قليل

لدينا كل الزملاء لا يمكننا أن نقف-الشخص الذي يمضغ بصوت أعلى من ممكن إنسانيا (أو هكذا كنت اعتقد, حتى التقى به), الشخص الذي يحاول سرقة الأضواء كل الوقت, الشخص الذي يجعل عذر بعد عذر وهو في الحقيقة مجرد بوم كسول, و [ملء سمة مزعج من موظف زميل هنا]. ولكن ربما كان الأخطر من كل? الشخص الذي يشكو من كل شيء.

حتى لو كنت لا تحب عملك (وهو أمر عظيم!), هناك سيكون أوقات عند السؤال أو تصاب بالإحباط، هذا مجرد اسم اللعبة. أنت من المؤكد لا تحتاج إلى أي شخص آخر يزيد الأمر سوءًا. العواطف معدية, لذلك يجري حول شخص يشكو دائما أو naysaying كل شيء يمكن كشط عليك. وهذا ليس الخبر السار.

للأسف, لا يمكنك تغيير الناس, لذلك والامر متروك لك للسيطرة على التوقعات الخاصة بك, خصوصا عندما يتعين عليك قضاء بعض الوقت حول أولئك الذين لديهم حساسية من السعادة. وبالتالي, دون مزيد من اللغط, وهنا ثلاث طرق للتعامل مع زميل في العمل الذي يكره كل شيء حتى تتمكن من الحفاظ على موقف إيجابي(على الأقل في معظم الوقت):

1. ممارسة الرحمة

يمكن أن يكون مغريا لتسمية شخص ما بأنه قضية خاسرة، وأقول لها "لاجراء محادثات مع تسليم تسبب الوجه لا تعطي بالا. واضاف" لكن هذا لا يجب أن يكون بالضرورة خطة العمل الأولى الخاصة بك.

"اتباع نهج أكثر واقعية للتعامل مع [لها] ومن المقرر أن يبدأ من خلال فهم أسباب [لها] سلبية,"يقول راج هوناتان, الدكتوراه, أستاذ التسويق في كلية إدارة الأعمال ماككومبس. "باختصار, تقريبا كل سلبية له جذوره في واحد من ثلاثة مخاوف عميقة الجذور: الخوف من عدم احترامها من قبل الآخرين, الخوف من عدم محبوبا من قبل الآخرين, والخوف من أن "أشياء سيئة" وسيحدث. هذه المخاوف يتغذى بعضها البعض لتأجيج الاعتقاد بأن "العالم مكان خطير والناس يعني بشكل عام."

عضو في الفريق الخاص بك يمكن أن يتصرف الطريقة هي لعدد لا يحصى من الأسباب. ربما انها كانت تعاني من التفاعلات بينها وبين رئيسها. أو, ربما انها تشعر انها مثل الغرق في العمل ووضع في الطريق ساعات كثيرة جدا. ويمكن أيضا أن يكون شيئا لا تمت بصلة إلى مكتب. أنت لا تعرف أبدا حقا, لكن هوناتان يعتقد أن لها "السلبية هي صرخة تكاد تكون مكشوفة للمساعدة."

انها ليست مسؤوليتكم لإصلاح مشاكل لها, ولكن وجود الرحمة يمكن أن تقطع شوطا طويلا. "وبما أن الشخص السلبي تمتص الإيجابية من وجودكم, [هي] سوف يحب نفسه أفضل, وهذا نأمل أن تؤدي إلى حلقة حميدة من زيادة الثقة في الآخرين والتفاؤل بشأن المستقبل. "كيف هذه المساعدة أنت, أنت تسأل? حسنا, يمكن أن تساعدك على القضاء على هذا الوجود الكئيب في حياتك (نأمل).

2. منع له أو لها خارج

الإقراض في بعض الأحيان الأذن فقط لن يساعد إما بسبب القبض على شخص حتى تصل في ما يكلف نفسه عناء له أو ل, حسنا, انها مجرد وسيلة هو.

"للأسف, تترسخ بعض الناس حتى في رؤية الجانب السلبي من الأشياء التي تترك الصفر غرفة للأشياء الإيجابية للنمو,"يقول مارك تشيرنوف, المؤسس المشارك لمارك والملاك هاك الحياة، وشارك في تأليف كتاب 1,000+ أشياء صغيرة الناس ناجحة سعيد القيام به بشكل مختلف. "المواقف والآراء السلبية تلك هي السامة والمعدية." ويعتقد انخيل يجب بذل قصارى جهدكم لترك هذه الأنواع من الناس وراء من أجل طرح سيئة وإضافة جيدة.

