Това, че си по-силен, те прави ли по-бързи? – Връзка между сила и скорост

Въпрос

Някои хора смятат, че да си по-силен не те прави по-бърз. Казват, че ако си по-силен, са необходими повече усилия, за да раздвижиш тялото си и в резултат, времето, необходимо за бягане на една миля, ще бъде по-бавно.

От друга страна, други вярват, че да бъдеш по-силен ще те направи по-бърз, защото силата на гравитацията ще бъде намалена и ще е необходима по-малко енергия, за да се движат мускулите ви.

Трудно е да се каже коя теория е вярна, тъй като не са правени изследвания по тази конкретна тема. въпреки това, можем да направим изводи от други изследвания и да се опитаме да намерим подобни случаи в историята, където може да намерим някои доказателства.

Съотношението между сила и скорост е въпрос, който се обсъжда горещо. Някои смятат, че е по-бързо, човек трябва да бъде силен, защото отнема повече енергия, за да премести по-тежка тежест.

Други смятат, че защото силата на ускорение е пропорционална на масата на обект, необходима е повече сила, за да се движи по-лек обект със същата скорост като по-тежкия (тъй като има по-малка инерция).

въпреки това, изследванията показват, че да си по-силен не винаги означава да си по-бърз. Проучване, направено в 1998 установи, че няма връзка между силата и скоростта при елитни атлети – което означаваше, че най-силният атлет не винаги е бил най-бързият.

Връзката между сила и скорост на спринт

Съществува корелация между силата и скоростта на спринт. Спринтът е кратък прилив на скорост, който обикновено се измерва в метри или ярдове. За спортистите е важно да имат способността да ускоряват бързо, за да могат да достигнат максимална скорост.

Установено е, че по-силните хора обикновено са по-бързи от по-малко силните си колеги. Това се дължи на факта, че те са в състояние да генерират повече енергия на земята, което ги тласка напред с по-голяма скорост и ефективност.

Някои проучвания показват, че е необходимо по-малко енергия за по-силен индивид да ходи с определена скорост, отколкото за индивид с по-малко сила. Едно проучване установи, че по-слабите субекти имат по-трудно ходене с дадено темпо, тъй като мускулите им изискват повече енергия в сравнение с тези на по-силните субекти., което ги води до по-бързо умора

Влияе ли количеството тегло на времето за спринт?

Атлетичният свят не е освободен от пристрастията към дебат. Един от дебатите, които се провеждат, е дали теглото влияе на времето за спринт или не. Има две различни страни на този дебат, с много хора, които твърдят, че повече тегло ще ви направи по-бързи. Тази статия ще разгледа и двете страни на аргумента и ще ви даде по-ясна картина за това какво се случва, когато теглото и скоростта на спринт са в конфликт помежду си.

Първото нещо, което трябва да се запитаме, е колко тегло наистина има значение за спринтовете? Отговорът на този въпрос е, че има значение, но няма толкова голямо влияние, колкото си мислите.

Ако погледнем проучване, направено от група физиолози, те установиха, че максималната скорост на човек по време на 100 м спринт е била

Времето за спринт се влияе от теглото. Това не е линейна връзка, но не става дума само за повече тегло.

Времето за спринт се влияе от теглото. Това не е линейна връзка, но не става дума само за повече тегло.

Времето за спринт зависи от съотношението на телесното тегло на индивида към мускулната му маса на краката и колко трябва да държат в ръцете си, когато бягат например. Поддържането на текущото си тегло не означава, че ще можете да бягате по-бързо в бъдеще със същото количество тренировки.

Ефектът на телесното тегло върху времето за спринт

Проучване установи, че теглото на бегач не оказва влияние върху скоростта им. Но, има и други фактори, които оказват влияние върху темпото на бягане.

Най-значимите са височината и теглото на бегача. По-високите бегачи винаги ще имат предимство, защото могат да използват крачката си, за да изминат повече разстояние с всяка стъпка, отколкото по-ниските бегачи, които трябва да правят повече крачки в секунда, за да бъдат в крак с тях.

освен това, по-тежките бегачи винаги ще бъдат по-бавни от по-леките бегачи, защото имат повече гравитация, действаща срещу тях с всяко движение. Това е само една от многото причини, поради които не трябва да позволяваме на теглото ни да повлияе на решението ни да станем бегач и трябва да се съсредоточим върху това да станем по-здрави и да постигнем целите за отслабване чрез диета и упражнения..

0
Ефрем Йодо 12 месеци 0 Отговори 2882 изгледи 0

Оставете отговор

Брилянтно безопасно и Студентски център Учебна платформа 2021