Leitfaden für Anfänger zur Meditation

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Fühlen Sie sich gestresst oder überfordert täglich?

Vielleicht spürst du diesen Stress, Angst oder Überforderung nehmen zu viel Zeit in Anspruch?

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie sich ständig Gedanken über Dinge in Ihrer Arbeit machen, Familie, Gesundheit oder Leben?

Wusstest du das Stress ist einer der Hauptverursacher von Krankheiten?

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Wenn Sie sich auf eines dieser Probleme beziehen können, Dann ist das Erlernen von Meditation ein großartiger Ausgangspunkt!

Meditation war wissenschaftlich bewiesen zur Linderung von Stresssymptomen, Angst und Überforderung.

Vorstellen, lernen können einfach und bewährt Weg, um Ihre Sorgen zu reduzieren, ängste, Stress und Überforderung in deinem Leben…

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Was würde das für dich tun, speziell?

• Könntest du dich mehr auf deinen Job konzentrieren, Karriere oder Geschäft? Könntest du vielleicht mehr Geld verdienen, weil du einen klareren Kopf hast und dich besser konzentrieren kannst

• Könntest du mehr sein vorhanden mit deiner Familie und deinen Freunden, weil du nicht gestresst und besorgt bist?

• Würde sich Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie die mit Stress verbundenen Probleme beseitigen??

• Würde sich Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden verbessern, wenn Sie lernen, mit Ihren Problemen umzugehen? emotionale Zustände?

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Begleiten Sie uns in diesem Kurzfilm, leicht verständlicher Kurs – wo ich will persönlich Mit dir teilen:

• Wie Meditation helfen kann, Stress abzubauen & Angst

• Wie man Überforderung durch Meditation überwindet

• Richtige Atmung & Haltung für die Meditation

• Wie man meditiert – Einschließlich geführter Meditationen

• Die Kraft der Visualisierung

• Die Kraft des Verstandes

• Die Kraft der Dankbarkeit

• Meditation als tägliche Gewohnheit integrieren

• Die gemeinsamen Mythen & Hindernisse für die Meditation + Wie man sie überwindet

BONUS: Ich habe erstellt 5 Besondere geführt Meditationen exklusiv für diesen Kurs. Ich werde mit dir einige Strategien teilen, die ich verwende, um zu entspannen und meinen Geist zu fokussieren.