Quellen

Ballaststoffe sind sehr wichtig für eine ausgewogene Ernährung. Es lässt Ihren Magen unverdaut und landet in Ihrem Dickdarm, wo es freundliche Darmbakterien füttert, was zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen führt. Bestimmte Arten von Ballaststoffen können auch das Gewicht fördern ...