Autocuidado que afirma la vida para madres ocupadas

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Como sea tu vida, equilibrar la maternidad con el resto de su vida mientras responde a sus propios deseos y necesidades puede ser un desafío. Las responsabilidades diarias y la presión de no tener tiempo suficiente para hacer todo lo que hay que hacer pesan mucho sobre muchos de nosotros.. Y mientras satisfacemos las necesidades de quienes nos rodean, a menudo nos olvidamos o nos ignoramos por completo.

El tema central de este curso., Este viaje, es crear y permitir tiempo y espacio para tu propio cuidado personal. Pero es mucho más que eso. Es una exploración de tus creencias arraigadas., cómo tus límites pueden decepcionarte, cómo su culpa lo detiene y cuán rara vez muchos de nosotros nos damos cuenta de que la ayuda está a la mano. Este curso te ayuda a echar un vistazo suave a tu vida y a poner en marcha cambios que no solo te beneficiarán a ti., pero en última instancia también aquellos que amas y te preocupas.

A lo largo del curso, se le anima a tomar medidas para crear el cambio que se necesita.. Porque es a través de cambios en los pensamientos., comportamientos y acciones que te ayudarán a crear una vida en la que prosperes, eres enérgico y amoroso contigo mismo.

Tiina te guía suavemente, con humor y sabiduria, compartiendo sus propios aprendizajes personales de ser madre y entrenadora profesional con cientos de mujeres. Ella es íntimamente consciente del desafío de reclamar tiempo para el cuidado personal mientras equilibra una carrera., cuidado de niños y otros deseos y necesidades.