প্রশ্ন
রক্তচাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ, শ্বাসযন্ত্রের হার সহ, হৃদ কম্পন, অক্সিজেন সম্পৃক্তি, এবং শরীরের তাপমাত্রা. স্বাভাবিক বিশ্রামের রক্তচাপ, একটি প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় হয় 120 পারদ মিলিমিটার (16 kPa) সিস্টোলিক, এবং 80 পারদ মিলিমিটার ...

প্রশ্ন
সোডিয়াম মানবদেহে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে: একটি ইলেক্ট্রোলাইট হিসাবে এর ভূমিকার মাধ্যমে, এটি স্নায়ু এবং পেশী সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, এবং এটি জড়িত একটি ফ্যাক্টর ...

প্রশ্ন
একটি ভাল সুষম খাদ্য তৈরিতে ফাইবার খুবই প্রয়োজনীয়. এটি আপনার পাকস্থলীকে হজম না করে এবং আপনার কোলনে শেষ হয়, যেখানে এটি বন্ধুত্বপূর্ণ অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া খাওয়ায়, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে পরিচালিত করে. নির্দিষ্ট ধরণের ফাইবারও ওজন বাড়াতে পারে ...

প্রশ্ন
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এমন একটি খাদ্য যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বা উন্নত করতে সাহায্য করে. একটি স্বাস্থ্যকর খাবার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে: তরল, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, এবং পর্যাপ্ত ক্যালোরি. আমরা প্রায়শই ডায়েটকে একটি নির্দিষ্ট ওজন হ্রাস হিসাবে ভাবি ...

প্রশ্ন
গাজর পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টি সরবরাহ করে আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে. এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, which can cause damage to the body's cells. গাজর একটি মূল সবজি ...