Kio Estas Adaptogenaj Manĝaĵoj? – 5 Mirindaj Uzoj De Adaptogenaj Manĝaĵoj

Demando

Adaptogenaj manĝaĵoj estas manĝaĵoj kiuj helpas administri la streson kaŭzitan de pozitiva aŭ negativa ŝanĝo en la vivo..

La pli popularaj adaptogenaj manĝaĵoj inkludas chaga-fungon kaj reishi-fungon. Ĉi tiuj fungoj ne nur aldonas profundon al nia sano, sed ili ankaŭ helpas ekvilibrigi la naturan kemion de la korpo.

Dum la kontraŭmaljuniĝaj propraĵoj de reishi fungo estis bone konataj kaj studitaj, chaga lastatempe akiris atenton pro sia potencialo batali kontraŭ kanceraj kaj kanceraj ĉeloj.

Kajena pipro estas bona ekzemplo de adaptogena manĝaĵo, kiu helpas homojn resti sanaj kaj plifortigi sian imunsistemon.. Oni diris, ke ĝi povas doni al vi pli da energio, plibonigu vian humoron, kaj tenu vin koncentrita.

La avantaĝoj de uzado de adaptogenaj manĝaĵoj por sano estas bone dokumentitaj tra sciencaj studoj.

Kio estas Adaptogen?

Adaptogenoj estas herboj kiuj funkcias kiel reguligisto por la stresrespondoj de la korpo. Oni diras, ke ĝi plibonigas mensan kaj fizikan agadon kaj mildigas lacecon.

Adaptogeno estas planto aŭ fungo, kiu estis uzata ekde antikvaj tempoj kiel herba kuracilo por moduli la respondon de la korpo al streso., subteni ĝeneralan sanon, kaj malhelpi aŭ kontraŭstari malekvilibrojn en la korpo.

Hodiaŭ, adaptogenoj estas ofte uzataj en alternativmedicinaj praktikoj kiel ekzemple Ajurvedo kaj naturkuracado.

La termino “adaptogeno” estis kreita de sovetia sciencisto Valentin Gatov en 1977 responde al peto de rusaj atletoj pri herbo, kiu subtenus ilian trejnan reĝimon sen kaŭzi negativajn kromefikojn..

Adaptogenoj helpas la korpon adaptiĝi al streso, laceco, kaj angoro stimulante la naturan produktadon de kemiaĵoj, kiuj helpas la korpon reguligi siajn proprajn funkciojn.

Adaptogeno estas planto aŭ besto, kiu havas kuracajn ecojn, kiuj helpas restarigi korpan funkcion dum periodoj de intensa streĉo.. Ili helpas redukti inflamon, oksidativa streso, kaj liberaj radikalaj damaĝoj.

Se vi interesiĝas uzi adaptogenan suplementon por helpi vian nervan sistemon atingi pli bonan sanon kaj pli ekvilibran humoron, tiam vi havos multon por gajni kun ĉi tiu gvidilo pri kio estas adaptogeno..

Kio Estas la Sanaj Profitoj de Adaptogens?

Adaptogenoj, speco de herbo trovita en plantoj ĉie en la mondo, estas konsiderata kiel unu el la plej potencaj herboj por via korpo kaj menso. Multaj homoj ankaŭ prenis adaptogenojn kiel dietajn suplementojn ĉar ili konis avantaĝojn kiel plifortigo de energiniveloj kaj streĉiĝo..

Via korpo kaj menso bezonas adaptogenojn nun pli ol iam antaŭe, ĉar la moderna vivstilo ŝanĝiĝas tro rapide por ke niaj korpoj povu daŭrigi..

La avantaĝoj de adaptogenaj herboj estas vastaj, sed jen kelkaj ekzemploj:

*Streso-administrado kaj humoro-plibonigo

*Plibonigo de kognaj funkcioj

*Helpante en senvenenigo.

Dum la klimato ŝanĝiĝas, homoj estas elmontritaj al pli da medifaktoroj kiuj povus havi negativan efikon sur sia sano. Kvankam ĉi tio ne estas nova temo, ni ankoraŭ ne povis trovi solvon por ĝi.

Tio estas kiam adaptogenoj eniras la bildon. Adaptogenoj estas herboj, kiuj helpas la korpon adaptiĝi al streĉintoj kaj resaniĝi de ili. Estas multaj malsamaj specoj de adaptogenoj kiel ekzemple: Ashwagandha, Rhodiola Rosea, kaj Schizandra Chinensis.

Ashwagandha estas grava adaptogeno, kiu pruviĝis malaltigi kortizolnivelojn kaj plibonigi kognan funkcion en homoj kun mildaj ĝis moderaj angoro-malordoj aŭ tiuj, kiuj luktas kun kronika laceca sindromo. (CFS). Ĝi ankaŭ havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj povas helpi kun artrita doloro kaj inflamo en artikoj.

5 Mirindaj Uzoj De Adaptogenaj Manĝaĵoj

Adaptogenaj manĝaĵoj ne nur estas bonaj por via sano, sed ankaŭ helpas en streĉiĝo kaj donas al vi pli da energio.

Adaptogenoj estas manĝaĵoj, kiuj estas uzataj en tempoj de streso kaj fizika aŭ psikologia streĉiĝo. Oni kredas, ke ili funkcias kiel defendo kontraŭ multaj malsamaj sanproblemoj kiel angoro, laceco, humoroŝanĝoj, malalta imuneco kaj eĉ sendormeco.

Kelkaj el la plej konataj adaptogenaj manĝaĵoj inkludas chaga-fungon kaj Reishi-fungojn.

Mirinda uzo de adaptogena manĝaĵo estas, ke ili povas esti transformitaj en teon aŭ glataĵojn por helpi plifortigi la imunsistemon kaj batali kontraŭ ajna ebla malsano..

La 5 mirindaj uzoj de adaptogenaj manĝaĵoj estas:

1. Helpas vin pli bone dormi

2. Tenas vian haŭton sana

3. Plifortigas vian imunsistemon

4. Helpas kun depresio kaj angoro

5. Traktas hormonajn malekvilibrojn en la korpo

Kvankam plej multaj homoj konas adaptogenajn manĝaĵojn kiel ginsengo, la uzo de ĉi tiuj supermanĝaĵoj ekspansiiĝas al aliaj areoj kiel kosmetikaj produktoj, energiaj trinkaĵoj, kaj multvitaminoj.

Lasu respondon