মাছ কি রেড মিটের জন্য প্রতিস্থাপিত হতে পারে?

আপনার যদি একটি কম্পিউটার কীবোর্ড থাকে যা আগে তৈরি করা হয়েছিল. মুরগির মাংস জ্বরের জন্য ভালো কারণ এতে রয়েছে ট্রিপটোফ্যান নামক প্রোটিন যা সেরোটোনিন উৎপাদনে সাহায্য করে, মস্তিষ্কের একটি রাসায়নিক যা ঘুম এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে.

মুরগির মাংস জ্বরের জন্য ভালো কারণ এতে ট্রিপটোফেন থাকে, যা ঘুম এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে.

চিকেন স্যুপ জ্বরের একটি সুপরিচিত প্রতিকার. কিন্তু, মুরগির কি সত্যিই জ্বর সারাতে ক্ষমতা আছে??

আজ, অনেক মানুষ সাধারণ সর্দি বা ফ্লু চিকিত্সার একটি প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে মুরগির স্যুপ চালু হয়. যাহোক, এটা আসলে কতটা কার্যকর তা নিয়ে অনেক মানুষ এখনও অনিশ্চিত.

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে মুরগির স্যুপ জ্বরে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে প্রচুর জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে যা হাইড্রেশনে সাহায্য করে এবং জ্বর কমায়।.

অসুস্থ হলে মুরগির মাংস খাওয়ার সুবিধা কী??

মুরগি প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টির একটি বড় উৎস যা সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য. মুরগি অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য একটি নিখুঁত খাবার কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা জ্বর নিরাময় করতে পারে এবং সাধারণ সর্দি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।.

মুরগির মাংস আপনার জ্বরের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে অ্যামিনো অ্যাসিড সিস্টাইন রয়েছে যা রক্তের তাপমাত্রা কমিয়ে জ্বর কমাতে দেখা গেছে।.

মুরগির মাংস সহজে রান্না করা যায়, যার মানে আপনি যখন আবহাওয়ার নিচে অনুভব করছেন তখন এটি নিখুঁত, খুব.

মুরগি আপনাকে জ্বর থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করতে পারে.

মুরগি অসুস্থ লোকদের জন্য সেরা মাংসগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি হজম করা সহজ এবং অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে.

মুরগির মাংসে রয়েছে সেলেনিয়াম যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, ভিটামিন B12 যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় সাহায্য করে, জিঙ্ক যা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টে সাহায্য করে, এবং আয়রন যা লাল রক্ত ​​কণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে.

এটিতে আপনার শরীরের পেশী তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, আপনি যখন ওজন বাড়াতে বা শক্তিশালী হতে চান তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ.

চিকেনও খুব বহুমুখী এবং আপনার স্বাদের কুঁড়ি অনুসারে এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে.

প্রাচীনকাল থেকে মুরগি জ্বরের প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে তার কারণ হল এর উচ্চ প্রোটিন এবং কম চর্বিযুক্ত উপাদান।, যা শরীরকে অসুস্থতা থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে.

জ্বরের জন্য ডায়েট টিপস

জ্বর অনেক অসুস্থতার একটি সাধারণ উপসর্গ এবং বিভিন্ন কারণে হতে পারে. জ্বরের কিছু সাধারণ কারণ হল সর্দি, ফ্লু, এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ.

জ্বর হলে, আপনার শরীরের অতিরিক্ত তরল গ্রহণ এবং ঘন ঘন হাইড্রেশন প্রয়োজন. এ ছাড়াও ড, আপনার জ্বরে সাহায্য করবে এমন কিছু খাবার থাকা গুরুত্বপূর্ণ.

জ্বর হলে কি খাবেন:

– কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে এমন খাবার খান, চালের মত, রুটি এবং পাস্তা.

– প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, জল এবং চিনি-মুক্ত পানীয় সহ.

– প্রাকৃতিক চিনি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ফল বা সবজি খান, কলার মত, কমলা এবং ব্রোকলি.

– আয়রন যুক্ত খাবার খান, লাল মাংস বা পালং শাকের মত.

– মসলাযুক্ত খাবার এবং নোনতা খাবার এড়িয়ে চলুন

– পটাশিয়াম এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান

জ্বর একটি সাধারণ রোগ যা আপনার খাদ্যের সাহায্যে নিরাময় করা যেতে পারে. আপনার জ্বর হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হল প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং এমন খাবার খাওয়া যা আপনাকে আপনার জ্বরে সাহায্য করবে।.

আপনার জ্বর হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হল প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং এমন খাবার খাওয়া যা আপনাকে আপনার জ্বরে সাহায্য করবে।. জল, চা, কফি, ফলের রস এবং পরিষ্কার স্যুপগুলি জ্বরের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খাওয়ার সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি.