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3 proponiendo soluciones y consejos para mejorar la productividad

Todos tenemos colegas a los que no soportamos: el que mastica más fuerte de lo humanamente posible (o eso pensabas, hasta que lo conociste), el que trata de robar el protagonismo o una espina dendrítica allí, el que pone excusa tras excusa y en realidad es solo un vagabundo, y [complete la característica molesta de un compañero de trabajo aquí]. Pero quizás el más peligroso de todos.? La persona que se queja de todo.

Incluso si amas tu trabajo (Lo cual es genial!), habrá momentos en los que lo cuestione o se sienta frustrado, ese es solo el nombre del juego. Tú ciertamente no necesito que nadie más lo empeore. Las emociones son contagiosas, así que estar cerca de alguien que siempre se queja o dice que todo puede contagiarte. Y eso no es una buena noticia.

Desafortunadamente, no puedes cambiar a la gente, así que depende de usted controlar su propia perspectiva, especialmente cuando tienes que pasar tiempo con aquellos que son alérgicos a la felicidad. Asi que, sin más preámbulos, aquí hay tres formas de lidiar con un compañero de trabajo que odia todo para que puedas mantener una actitud positiva(Al menos la mayor parte del tiempo):

1. Practica la compasión

Puede ser tentador etiquetar a alguien como una causa perdida y decirle que "hable con la mano porque a la cara no le importa un carajo". Pero este no debería ser necesariamente tu primer plan de acción..

“Un enfoque más práctico para tratar con [su] es empezar por entender las razones de [su] negatividad,dice Raj Raghunathan, Doctor en Filosofía, Profesor de Marketing en la McCombs School of Business. "En breve, casi toda la negatividad tiene sus raíces en uno de los tres miedos profundamente arraigados: el miedo a ser irrespetado por los demás, el miedo a no ser amado por los demás, y el miedo de que van a pasar 'cosas malas'. Estos temores se alimentan entre sí para alimentar la creencia de que "el mundo es un lugar peligroso y la gente generalmente es mala".

El miembro de su equipo podría estar actuando de la manera que lo hace por una gran variedad de razones.. Tal vez ella ha estado luchando con las interacciones entre ella y su jefe.. O, tal vez siente que se está ahogando en el trabajo y dedica demasiadas horas. También podría ser algo totalmente ajeno a la oficina.. nunca se sabe realmente, pero Raghunathan cree que su "negatividad es un grito de ayuda apenas disfrazado".

No es tu responsabilidad arreglar sus problemas., pero tener compasión puede recorrer un largo camino. “Así como la persona negativa absorbe la positividad de tu presencia, [ella] se gustará más a sí mismo, y es de esperar que esto conduzca a un ciclo virtuoso de mayor confianza en los demás y optimismo sobre el futuro”. ¿Cómo ayuda esto? , usted pregunta? Bien, puede ayudarte a eliminar esa presencia lúgubre en tu vida (Ojalá).

2. Bloquearlo a él o ella

A veces prestar oídos simplemente no va a ayudar, ya sea porque la persona está tan atrapado en lo que le está molestando o porque, bien, es sólo la forma en que es.

"Tristemente, Algunas personas están tan arraigados en ver el lado negativo de las cosas que se van a cero espacio para cosas positivas para crecer,” dice Marc Chernoff, cofundador de Marc and Angel Hack Life y coautor de 1,000+ Little Things Feliz exitosos hacer de manera diferente. “Sus actitudes y opiniones negativas son venenosas y contagiosas”. Y Ángel cree que debes hacer todo lo posible para dejar atrás a este tipo de personas para restar lo malo y agregar lo bueno..

Ahora, Desafortunadamente, si trabajas con alguien asi, no puedes fingir que no existe. Si tienes suerte, es posible que no tenga que interactuar demasiado con él para que ambos completen con éxito sus tareas. Pero si no tienes tanta suerte, todavía hay una manera de utilizar este consejo ignorándolo cuando lo que dice o hace no es necesario.

Así es cómo: No solo debe filtrar lo que decir a otros, pero lo que se te dice, también. Crea un "tamiz de positividad" metafórico para tu mente, y solo dejar entrar cosas buenas. Para hacer esto, deberá aprender a identificar comentarios o comportamientos destructivos (por ejemplo, rodar los ojos incesantemente).

Por ejemplo, si dice algo como, "Guau, Laura siempre lleva el más feo pantalones,"probablemente puedas ignorarlo. ¿Los pantalones de Laura tienen algún impacto en ti?, tu trabajo, o tu equipo? te daré una pista: No. Era un pedazo de inútil, chismes maliciosos que es mejor que entren por un oído y salgan por el otro. Pasar el tiempo pensando en ello sería una pérdida de tiempo y espacio mental.. Si, sin embargo, algo que dice hace impactarte, tu trabajo, o tu equipo (o los tres), entonces probablemente valga la pena prestarle atención.

3. No te detengas en su actitud

como dije arriba, Los estados mentales pueden ser infecciosos.. si no tienes cuidado, los pensamientos pesimistas pueden colarse en tu cerebro y establecerse allí. O, sin saberlo, adoptará los mismos puntos de vista, o te encontrarás molesto por esta persona, lloriqueando sobre ella a todos los que ves, así como pensar en ella cada vez que tu mente está desocupada. Y así no es como quieres vivir tu vida, Correcto?

Como Amy Morin, autor de 13 Cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen: Recupere su poder, Aceptar el cambio, Enfrenta tus miedos, y entrena tu cerebro para la felicidad y el éxito, dice, “No permitas que las personas negativas te roben tu tiempo y energía. En lugar de quejarte de las personas que no disfrutas, elegir entablar conversaciones sobre temas placenteros. similar, en lugar de gastar tu viaje pensando en cuánto te desagrada esa persona con la que tienes que trabajar, enciende la radio y escucha música que reduce el estrés. Recupere su poder limitando la cantidad de tiempo que dedica a hablar, pensando en, y preocupándome por la gente desagradable.”

Haz una lista de las cosas que te gustan de tu trabajo y revísala con frecuencia.. (Si no tiene mucho en esta lista, o nada en absoluto, entonces tal vez sea hora de reevaluar). también, rodéate de compañeros de equipo que “te inspirarán a ser una mejor persona, proporcionarle motivación para lograr sus objetivos, empoderarte para hacer los cambios que necesitas para tener éxito, y animar tu éxito,” dice León Logothetis, autor de Asombrosas aventuras de un don nadie: Un viaje que cambia la vida a través de Estados Unidos confiando en la bondad de los extraños.

Moraleja de la historia: Probablemente te encontrarás con una persona miserable donde quiera que vayas.. no puedes evitarlo. Pero tu puede evita que te afecte. Por extraño que parezca, trabajo puede ser un lugar feliz. No dejes que una persona te lo arruine.


Fuente:

www.themuse.com

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