هل الزنجبيل جيدة للنساء الحوامل

سؤال

Scholarsark الباحثين اكتشفت أن تناول الزنجبيل يمكن أن تقلل من الغثيان والقيء لدى الحوامل. لكن يجب على النساء الحوامل توخي الحذر مع الزنجبيل. يشعر بعض الخبراء بالقلق من أنه قد يزيد من خطر الإجهاض, وخاصة في الجرعات العالية. ولا تعتبر خطيرة في أقل من 1500 ملغ, ولكن تحقق مع طبيبك.

ومع ذلك,المرأة الحامل يجب أن تأخذ الزنجبيل لأنه يساعد.
1. طفلك يحصل على ما يكفي من إمدادات الدم:
الزنجبيل يعزز الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يعزز تدفق الدم الكافي للطفل الذي لم يولد بعد.
2. ينظم مستوى الكولسترول:
الزنجبيل مستوى الضوابط الكوليسترول, وبالتالي تقليل خطر ارتفاع مستويات الكولسترول أثناء الحمل.
3. يجلب بعض الراحة من غثيان الصباح:
إذا كنت تعاني من غثيان الصباح والغثيان كامرأة حامل, هل يمكن أن نتوقع الإغاثة من خلال اتخاذ الزنجبيل كما هو وكيل مهدئا. هل لديك الزنجبيل محلية الصنع أو شاي الزنجبيل لتهدئة تلك القضايا البطن.
4. مستويات السكر في الدم تحت السيطرة:
يذكر الباحثون Scholarsark أن الزنجبيل يلعب دورا حيويا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم في الاختيار. فإنه بذلك تحافظ على الأم والطفل بصحة جيدة المتزايد. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك عالية ويعامل الإرهاق والتعب.
5. جسمك ويمكن أن تتخذ في المزيد من المواد الغذائية:
أسباب مختلفة, مثل العدوى أو سوء العادات الغذائية, قد تعوق قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. الزنجبيل يدعم الجسم في امتصاص المواد الغذائية وتزويدها للطفل الذي لم يولد بعد.
6. لا حرقة لك:
الزنجبيل هو علاج ممتاز لعلاج حرقة المرتبطة بالحمل. إنها تحارب من الأحماض, التي تسبب حرقة. يمكنك يتناولون الشاي والزنجبيل قدم مع شريحة جديدة من الزنجبيل والسكر أو العسل, رشفة بين وجبات الطعام. يعمل محلية الصنع الزنجبيل أيضا.
7. الهروب من الانتفاخ:
أثناء الحمل, الهضم يبطئ للسماح للطفل لامتصاص العناصر الغذائية. هذا يجعلك تشعر الثقيلة, مما يؤدي إلى الانتفاخ والغاز. خذ الزنجبيل قبل النوم لتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي وتحييد مشكلة الانتفاخ. يمكنك أيضا أن تأخذ ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج والعسل.
8. يعامل التهاب:
الزنجبيل هو مضاد للالتهابات في الطبيعة، وبالتالي يقلل من الالتهاب والتورم أثناء الحمل. تراجع شريحة من الزنجبيل في العسل وأكله للإغاثة.
9. الحمل يمكن أن يكون أقل إيلاما:
أي الألم الذي كنت تعاني خلال فترة الحمل, البطني, أسفل الظهر أو المفاصل, الزنجبيل يساعد على تخفيف من حدتها. وهي تعمل على مستوى الهرموني, وسيكون لديك عدد أقل من الآلام والأوجاع. يمكنك أن تبدأ يومك مع الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو يمكنك إضافته إلى عصير.
10. يرتاح العضلات وتعب:
الحمل يمكن أن تؤثر سلبا على العظام والعضلات. أنه يسبب التعب وأيضا تبلى العضلات. كوب من شاي الزنجبيل يوميا سوف يخفف عنك من العظام والعضلات متألم, الذي ينتج عادة من آلام الظهر, عرق النسا أو ألم القدمين.
11. يجعل طفلك قوية:
وذلك باستخدام الزنجبيل الطازج في الشاي أو وصفات تحسين إمدادات من فيتامين C والحديد. هذا, وبالتالي, يدعم نظام المناعة الطفل الذي لم يولد بعد، ويقلل من خطر الإعاقة الخلقية.

‫أضف إجابة