Ist es richtig zu sagen, dass Glaukom eine Augenkrankheit für das Alter ist?? Auf welche Weise kann es vermieden werden?

Das Glaukom ist eine Augenkrankheit, die zu Sehverlust und Blindheit führen kann. Das Glaukom ist gefährlich, weil die häufigste Art – das so genannte „Offenwinkel“-Glaukom – normalerweise zunächst keine Symptome verursacht.

Was verursacht Glaukom?

Die meisten Glaukomerkrankungen treten auf, wenn die Flüssigkeit in Ihrem Auge nicht normal abfließt. (Bei dieser Flüssigkeit handelt es sich nicht um Tränen, sondern eine Flüssigkeit namens „wässriger Humor“.) Wenn sich Flüssigkeit ansammelt, Das Gleiche gilt für den Druck in Ihrem Auge. Dieser Druck schädigt den Sehnerv, Dies führt zu Sehverlust und schließlich zur Erblindung.

Bei normalem Augendruck kann es zu einem Glaukom kommen. Ärzte nennen dies „Normaldruckglaukom“. Dies kann passieren, wenn der Sehnerv brüchig ist oder der Nerv schlecht durchblutet ist.

Was sind die Symptome eines Glaukoms??

Offenwinkel- und Normaldruckglaukom verursachen normalerweise keine Symptome. Wenn Sie nicht wissen, dass Sie ein Glaukom haben, Möglicherweise bemerken Sie nichts, bis Sie das Sehvermögen verlieren. Aus diesem Grund wird das Glaukom manchmal als „stiller Dieb des Sehvermögens“ bezeichnet.

Der Sehverlust durch ein Glaukom kann dazu führen, dass die Dinge an den Rändern verschwommen erscheinen.

Eine Art von Glaukom, das „Winkelblockglaukom“ oder „Engwinkelglaukom“ genannt wird, kann plötzliche Symptome verursachen, einschließlich:

• Starke Augenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen
• Lichthöfe um Lichter
• Sehkraftverlust, einschließlich plötzlichem Seitenverlust (peripher) Vision

Zwar gibt es keine todsicheren Möglichkeiten, die Entwicklung eines Glaukoms zu verhindern, Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und Früherkennung sind der beste Schutz vor den schädlichen Schäden, die die Krankheit verursachen kann. Während jeder ein Glaukom entwickeln kann, Manche Menschen haben ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken. Zu diesen Personen können diejenigen gehören, die:

• Sind älter als 60
• Afroamerikaner über dem Alter von 40
• Haben Sie in Ihrer Familie Fälle von Glaukom?
• Schlechte Sicht haben
• Habe Diabetes

Diese Gewohnheiten können dazu beitragen, das Risiko eines Sehverlusts aufgrund eines Glaukoms zu verringern.

1) Regelmäßig Sport treiben.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Menschen, die sich mäßig bis intensiv körperlich betätigen, anscheinend ein Problem haben 73 Prozent geringeres Risiko, an einem Glaukom zu erkranken. Dies liegt daran, dass sich der Blutfluss und der Druck im Auge durch körperliche Betätigung verändern können, Dies kann das Glaukomrisiko beeinflussen.

2) Ernähren Sie sich reich an Obst und Gemüse, vor allem grün, belaubte.

Eine Studie zeigte, dass Menschen, die mehr Blattgemüse aßen, ein 20 zu 30 Prozent geringeres Risiko, an einem Glaukom zu erkranken. Warum? Nitrate in grünem Gemüse können in Stickoxid umgewandelt werden, Dies kann die Durchblutung verbessern und dabei helfen, den Druck im Auge zu regulieren.
3) Trinken Sie Kaffee in Maßen. Besser noch, trinke Tee statt Kaffee.

Eine im letzten Monat veröffentlichte Studie zeigte, dass Menschen, die täglich mindestens eine Tasse heißen Tee konsumierten, dies getan hatten 74 Im Vergleich zu denen, die keinen heißen Tee konsumierten, verringerte sich die Wahrscheinlichkeit, an einem Glaukom zu erkranken, um Prozent. Ein bisschen Kaffee ist in Ordnung, Eine übermäßige Koffeinaufnahme ist jedoch nicht ideal. Eine Studie ergab, dass Trinken 5 oder mehr Tassen koffeinhaltigen Kaffees erhöhten das Risiko, an einem Glaukom zu erkranken. Wie kann Tee helfen?? Antioxidantien und die im Tee enthaltenen Flavonoide können die Fähigkeit des Körpers verbessern, die schädlichen Auswirkungen von Schäden durch freie Radikale zu verhindern.

4) Erwägen Sie die Einnahme eines Magnesiumpräparats.

Studien deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Magnesium über die Nahrung für Patienten mit Glaukom von Vorteil sein kann. Warum? Magnesium verbessert die Durchblutung und scheint sich positiv auf das Sehvermögen von Glaukompatienten auszuwirken.
5) Bürste, Zahnseide, und gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt.

Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Zahnverlust mit einem erhöhten Glaukomrisiko verbunden sein könnte. Dies liegt daran, dass eine Parodontitis eine Entzündungsreaktion auslösen kann, die zum Glaukom führen kann.

6) Rauchen Sie nicht.

Studien deuten darauf hin, dass das Rauchen von Zigaretten das Glaukomrisiko erhöht, und wirkt sich insgesamt negativ auf die Augengesundheit aus.
7) Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht.

Studien zeigen, dass Menschen mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI) haben ein erhöhtes Risiko für Diabetes, und Diabetes birgt das Risiko eines Glaukoms. Ein zu niedriger BMI ist auch mit einem erhöhten Glaukomrisiko verbunden.

8) Vermeiden Sie Krawatten.

Forscher sagen, dass eine zu enge Krawatte das Glaukomrisiko erhöhen kann, indem sie den Blutdruck in den Augen erhöht.

9) Lassen Sie sich regelmäßig auf Glaukom untersuchen, vor allem, wenn die Erkrankung in Ihrer Familie bekannt ist.

Forscher haben kürzlich bestimmte Gene identifiziert, die das Glaukomrisiko erhöhen. Zu den Menschen mit einem höheren Glaukomrisiko zählen Menschen afrikanischer Abstammung, Menschen mit Diabetes, und diejenigen mit einer familiären Vorgeschichte von Glaukomen. Wenn Sie einen Elternteil oder einen Bruder oder eine Schwester haben, die an Glaukom leiden, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko.

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