Meditación para principiantes… sin la pelusa!
¿Te cansas fácilmente?, exhausto o emocionalmente sacudido por el mundo que te rodea?
¿Le resulta difícil relájate y calma tu mente?
¿Quieres convertirte en el dueño de tu mente??
En este curso, Cortamos las enseñanzas comunes de la nueva era para ofrecer un método simple y directo para establecer una práctica de meditación continua.…. sin toda la pelusa!
Discutimos qué es la meditación., qué no es y por qué a mucha gente le resulta tan difícil. Cómo hacer que la gente preste atención a lo que tienes que decir, dentro del curso tendrás 3 Meditaciones de audio descargables que puedes usar en cualquier momento para ayudarte a establecer una práctica de meditación continua..
Para aquellos a quienes les resulte difícil sentarse en posturas de meditación tradicionales, este curso ofrece una introducción a un estilo único de meditación con un archivo descargable., Meditación en audio para que puedas practicar la meditación tumbado.! (Perfecto para principiantes.)
En este curso exploramos:
– ¿Qué es la meditación?
– 3 muy poderoso, sencillo, meditaciones practicas
– Mitos comunes sobre la meditación
– La ciencia básica de la meditación.
– Cómo empezar a dominar tu mente en lugar de ser dominado por tu mente
Algunos beneficios de la meditación incluyen:
– Reducción de la ansiedad y el estrés.
– Sueño de mejor calidad
– Mayor creatividad e intuición.
– Mayor sensación de calma., confianza y relajación
– son una serie de herramientas de apoyo…
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