একজন ছাত্র হওয়া একজনের জীবনের সবচেয়ে চাপের সময়গুলির মধ্যে একটি. ট্র্যাক রাখা এবং সঠিক সময়ে পূরণ করার জন্য অনেক দায়িত্বের সাথে, শিক্ষার্থীরা প্রায়শই তাদের ঘুম এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী অভ্যাস ত্যাগ করে. যাহোক, এটা তাই হতে হবে না, অনেক ইতিবাচক উদাহরণ আমাদের শেখায় হিসাবে. আপনার পড়াশোনার সময় সুস্থ থাকা প্রয়োজন, বিশেষ করে যেহেতু এটি আপনার পড়াশোনার সময় সাফল্যের প্রচার করে এবং ঝরে পড়ার সম্ভাবনা কমায়.

কেন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ব্যাপার?

কলেজ চলাকালীন এবং পরে সুস্থ থাকা হল আপনার পড়াশোনার সময় কম চাপ এবং যেকোনো পরীক্ষায় উচ্চতর সাফল্যের হার নিরাপদ করার সর্বোত্তম উপায়. প্রকৃতপক্ষে, যে সমস্ত ছাত্রছাত্রীরা একটি স্কুল বছরে মাত্র দুই সপ্তাহের জন্য অসুস্থ হয় তাদের সেই বছর পাস করার সম্ভাবনা কম, যেহেতু পড়ার উপকরণ এবং হোমওয়ার্ক অ্যাসাইনমেন্টগুলি আপনি শেষ করতে পারেন তার চেয়ে দ্রুত জমা হয়.

এসব কারণে, অনেক শিক্ষার্থী অসুস্থ হয়েও ক্লাসে যোগ দেয়. যদিও এটি সেরা সমাধান নয় (আহেম, আহেম, 2020-2022), শুধুমাত্র অনুপস্থিত সময়সীমা ঝুঁকি অনেক জন্য গ্রহণযোগ্য নয়. এ কারণেই অনেক শিক্ষার্থী নির্ভর করে সস্তা লেখা পরিষেবা সেমিস্টারে তাদের সাহায্য করার জন্য. অন্যদের কিছু সহজ কাজ অর্পণ করে, শিক্ষার্থীরা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য সমস্ত পূর্বশর্ত পূরণ করার সম্ভাবনা বেশি.

একটি ছাত্র হিসাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থাকার কারণ

ছাত্র হিসাবে, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় ফোকাস করতে চাইতে পারেন. এর মানে অর্গানিক খাবার খাওয়ার কথা নয়, ঘুমন্ত 8+ প্রতিদিন ঘন্টা, এবং সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরত থাকা. বেশ উল্টো, সাধারণ অভ্যাস এবং ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি প্রায়ই আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার পড়াশোনায় সামগ্রিক সাফল্যের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে.

ভাল স্বাস্থ্য বিষয়

ভাল স্বাস্থ্য বিষয় আপনি কল্পনা করতে পারেন তার চেয়ে বেশি. যখনই আপনি অসুস্থ এবং অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করেন, আপনি একটি ভাল দিন বা দুই হারাতে পারেন. আপনার প্রিয় কার্যকলাপ উপভোগ করতে সক্ষম হচ্ছে, খেলাধুলায় অংশ নিন, এবং আপনার শখের জন্য সময় এখন এত গুরুত্বপূর্ণ মনে হতে পারে না. অসুস্থ হলে, যদিও, এই শুধুমাত্র জিনিস আপনি করতে চান হতে পারে.

আরও স্বাস্থ্য = উন্নত সামাজিক জীবন

একবার আপনি আপনার ব্যাটারি পূরণ করেছেন, আপনার বন্ধুদের সাথে ব্যয় করার জন্য আপনার আরও বেশি সময় এবং শক্তি থাকবে. সেই পার্টিতে না যাওয়ার বা আপনার বন্ধুদের সংগঠিত একটি সাধারণ স্টাডি গ্রুপে যোগদান না করার কোনো কারণ থাকবে না. উন্নত সামাজিক জীবন তারপর একটি ভাল প্রতিষ্ঠানে অনুবাদ করে.

আরও স্বাস্থ্য = আরও সংস্থা

একবার আপনার সমস্ত সামাজিক আকাঙ্ক্ষা সন্তুষ্ট হয়, আপনি আপনার পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পারেন. সুস্থ থাকলে, আপনি কখনই ক্লাস এড়িয়ে যাবেন না এবং কোনো অ্যাসাইনমেন্টে দেরি করবেন না. এর মানে হল যে আপনার ল্যাপটপে তাড়া করার জন্য কোন সময়সীমা থাকবে না এবং কোন গভীর রাত থাকবে না. উপরন্তু, শিক্ষার্থীদের বাজেটে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রয়োগ করার অর্থ হল আপনি ভাল বোধ করছেন, আরো কার্যক্রম গ্রহণ করতে পারেন, এবং কম সময়ে আরও অ্যাসাইনমেন্ট শেষ করুন. এটি শেষ পর্যন্ত যে কোনও এবং প্রতিটি পরিকল্পনার লক্ষ্য.

আরও স্বাস্থ্য = ভাল অধ্যয়নের ফলাফল

যে শিক্ষার্থীরা নিজেদের এবং তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় তাদের সময়মতো পড়াশোনা শেষ করার এবং তাদের পড়াশোনায় আরও ভাল সামগ্রিক সাফল্য পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি. সারাক্ষণ অসুস্থ হয়ে পড়া শিক্ষার্থীরা, অন্য দিকে, তারা আরও সময়সীমা মিস করতে পারে এবং তাদের পড়াশোনায় আরও খারাপ সামগ্রিক সাফল্য রয়েছে. এগুলি কলেজে দীর্ঘ সময়ের জন্য অসুস্থ হওয়ার কিছু সম্ভাব্য পরিণতি মাত্র.

উপসংহার

আমরা সবাই সময়ে সময়ে অসুস্থ হয়ে পড়ি, কিন্তু কলেজে আপনার স্বাস্থ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় বিনিয়োগ করা একটি জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মা হিসাবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা. আপনি সুস্থ থাকাকালীন অধ্যয়নের সমস্ত সুবিধা পাবেন, একটি ভাল সামাজিক জীবন উপভোগ করুন, এবং নিজের জন্য আরো সময় আছে. সুস্থ শিক্ষার্থীরাও তাদের প্রতিদিনের জীবন নিয়ে আরও বেশি সন্তুষ্ট থাকে এবং তাদের পড়াশোনার সময় আরও ভাল গ্রেড পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে.