Kiel Signo De Maljuniĝo, Ĉu Streso Kaŭzas Grizajn Harojn?

Administri vian sanan vivon estas sufiĉe grava kaj streso estas fizika aŭ emocia streĉiĝo al via sano.

Tio estis dirita, oni diskutis ĉu streso kaŭzas grizajn harojn aŭ ĝi estas pure genetika, nu ĉi tie ĉe Scholarsark, ni ja havas la ĝustan respondon por vi.

Ĉu Streso Kaŭzas Grizajn Harojn?

Streso povas ludi ŝlosilan rolon en kiom rapide hararo iras de tinkturita al griza.

Sciencistoj longe komprenis, ke ekzistas iu rilato inter streso kaj grizaj haroj, sed studo de Harvard University en Masaĉuseco esploras la precizajn mekanismojn en ludo pli profunde.

La esploristoj’ komencaj provoj atente ekzamenis kortizolon, la “streshormono,” kiu ŝprucas en la korpo kiam homo spertas a “batali-aŭ-flugi” respondo.

Ĝi estas grava korpa funkcio, sed la longtempa ĉeesto de altigitaj kortizolniveloj estas rilata al multaj negativaj sankonsekvencoj.

Sed la kulpulo montriĝis esti alia parto de la korpo “batali aŭ fuĝi” respondo: la simpatia nerva sistemo.

Ĉi tiuj nervoj troviĝas tra la tuta korpo, inkluzive en ĉiu harfoliklo, la esploristoj raportas.

Kemiaĵoj liberigitaj dum la streĉa respondo – precipe norepinefrino – kaŭzi pigment-produktantajn stamĉelojn aktivigi tro frue, malplenigante harkoloron “vendejoj.”

“La malfavoraj efikoj de streso, kiujn ni malkovris, superis ĉiujn miajn ideojn,” diris Ya-Chieh Hsu, Ph.D., ĉefaŭtoro de la studo kaj lektoro pri stamĉeloj kaj regenera biologio ĉe Harvard University, en gazetara komuniko. “En nur kelkaj tagoj, ĉiuj pigment-regeneraj stamĉeloj estis perditaj. Iam ili estas for, vi ne plu povas regeneri pigmentojn.” La damaĝo estas neinversigebla.”

Tamen, streso ne estas la sola aŭ eĉ la ĉefa kialo, kial plej multaj homoj havas grizajn harojn.

Plej ofte, ĝi estas simpla genetiko.

“Grizaj haroj” estas kaŭzita de la perdo de melanocitoj (pigmentaj ĉeloj) en la harfoliklo. Ĝi okazas kiam ni maljuniĝas kaj, bedaŭrinde, ne ekzistas traktado, kiu povas restarigi ĉi tiujn ĉelojn kaj la pigmenton, kiun ili produktas, melanino,” diris Dr. Lindsay A. Bordon, dermatologo ĉe ColumbiaDoctors kaj asistanto profesoro pri dermatologio ĉe Columbia University Medical Center en Novjorko, diris al Healthline.

“Genetikaj faktoroj determinas kiam vi fariĝas griza. Estas nenio, kion vi povas fari medicine por malhelpi ĝin, kiam ĝi estas genetike antaŭdeterminita.”

Ĉi tio ne signifas, ke mediaj faktoroj kiel streso ludas neniun rolon.

Fumado, ekzemple, estas konata riskfaktoro por trofrua griziĝo, diris komunikadakademiulo James Hamilton 2013 studi. Do forigu tiun kutimon, se vi volas, ke tiu koloro restu iom pli longe.

Aliaj faktoroj, kiuj kontribuas al trofrua griziĝo, inkluzivas mankojn en proteino, vitamino B-12, kupro kaj fero, same kiel maljuniĝo kaŭzita parte de la amasiĝo de oksidativa streso.

Ĉi tiu streso estas kaŭzita de malekvilibro inter liberaj radikaluloj kaj antioksidantoj en via korpo, kiu povas damaĝi histojn, proteinoj kaj DNA, Casey Nichols, NMD, Arizona kuracisto kaj sanfakulo ĉe Rave Reviews, diris al Healthline.

Kaj iom da oksidativa streso estas natura parto de la vivo.

“Ni atendas pli da grizaj haroj dum ni maljuniĝas, kaj ni vidas la ŝancon disvolvi grizajn harojn pliiĝantaj proksimume 10 procento ĉiun jardekon post aĝo 30,” Nichols diris.

“Ŝanĝoj, kiujn vi povas fari por prokrasti trofruan griziĝon, inkluzivas manĝi dieton altan en omega-3 grasacidoj kiel juglandoj kaj oleaj fiŝoj., ne pasigi tro da tempo en ultraviola sunlumo, kiu damaĝas haŭton kaj harojn, kaj prenante suplementojn de vitamino B-12 kaj vitamino B-6.

Tio diris, se vi griziĝas antaŭtempe, ne doloras esti testita, se pli ol nur naturaj genetikaj faktoroj kulpas.

Kredito:

https://www.healthline.com/health-news/scientists-how-stress-causes-gray-hair#Why-we-go-gray