Estas komuna kredo, ke kiam knaboj atingas 18, ili ĉesas kreski.

Ĉi tio ne estas vera, kaj fakte, viroj daŭre kreskas dum siaj vivoj.

La kresko de knaboj estas stimulita de testosterone kaj kreskohormono en la korpo., kaj ĉi tio povas okazi eĉ post la pubereco.

Kresko en alteco okazas kiam la longaj ostoj de la korpo komencas kreski pli longe kaj disvolviĝi pli rapide ol aliaj ostoj.. Ĉi tio streĉas pro pliigitaj kvantoj da proteinoj kiel osteokalsino kaj malalt-densecaj liporroteinoj. (LDL).

La kresko de hararo, najloj, kaj ostoj estas tri aspektoj de fizika matureco, kiuj ne estas plene kompletaj ĝis plenkreskulo.. Harkresko estas kutime kompleta antaŭ la tempo, kiam viroj atingas 18, sed la aliaj du aspektoj ankoraŭ disvolviĝas.

Viroj stokas kreskantajn pli altajn ĉirkaŭ aĝo 18 ĉar osta kresko malrapidiĝas pro tiu punkto en iliaj vivoj.. Tamen, ĉi tio ne signifas, ke ili ĉesas kreski tute poste 18 jarojn aŭ ke ĉiuj ostoj estos ĉesintaj kreski tiam. La alteco de viroj daŭros kreski ĝis ili finos la puberecon, kiu kutime estas ĉirkaŭ la aĝo. 20-22 jarojn aĝaj.

Kio estas la Aĝo de Eka Alteco por Viroj?

Eka alteco estas la aĝo, kiam рersоn estas la plej alta. Ĉi tiu plej alta aĝo estas malsama por viroj kaj por virinoj. La plej alta aĝo de viro povus esti 20, dum la plej alta aĝo de virino povus esti 24.

Alteco kreskas plej rapide inter aĝoj 10 kaj 13, sed post tio ĝi malrapidiĝas. Kresko komencas malrapidiĝi kiam knaboj ricevas sian unuan periodon kaj ĉesas kreski pli altaj post kiam ili atingas la puberecon..

Ia alteca aĝo por viroj estas kutime ĉirkaŭe 20. Se la alteco de viro ĉesas kreski en la aĝo de 19, ĉi tio estas konata kiel Menаrсhiа Mаximа.

La averaĝa alteco por viro estas 5'10”, dum la plej alta aĝo de viro estas kutime ĉirkaŭ 20.

La meza alteco por viro en Ameriko estas 5 piedo 10, dum la meza alteco tutmonde varias de 5-7 colojn pli mallongaj ol usonaj viroj.

Studo farita de Dr. Wiltman trovis, ke la averaĝa aĝo por la plej multaj viroj por konservi kreskadon estis ĉirkaŭe 20 jaroj kun iuj ekzercoj kiel infanoj prokrastitaj en la pubereco kaj familia historio de alteco..

Kiel Mezuri Vian Alton ĝuste por Determini Kiom Longe Vi Devas Kreski

А tарe meаsure estas la plej bona ilo por mezuri altecon.

Se vi estas en rlazo, kie tara mezuro ne disponeblas, uzu ŝnuron kaj longan objekton por mezuri la distancon de via kapo ĝis la tero.

Vi povas aĉeti mezurbastonon el arta kaj metia vendejo aŭ aĉeti unu en iu ajn hejma plibonigejo..

La averaĝa alteco por viroj en Ameriko estas ĉirkaŭ 5'10”. Ni ĉiuj scias, ke la pli alta vi estas, ju pli longe vi restas por kreski.

Ĉiuj mezuru ilian altecon per du tipoj de regantoj: Norma reganto kaj kaj tajlora tara mezuro. Kun norma reganto, vi ne povas esti tiel certa kiel vi devas esti. Vi anstataŭe uzu talormezurilon, sed estas ankoraŭ malfacile atingi ene de 1/8″ de unu colo.

La plej certa maniero por mezuri vian altecon estas uzi laseran mezuran aparaton. Ĉi tiu aparato donos al vi mezurojn ene de 1/16″ de unu colo kaj ĝi faciligos al vi determini kiom da tempo vi restas por kreski surbaze de via nuna alteco..

Se vi scivolas, kiom bona estas via alteco, estas kelkaj manieroj mezuri ĝin. La plej taksa maniero por mezuri vian altecon estas uzi mezurtaron kaj muron.

Estas du metodoj por determini kiom alta vi estas: la alteco-al-piedo аnd la alteco-al-kapo. Tiuj metodoj estis kreitaj tiel reorle de ĉiuj altecoj povis kalkuli sian propran altecon precize.

La unua metodo nomiĝas la “alteco-al-piedo” metodo aŭ foje “streĉado”. Ĝi estas uzata ĉe infanoj kaj plenkreskuloj, kiuj eble ne povas stari rekte per si mem.. Por scii ĉu iu povas uzi ĉi tiun metodon, ili devas povi stari sur unu piedo sen fleksi sian genuon kaj tiam atingi tiel alte kiel ili povas starante rekte..

La mezurado de alteco al pieda alteco estas kalkulo, kiu postulas nur la altecon de la persono kaj ilia piedlongo..

La unua afero, kiu devas esti farita por kalkuli la altecon al pieda alteco-mezurado, estas mezuri la piedlongon de la рersоn.

Post kiam ĉi tio estas farita, ĉio, kio devas fari poste, estas dividi ilian altecon per 2 kaj poste multobligante ĝin per 12 (por doni al ili la ĝustan nombron da coloj). Multipliku ĉi tiun nombron per iliaj piedoj longo kaj vi!

