سجل الآن

تسجيل دخول

فقدت كلمة المرور

فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.

أضف مقالة جديدة

‎يجب تسجيل الدخول لتستطيع أضافة مقالة .

أضف سؤال جديد

يجب عليك تسجيل الدخول لطرح سؤال.

تسجيل دخول

سجل الآن

مرحبا بكم في Scholarsark.com! سوف تسجيلك تمنح لك الوصول إلى استخدام المزيد من الميزات من هذا المنبر. يمكنك طرح الأسئلة, تقديم مساهمات أو تقديم إجابات, عرض لمحات من المستخدمين الآخرين، وغيرها الكثير. سجل الان!

تكشف دراسة هارفارد لماذا الصيام يمكن أن يؤدي إلى حياة أطول وأكثر صحة

النظام الغذائي الصيام المتقطع كلها الغضب في هذه الأيام. ونحن نرى كل شيء من المحافظ 5:2 النظام الغذائي لأكثر تطرفا صيام أساليب تكتسب أهمية في الدوائر وادي السيليكون, ولكن في حين كان هناك الكثير من البحوث الرصدية مشيرا إلى العلاقة بين الصيام والنتائج الصحية الإيجابية, ما زلنا لم يكن لديك فهم جيد لأية آلية البيولوجية الكامنة في اللعب.

وقد وجدت دراسة جديدة أن الميتوكوندريا في الخلية (ممثلة باللون الأخضر فوق) يمكن أن تتأثر من خلال الصيام مما يؤدي إلى تحسين الصحة وطول العمر(ائتمان: معاهد الصحة القومية فليكر CC-BY-2.0)

وقد أظهرت دراسة جديدة من باحثون في جامعة هارفارد الآن كيف الصيام يمكن أن تزيد من عمر, يبطئ الشيخوخة وتحسين الصحة عن طريق تغيير نشاط الشبكات الميتوكوندريا داخل خلايانا.

“وعلى الرغم من أظهر العمل السابق كيف الصيام المتقطع يمكن أن يبطئ الشيخوخة, نحن ليست سوى بداية لفهم البيولوجيا الأساسية,” يقول وليام ماير, مؤلف كبير على الدراسة.

الميتوكوندريا هي صغيرة مثل محطات توليد الطاقة صغيرة داخل خلايانا. وفي العام الماضي قام فريق من الباحثين من جامعة نيوكاسل بقيادة أظهر بنجاح كيف هي الميتوكوندريا الأساسية لشيخوخة الخلايا. ويظهر البحث الجديد من جامعة هارفارد كيف الأشكال المتغيرة للشبكات الميتوكوندريا يمكن أن تؤثر على طول العمر وعمر, ولكن الأهم من ذلك توضح الدراسة كيف الصيام تعالج تلك الشبكات الميتوكوندريا إلى الاحتفاظ بها في “شاب” حالة.

الخلايا داخل الشبكات الميتوكوندريا بديلة عموما بين دولتين: تنصهر ومجزأة. باستخدام الديدان الخيطية, كائن حي مفيد لدراسة طول العمر كما يعيش فقط لمدة أسبوعين, ووجدت الدراسة أن الوجبات الغذائية المقيدة تعزز التوازن في شبكات الميتوكوندريا والسماح ليونة صحية بين هذه الدول تنصهر ومجزأة.

سبق يمكننا أن نرى خلايا الميتوكوندريا في الأنسجة العضلية من الديدان الخيطية

“عملنا يظهر مدى أهمية اللدونة شبكات الميتوكوندريا هي لفوائد الصيام. إذا كنا قفل الميتوكوندريا في دولة واحدة, نحن منع تماما من آثار الصيام أو تقييد الغذائية في طول العمر,” يقول ماير.

ووجدت الدراسة أيضا أن الصوم يحسن التنسيق الميتوكوندريا مع جسيم تأكسدي, نوع من عضية التي يمكن أن تزيد أكسدة الأحماض الدهنية, عملية التمثيل الغذائي للدهون الأساسية. في التجارب الدراسة, تم زيادة عمر الدودة ببساطة عن طريق الحفاظ على التوازن شبكة الميتوكوندريا من خلال التدخل الغذائي. هذه النتائج تساعد على تسليط الضوء على كيفية الصيام يمكن أن تزيد طول العمر وتعزيز شيخوخة صحية.

“وقد ثبت الظروف منخفضة الطاقة مثل تقييد الغذائية والصوم المتقطع سابقا لتعزيز شيخوخة صحية. فهم لماذا هذا هو الحال هو خطوة حاسمة نحو أن تكون قادرة على تسخير فوائد علاجية,” يفسر هيذر وير, المؤلف الرئيسي للدراسة.

“تفتح النتائج التي توصلنا إليها آفاقا جديدة في البحث عن استراتيجيات علاجية من شأنها أن تقلل دينا احتمالات الإصابة الأمراض المرتبطة بالعمر كلما تقدمنا ​​في السن.”


مصدر: newatlas.com, بواسطة ريتش هريدي

عن ماري

‎إضافة تعليق