Mas que 7 millones de estadounidenses han sobrevivido a un derrame cerebral, según la American Stroke Association, y hasta 83 el porcentaje de supervivientes de accidentes cerebrovasculares sufre deterioro cognitivo. Los cambios resultantes en la movilidad, Las habilidades del lenguaje y el funcionamiento del cerebro pueden disminuir severamente la calidad de vida.. Los investigadores de Pitt dicen que si bien los médicos y los pacientes habían creído durante mucho tiempo que la ventana de oportunidad para recuperar la mayoría de las capacidades cognitivas se cierra tres meses después de un accidente cerebrovascular, siguiendo lo que se conoce como la fase aguda, su estudio, publicado en la revista Stroke, sugiere lo contrario.

No todos los días se publica un candidato a doctorado en una importante revista académica como Stroke. “No sabía que el artículo iba a ser aceptado en Stroke. Pensé que eso estaba fuera de mi liga,” dijo lauren oberlin, foto, quién es el primer autor del estudio. Pero su mentor, Profesor de Psicología Kirk Erickson, recomienda apuntar alto. “fue una sorpresa muy agradable,” Oberlin dijo.

El ejercicio es una ayuda conocida para otros tipos de deterioro cognitivo, como la demencia y la enfermedad de Parkinson., dijo lauren oberlin, un candidato a doctorado de Pitt en psicología y autor principal del artículo. Pero cuando se trata de la recuperación del accidente cerebrovascular, hay poco consenso sobre cuándo comenzar a ser físicamente activo o qué tipo de intervenciones podrían generar las mayores ganancias cognitivas. También hay mucha más investigación sobre la movilidad y los déficits del lenguaje que sobre los problemas de memoria asociados con los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares y otras pérdidas cognitivas, ella dijo.

Asi que, Oberlín y kirk erickson, un profesor de psicología de Pitt que estudia la actividad física y el envejecimiento, analizó los estudios existentes revisados ​​por pares sobre el ejercicio posterior al accidente cerebrovascular.

kirk erickson, profesor de psicología, ha estado en Pitt desde 2008.

Su artículo señala que solo un estudio previo, publicado en 2012 por colaboradores australianos, había realizado un metanálisis similar de los datos disponibles. Desde entonces, el cuerpo de trabajo sobre la relación de la actividad física con el funcionamiento cognitivo en pacientes con accidente cerebrovascular casi se ha duplicado.

El análisis exhaustivo de Oberlin sugiere que nunca es demasiado tarde para volver al caballo proverbial.

“Encontramos que los sujetos que comenzaron a hacer ejercicio, de media, 2.6 años después de que sufrieron un derrame cerebral, todavía experimentó ganancias cognitivas,Oberlin dijo. Esto muestra que "las ganancias cognitivas son posibles en la fase crónica del accidente cerebrovascular [incluso después de tres meses] con actividad física.”

El documento también señaló que el tipo y la duración de la actividad física no parecían importar mucho en los ensayos de intervención..

En los tres primeros meses después de un ictus, “el cerebro está lidiando con lo que sucedió y haciendo nuevas conexiones y tratando de arreglarse a sí mismo,dijo Oberlin. Gran parte de la reparación neural ocurre durante este tiempo., ella dijo. Pero, siempre que un paciente comience a hacer ejercicio de cualquier manera posible, no importa qué tan pronto o mucho tiempo después de su accidente cerebrovascular, el cerebro probablemente se beneficiará.

Los mejores resultados provinieron de una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza., Oberlin dijo, ya que sudar y desarrollar músculo juntos parecen proporcionar beneficios óptimos para mejorar la atención y la velocidad de procesamiento, funcionamiento ejecutivo y memoria de trabajo.

“Esto tiene mucha aplicación en el mundo real para el tipo de ejercicio que se integra en los programas de rehabilitación.," ella dijo.

Como incentivo adicional, “no es caro $1,000 píldora,Erickson dijo. “La actividad física se recomienda de todos modos por problemas de movilidad.. Esta será una razón más para salir”.

Erickson y Oberlin se sienten alentados por la idea de que algunos de los peores efectos cognitivos del accidente cerebrovascular y el envejecimiento no tienen por qué ser permanentes..

“Las personas pueden modificar sus trayectorias de envejecimiento,Oberlin dijo. “Conductualmente, le da esperanza a la gente”.

Fuente: www.pittwire.pitt.edu