الآن, للأسف, إذا كنت تعمل مع شخص مثل هذا, لا يمكنك مجرد التظاهر انه لا وجود له. ان كنت محظوظ, قد لا يكون للتفاعل معه الكثير من أجل لكم على حد سواء لاستكمال المهام الخاصة بك بنجاح. ولكن إذا كنت لم يحالفهم الحظ, لا يزال هناك طريقة للاستفادة من هذه النصيحة من خلال تجاهل له عند ما يقوله أو به هو ليس من الضروري.

إليك الطريقة: ليس فقط يجب تصفية ما قل الى الاخرين, ولكن ما يقال لك, جدا. إنشاء مجازي "غربال الإيجابية" لعقلك, والسماح فقط الأشياء الجيدة في. لفعل هذا, عليك أن تتعلم كيفية التعرف على تعليقات مدمرة أو السلوك (مثلا, لا ينقطع المتداول العين).

فمثلا, إذا قال شيئا من هذا القبيل, "رائع, لورا ترتدي دائما أقبح بنطال,"ربما يمكنك تجاهله. هل السراويل لورا لديها أي تأثير عليك, انت تعمل, أو فريقك? سأعطيك تلميحا: لا. وكانت قطعة من غير مجدية, حقود القيل والقال وهذا ما تسير على نحو أفضل في أذن واحدة والخروج من الآخر. لقضاء أي وقت في التفكير في أنه سيكون مضيعة للوقت ومساحة الدماغ. إذا, ومع ذلك, شيء يقول هل أثر عليك, انت تعمل, أو فريقك (أو كل ثلاثة), ثم انه ربما يستحق الاهتمام.

3. لا اسكن لصاحب أو صاحبة الموقف

كما قلت أعلاه, يمكن للدول العقلية تكون معدية. إذا لم تكن حذرا, يمكن أن الأفكار المتشائمة التسلل إلى عقلك ويستغرق الإقامة هناك. إما عليك أن تبني تدري نفس وجهات النظر, أو ستجد نفسك الطبخ عن هذا الشخص, الأنين عنها إلى كل من تراه, وكذلك التفكير لها كلما عقلك هو غير مأهولة. وهذه ليست الطريقة التي تريد أن تعيش حياتك, حق?

كما ايمي موران, مؤلف 13 أشياء عقليا شعب قوي لا تفعل: خذ العودة سعكم, قبول التغيير, واجه مخاوفك, وتدريب دماغك عن السعادة والنجاح, يقول, "لا تسمح للناس السلبي لسرقة وقتك والطاقة. بدلا من الشكوى من أشخاص لا يتمتعون, اختيار لضرب حتى المحادثات حول مواضيع ممتعة. وبالمثل, بدلا من إنفاق تنقلاتك التفكير في كم تكره هذا الشخص لديك للعمل مع, تشغيل الراديو والاستماع إلى الموسيقى التي يقلل من الإجهاد. استعادة الطاقة الخاصة بك عن طريق الحد من مقدار الوقت الذي تقضيه في التحدث عن, التفكير, والقلق بشأن الناس غير سارة ".

تقديم قائمة من الأشياء التي أحب حول عملك، وكثيرا ما إعادة النظر في ذلك. (إذا لم يكن لدينا الكثير في هذه القائمة أو أي شيء على الإطلاق، ثم ربما حان الوقت لإعادة تقييم). أيضا, تحيط نفسك مع زملائه الذين "سوف تلهم لك أن تكون أفضل شخص, توفر لك مع الدافع لتحقيق أهدافك, تمكين لكم لجعل التغييرات التي تحتاجها للنجاح, ويهتف على نجاحك,"يقول ليون لوغوثيتيس, مؤلف مغامرات مذهلة من أحد: حياة تغيير رحلة عبر أمريكا الاعتماد على عطف الغرباء.

المغزى من القصة: ربما كنت سوف تصادف شخص بائس في كل مكان تذهب. لا يمكنك تجنب ذلك. لكنك يستطيع منعه من التأثير عليك. صدق او لا تصدق, عمل يستطيع كن مكانا سعيدا. لا تدع شخص واحد الخراب لانها لكم.

مصدر: