Manieroj Akceli Vian Feliĉon la Venontan Tempon, kiam Vi Havos Malbona Tago

Kvankam mi estis delonga praktikisto trovi manierojn heligi malfacilajn tagojn per malgrandaj, ŝajne sensignifaj aferoj (legi: dolĉaj aferoj), Nur lastatempe mi donis al ĝi nomon: feliĉo akcelo kiam vi havas malbonan tagon.

Kiam mi sentas min iom, ĉu la vetero influas mian humoron aŭ malfacila labortasko, kiun mi ne povas tute kompreni, Mi kondukas min al bakejo kaj mendas kion ajn aspektas bone. Mi ne estas fremda al la kuketo (vanilo estas vanilo, bonvolu!), kaj mi ankaŭ aprezas vere bonan avenan sekvinberan kuketon aŭ laŭvorte ajnan objekton de aŭtentika franca bakejo.. Io pri la rekompenca aspekto de ĉi tio helpas mian produktivecon kiam mi revenas al mia skribotablo.

Mi supozis, ke kelkaj el miaj kolegoj ankaŭ havis ideojn por plifortigi sian feliĉon—ĉu ĝi estas sukera regalo tagmezo aŭ promeno ĉirkaŭ la bloko post grava renkontiĝo—kaj do mi konvinkis ilin kunhavigi siajn proprajn feliĉegajn akcelojn kun mi.. Ili havis tiom da bonaj kaj ofte originalaj ideoj, ke mi ekkomprenis, ke estas tuta mondo de malgrandaj korektoj, kiujn mi povus profiti kiam mi luktas por travivi longan tagon ĉe la oficejo..

La venontan fojon vi estas streĉita—tiom da laboro! tro da retmesaĝoj! vi estas malantaŭe! vi faris eraron!— aŭ havi malbonan tagon, provu unu el ĉi tiuj feliĉigaj akceloj kaj vidu ĉu vi sentas vin iomete pli bona.

Kiam mi havas malbonan tagon, Mi elventas ĉion al mia kunloĝanto. Ĉu ĝi estas rapida voko aŭ teksto—nur por forigi ĝin de mia brusto kaj senti iom da trankviliĝo. Poste mi skribas tion, kion mi volas plenumi ĝis la fino de la tago, konekti al mia plej ŝatata ludlisto, kaj pensu pri kiom malproksimen mi venis kaj kiel bonŝanca mi estas esti ĉi tie.

Carly Strunck, Konto-Oficulo

Mi iras por benkoj. Specife rostita kokosa benkuto de mia plej ŝatata bengujo, Pasto. Dolĉaĵoj povas plibonigi ajnan problemon, almenaŭ provizore!

Mackenzie Gaja, Konto-Oficulo

Kiam ajn mia tago komencas kuri min, anstataŭ mi kuri mian tagon, Mi paŭzas kaj spiras. Rapida meditado aŭ promenado faras mirindaĵojn por reigi min survoje kaj malbari mian menson.

Jeffry Harrison, Konto-Oficulo

Endorfina akcelo! Se ĝi povas atendi ĝis la fino de la tago, estas nenio kiel ŝviti la streson for ĉe la gimnazio post laboro. Se mi scias, ke mi havas streĉan tagon antaŭen, Mi vekiĝos iom frue kaj matene trafos la gimnazion. Se mi restas iom da ekstra energio kiam mi revenas hejmen, Mi ŝatas kuiri bonan manĝon poste. Mi trovas, ke kuirado estas super katartika.

Jimmy, Datumsciencisto

Puŝlevoj! Aŭ mi ŝteligos muron sidi aŭ kapstaranta kiam ne estas tro da homoj ĉirkaŭe.

Kaj, Konto-Oficulo

Manĝu ion ajn dolĉan kaj bongustan. Se la tago estas vere malbona, Mi ne prenos ĝin por iri; Mi sidos ĉe la butiko dum kvin minutoj por malstreĉiĝi kaj pripensi.

Stefano, Plena Staka Inĝeniero

Kiam mi sentas min iom superfortita aŭ seninspira, Mi ŝatas foriri el la oficejo por rapida meditada sesio. Ĝi vere restarigas mian energion kaj ĝeneralan mensan staton, kaj pensigas min multe pli klare.

Allie, Administranto pri Socia Amaskomunikilaro

Mi biciklas al laboro preskaŭ ĉiutage, kaj tio estas tre helpema maniero por mi malbari mian kapon. Ĝi donas al mi iom da tempo sole kie mi povas simple pensi kaj malbari mian kapon. Sincere post longa tago (aŭ komence de tio, kio estos longa tago), ĝi faciligas pritrakti aferojn grandajn aŭ malgrandajn.

Ŝlomo, Plena Inĝeniero

Konforme al la adago, 'ridado estas la plej bona medikamento' mi ŝatas aŭskulti komediajn podkastojn por levi la humoron kaj plifortigi posttagmezajn taskojn, eĉ la sekularaj! Kelkaj favoratoj inkludas Comedy Bang Bang, La Podkasto, Nerdisto, kaj All Things Comedy.

Natalie Galivanes, Juniora Videoredaktilo

Meti aferojn en perspektivo, foje kiam mi havas malbonan tagon, mi spektas militajn revensurprizojn ĉe Jutubo. Ĉiam igas min sentiĝi tiel varma kaj malklara interne. Vere, iam ajn mi sentas min streĉita aŭ havas malbonan tagon, bona jutuba video faras la lertaĵon.

Rachel, Konto-Oficulo

Kiam mi sentas min streĉita, Mi ŝatas ĵeti mian 'Feelin' Good' Spotify ludliston kaj promeni ĉirkaŭ la bloko. Estas bonege fluigi mian sangon kaj forpreni mian menson de io ajn, kio ĝenas min.

Nick, Reprezentanto pri Venda Disvolviĝo

Kiam ajn mi bezonas rapidan laborpaŭzon, Mi amas iri al Harmon Face Values (kiel CVS sur steroidoj) kaj prenante 15 minutojn por marŝi supren kaj malsupren la koridoroj de hele lumigitaj, bele pakitaj necesejaĵoj. Mi efektive havas toksomanion al aĉeto de necesejaĵoj; ĝi vere malstreĉigas min. Estas nenio kiel decidi inter du markoj de ŝampuo.

Amanda, Kunordiganto pri Talento-Akirado

Mi provas forlasi la oficejon kaj aŭ manĝi mian tagmanĝon ekstere aŭ preni kafon posttagmeze, se la vetero estas bela ekstere. Ĉiam estas pli da laboro farenda en la oficejo, sed estas bonege foriri dum kelkaj minutoj aŭ sole aŭ kun amiko por babili pri nelaboraj aferoj kaj ricevi la sangopumpadon..

Danielo, Video Editor

Kiam mi havas malbonan tagon kaj komencas senti vin superfortita, Mi devas promeni. Nur forigi min el la oficejo kaj ricevi iom da freŝa aero certe igas min senti pli bone kaj mi povas reveni al la oficejo sentante min pli bone.. Tio kaj ventumi al mia koramiko, plej bona amiko, aŭ gepatroj ĉiam helpas, ankaŭ.

Kimberly, Konto-Oficulo

Bestoj estas certa maniero atingi feliĉon. Kiam homoj alportas siajn hundojn al la oficejo, Mi pensas, ke mia produktiveco falas rapide, ĉar hundoj estas la duaj plej grandaj aferoj sur ĉi tiu planedo—ĉar neniu alportas katojn al la oficejo!

Jakobo, Enhavo-Manaĝero

Mi estas grandega tetrinkulo, sed estas pli la ago fari teon kiu trankviligas min ol la trinkado de ĝi. Se mi bezonas rapidan solvon, Mi prenos tesaketon el mia tirkesto kaj preparos al mi tason, uzante la tempon, dum mi atendas, ke la akvo bolos, por preni kelkajn profundajn spirojn kaj purigi mian menson. En vere streĉa tago, Mi faros ĝin plian paŝon irante al proksima nutraĵvendejo kaj foliumante la tean koridoron por elekti novan bieraĵon—aldonante kelkajn minutojn el la oficejo kaj mallonga promeno al mia normala rito helpas trankviligi min kiam aferoj estas vere frenezaj..

Erin, Ĉefredaktoro, Markita Enhavo

Mi kutime nur movas lokojn. Se mi sentas min en ruto aŭ estas certa humoro, kiun mi volas ŝanĝi, ŝanĝo de pejzaĝo helpas min: ŝanĝi al stari kiam mi sidis, iru en angulon de la oficejo, kie estas pli da sunlumo, ŝtelu konferencan salonon kaj kapti komfortan seĝon por iomete, aŭ eĉ iru labori ĉe kafejo aŭ io!

de Stacey Lastoe

Fonto:

www.themuse.com/advice