লম্বা মানুষের হাড়-সম্পর্কিত কোনো রোগ আছে কি??

প্রশ্ন

জার্নাল অফ বোন অ্যান্ড জয়েন্ট সার্জারি দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায়, এটা জানা গেছিল যে লম্বা মানুষ হাড় সম্পর্কিত কিছু রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি.

এটা শুধু উচ্চতা সম্পর্কে নয়, তবে জেনেটিক্স এবং ডায়েট যা বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে কেন লম্বা মানুষ এই হাড়-সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতার প্রধান কারণ.

হাড়ের রোগ শুধু লম্বা মানুষেরই হয় না. তারা তাদের জিনগত প্রবণতার পাশাপাশি তাদের জীবনধারা পছন্দের কারণে খাটো লোকদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য.

লম্বা ব্যক্তিদের অস্টিওপেনিয়ার মতো হাড়-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে, অস্টিওপরোসিস, এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস. তাদের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিও বেশি.

তাদের পেজেটের রোগের পাশাপাশি টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারের মতো অর্থোপেডিক জটিলতায় ভোগার সম্ভাবনা বেশি। (টিএমজে) এবং কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন যদি তারা একটি অত্যন্ত সক্রিয় জীবনধারায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়.

হাড়ের রোগের লক্ষণ কি??

কম হাড়ের ঘনত্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অস্টিওপরোসিস. যাহোক, এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অন্যান্য রোগের কারণেও হতে পারে, প্যাগেটের রোগ (হাড়ের ক্যান্সার), এবং অস্টিওজেনেসিস অসম্পূর্ণ.

হাড়ের রোগের লক্ষণগুলি রোগের ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়. উদাহরণ স্বরূপ, আপনার যদি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস থাকে তবে আপনি জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করছেন যা সকালে আরও খারাপ হয় এবং সারা দিন উন্নতি হয়. আপনার যদি পেজেটের রোগ থাকে, আপনার হাড়গুলি ছিদ্রযুক্ত স্পঞ্জের মতো দেখতে বা ভাঙা হাড়ের মতো দেখতে হতে পারে.

কিছু সাধারণ লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত:

– ব্যথা,

– ফোলা,

– একটি জয়েন্টে নড়াচড়া বা কম্পন অনুভব করতে অসুবিধা.

হাড়ের রোগগুলিও তাদের অবস্থান এবং তীব্রতা অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়. উদাহরণ স্বরূপ, অস্টিওপরোসিস একটি হাড়ের রোগ যা মেরুদণ্ড এবং হাড়ের মধ্যে ঘটতে পারে কারণ ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো খনিজগুলির হ্রাসের কারণে. অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিসের একটি কম গুরুতর রূপ যা এখনও অস্টিওপরোসিসের স্তরে পৌঁছায়নি. অস্টিওজেনেসিস অসম্পূর্ণতা হল আরেকটি হাড়ের রোগ যেখানে ব্যক্তির ভঙ্গুর হাড় থাকে যা সহজেই ভেঙে যায়.

কিভাবে লম্বা মানুষের মধ্যে বিকাশ থেকে হাড়ের রোগ প্রতিরোধ করা যায়?

সাধারণভাবে, আপনি লম্বা, আপনার অস্টিওপরোসিসের মতো হাড়ের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং নিতম্বের ফ্র্যাকচার.

যেহেতু উচ্চতার সাথে হাড়ের রোগের ঝুঁকি বাড়ে, ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত পুষ্টির মাধ্যমে আপনার হাড়ের ঘনত্ব বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ. আরেকটি জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হল নিম্ন হিলযুক্ত জুতা পরার মাধ্যমে আপনার উচ্চতা ধীরে ধীরে কমানো. অবশেষে, কোন চিকিত্সা বিকল্প চেষ্টা করার আগে আপনার হাড়ের রোগ নির্ণয় করা হয়েছে কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ.

লম্বা মানুষের সবচেয়ে সাধারণ হাড়ের রোগ হল অস্টিওপরোসিস এবং হিপ ফ্র্যাকচার, কিন্তু অন্যান্য অবস্থা যেমন অস্টিওম্যালাসিয়া, রিকেটস, এবং স্কোলিওসিসও বিকশিত হতে পারে. অনেক উপায় আছে যে লম্বা মানুষ এই অবস্থার বিকাশ থেকে প্রতিরোধ করতে পারে – একটি সাধারণ প্রতিরোধ পদ্ধতির পরামর্শ হল ক্যালসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করা.

একটি উত্তর ছেড়ে দিন