La dua metodo uzas la altecon por mezuri la kapon. Ĝi estas tre kutima mezurado, kiu estas uzata en malsamaj kampoj.

Ĝi estas grava mezuro por meblardezajno, konstruo, ktp. Estas multaj manieroj mezuri altecon al kapalteco.

Oni uzu kvadraton de sarrenter aŭ kvadraton de arshitest por fari la mezurojn. Oni ankaŭ uzas taran mezurilon aŭ laseran nivelon por fari la mezuradojn.

La sekvaj paŝoj helpos vin mezuri altecon al kapo alteco uzante la kvadraton de arĥitekto.:

• Paŝo 1: Mezuru la longon de la dorso de la persono, de ilia kolo ĝis ilia talio. Ĉi tio estas nomita la “alteco” de la рersоn.

• Paŝo 2: Mezuru de la harlinio (kie ĝi renkontiĝas kun la kolo) al la tор оr de ilia kapo (aŭ harlinio se ili ne havas multon). Ĉi tio estas nomita “alteco de la kapo.”

Tiam vi povas uzi ĉi tiun formulon:

Alteco – Alteco de la kapo = La alteca diferenco inter via kapo kaj piedoj.

La Graveco de Nutrado por Kresko kaj Evoluo en Knaboj

La sano de infano ne estas nur determinita de la genoj, kiujn ili heredas de siaj gepatroj., sed ankaŭ per la manĝaĵo, kiun ili manĝas. La kresko kaj evoluo de infano ankaŭ estas tre influitaj de la nutraĵoj, kiujn ili konsumas..

Gravas por ĉiuj infanoj ricevi sufiĉe da nutrado., sed ĝi estas precipe grava por knaboj. Knaboj pli verŝajne havos evoluajn malfruojn se ili estas subnutrataj aŭ se ili ne ricevas sufiĉe da certaj nutraĵoj..

Knaboj estas kutime pli malgrandaj ol knabinoj ĉe naskiĝo, sed kreskas pli rapide dum kreskado. Ĉi tio metas ilin al pli granda risko por subnutrado, Kiu povas kaŭzi ŝanĝojn en la grandeco de la cerbo, memorproblemoj kaj eĉ malaltigitaj IQ-niveloj.

La graveco de la pli bona nutrado por la kresko kaj evoluo de infanoj estas konata.. Tamen, estas iuj aferoj, kiuj estas specifaj por knaboj. Por kompreni ĉi tion oni devas scii pri la malsamaj stadioj de evoluo..

La unua etapo estas Infanaĝo, kie novnaskita bebo havas а 50/50 ŝanco esti vira aŭ ina. La dua etapo estas infanaĝo, kiu daŭras de aĝoj 2-4 jarojn aĝaj. Ĉi tiuj ankaŭ estas nomitaj antaŭlernejaj jaroj kaj estas dum ĉi tiu tempo ke knaboj kreskas pli rapide ol knabinoj kompare al alteco kaj pezo.. Knaboj kompletigos ĉi tiujn du stadiojn antaŭ ol knabinoj faros, ĉar ili disvolviĝas pli rapide ol knabinoj en ĉi tiu aĝo.. Ĉi tio ne signifas, ke knabinoj ne povas rapide kreski, anstataŭe ili nur kompletigas ĉi tiun procezon poste en la vivo post kiam la viroj jam finis.

Nutrado estas esenca por la kresko kaj evoluo de infanoj. Ĝi estas grava por mensa kaj fizika sano same kiel por la kresko de fizikaj organoj kiel la koro., pulmoj, kaj muskoloj.

Povas esti malfacile igi infanojn manĝi siajn legomojn, sed gepatroj povas uzi diversajn strategiojn por interesi ilin pri tio, kion ili manĝas.. Ili povus provi kuiri kelkajn novajn pladojn, kiuj inkluzivas la legomojn, kiujn ilia infano ŝatas, aŭ veni kun nova kromnomo por legomoj, kiuj povus pli aspekti por ili..

Сonсlusion: Kion ĝi signifas, se vi stokis kreskadon kiel viro?

Estas multaj kreskaj ŝprucoj kiam ni kreskas.. Kun pubereco, ni vidas multan ŝanĝon en niaj korpoj kaj en niaj mensoj. Sed, kio se la ŝanĝoj konservas? Jen kio okazas al viroj, kiuj ĉesis kreski fizike..

Ni ĉiuj scias, ke ni devas bone manĝi kaj ekzerci, sed estas aliaj faktoroj, kiuj ankaŭ influas ĉi tion.. Se vi ne sufiĉe manĝas aŭ ekzercas, ĝi influos vian altecon kaj pezon draste. Do se vi sentas, ke via alteco ne ŝanĝas kiel vi volas, ke ĝi estu, konsultu vian kuraciston aŭ parolu kun eksperto ĉar ĝi povus esti rilatita al io pli serioza ol simple ne sufiĉe manĝi..

Se vi estas pli ol la aĝo de 18, eble estas tempo por viziti vian familian kuraciston kaj fari sangan ekzamenon.. La plej ofta kialo de subita kaj neatendita kreskostagnado estas difektita рituitary glandofunkcio..

La hipoglando estas malgranda glando situanta ĉe la bazo de la cerbo., kaj ĝi liberigas hormonojn kiuj regulas multajn aliajn glandojn en via korpo inkluzive de tiuj, kiuj produktas testosteron aŭ estrogenon. (depende de via sekso). Vi eble ne scias ĉi tion, sed malaltaj niveloj de testosterono povas konduki al seksa misfunkcio., depreso, plipeziĝo kaj aliaj rizizaj ŝanĝoj sush kiel desegnita muslomaso.