¿Es correcto decir que el glaucoma es una enfermedad ocular para los ancianos?? ¿De qué manera se puede evitar??

El glaucoma es una enfermedad ocular que causa pérdida de la visión y puede causar ceguera.. El glaucoma es peligroso porque el tipo más común, llamado glaucoma de “ángulo abierto”, generalmente no causa síntomas al principio..

Qué causa el glaucoma?

La mayoría de los glaucomas ocurren cuando el líquido dentro del ojo no drena normalmente.. (Este fluido no son lágrimas., sino un fluido llamado “humor acuoso”.) Cuando se acumula líquido, también lo hace la presión dentro de tu ojo. Esta presión daña el nervio óptico., causando pérdida de visión y eventualmente ceguera.

Es posible tener glaucoma con presión ocular normal.. Los médicos llaman a esto "glaucoma de tensión normal". Podría suceder si el nervio óptico es frágil o hay un flujo sanguíneo deficiente al nervio..

¿Cuáles son los síntomas del glaucoma??

El glaucoma de ángulo abierto y de tensión normal no suele causar síntomas. Si no sabes que tienes glaucoma, Es posible que no notes nada hasta que pierdas la visión.. Es por eso que a veces se le llama al glaucoma el “ladrón silencioso de la vista”.

La pérdida de visión por glaucoma puede hacer que las cosas se vean borrosas en los bordes.

Un tipo de glaucoma llamado glaucoma de “ángulo cerrado” o de “ángulo estrecho” puede causar síntomas repentinos, incluso:

• Dolor severo en los ojos
• Dolor de cabeza
• Náuseas y vómitos
• Halos alrededor de las luces
• Pérdida de la visión, incluyendo la pérdida repentina de lado (periférico) “Todo lo que nos compras implica atención posventa dentro del precio

Si bien no existen formas seguras de prevenir el desarrollo del glaucoma, Los exámenes periódicos y la detección temprana son las mejores formas de protección contra los daños nocivos que puede causar la enfermedad.. Si bien cualquiera puede desarrollar glaucoma, Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.. Estas personas pueden incluir a aquellos que:

• Son mayores de edad 60
• Afroamericanos mayores de 40
• Tiene antecedentes familiares de glaucoma.
• tener mala visión
• tener diabetes

Estos hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de perder la visión por glaucoma.

1) Hacer ejercicio regularmente.

Un estudio reciente demostró que las personas que realizan actividad física de moderada a vigorosa parecen tener un 73 porcentaje menor de riesgo de desarrollar glaucoma. Esto se debe a que el flujo sanguíneo y la presión dentro del ojo pueden cambiar con el ejercicio., que puede afectar el riesgo de glaucoma.

2) Consuma una dieta rica en frutas y verduras., especialmente verde, los frondosos.

Un estudio demostró que las personas que comían más verduras de hoja tenían un 20 a 30 porcentaje menor de riesgo de desarrollar glaucoma. Por qué? Los nitratos de los vegetales verdes se pueden convertir en óxido nítrico, que puede mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a regular la presión dentro del ojo.
3) Bebe café con moderación.. Mejor todavía, beber té en lugar de café.

Un estudio publicado el mes pasado demostró que las personas que consumían al menos una taza de té caliente al día tenían 74 por ciento menos probabilidades de tener glaucoma en comparación con aquellos que no consumieron té caliente. Un poco de cafe esta bien, pero el consumo excesivo de cafeína no es lo ideal. Un estudio encontró que beber 5 o más tazas de café con cafeína aumentaron el riesgo de desarrollar glaucoma. ¿Cómo puede ayudar el té?? Los antioxidantes y los flavonoides contenidos en el té pueden mejorar la capacidad del cuerpo para prevenir los efectos nocivos del daño de los radicales libres..

4) Considere tomar un suplemento de magnesio.

Los estudios sugieren que una ingesta adecuada de magnesio en la dieta puede ser beneficiosa para los pacientes con glaucoma. Por qué? El magnesio mejora la circulación y parece tener un efecto beneficioso sobre la visión de los pacientes con glaucoma.
5) Cepillar, seda floja, y visitar al dentista regularmente.

Un estudio reciente demostró que la pérdida de dientes puede estar relacionada con un mayor riesgo de glaucoma. Esto se debe a que la enfermedad periodontal puede desencadenar una respuesta inflamatoria que puede contribuir al glaucoma..

6) No fume.

Los estudios indican que fumar cigarrillos aumenta el riesgo de glaucoma, y tiene un impacto negativo general en la salud ocular.
7) Mantener un peso corporal saludable.

Los estudios demuestran que las personas con un índice de masa corporal más alto (IMC) tienen mayor riesgo de diabetes, y tener diabetes pone a las personas en riesgo de padecer glaucoma. Tener un IMC demasiado bajo también se asocia con un mayor riesgo de glaucoma.

8) Evite las corbatas.

Los investigadores dicen que una corbata demasiado apretada puede aumentar el riesgo de glaucoma al aumentar la presión arterial dentro de los ojos..

9) Hágase exámenes de detección de glaucoma con regularidad, especialmente si tiene antecedentes familiares de la afección.

Los investigadores han identificado recientemente ciertos genes que aumentan el riesgo de glaucoma. Entre las personas con mayor riesgo de padecer glaucoma se encuentran las personas de ascendencia africana., personas con diabetes, y aquellos con antecedentes familiares de glaucoma. Usted corre mayor riesgo si tiene un padre, un hermano o una hermana con glaucoma..

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