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Intelligence émotionnelle pour les débutants

Intelligence émotionnelle pour les débutants

Prix: $94.99

Prenez un moment pour réfléchir à ces questions…

  • Avez-vous du mal à comprendre vos émotions? Comportements?

  • Avez-vous du mal à comprendre les situations sociales plus que vous ne voudriez l'admettre?

  • Est-ce que vous vous en faites à chaque fois que vous faites une erreur; vous laissant un sentiment de défaite et de vulnérabilité?

Si c'est le cas, ce cours est pour vous.

Dans ce 3 cours modulaire, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir intelligence émotionnelle pour vous aider…

  • Deviens plus en paix avec qui tu es

  • Gérez votre critique interne avec plus de facilité

  • Te prendre hors de l'obscurité à propos de toi et de ton émotions

  • Construire des relations plus fortes et plus saines

  • Deviens plus en contrôle de votre vie (en étant stratégique)

Cela semble prometteur? Génial. Décomposons le 3 modules que vous apprendrez dans ce cours (qui comprennent des exercices pratiques)…

  1. Comprendre les émotions
    Les émotions sont déroutant surtout quand on ne connaît pas leur fonction. Dans ce cours, nous couvrirons le 5 émotions de base en profondeur en se concentrant sur le motif de chaque émotion, langage corporel et importance.
    Vous apprendrez à les remarquer en vous et chez les autres.

  2. Connaissance de soi
    La conscience de soi signifie être honnête avec soi-même. La grande question de, “Pourquoi je fais ce que je fais?” sera abordé dans ce cours. Vous apprendrez à remarquer attentivement vos pensées, émotions, comportements, des habitudes, des déclencheurs et des sensations physiques vous aidant à prendre de meilleures décisions.

  3. Acceptation de soi
    Notre critique interne peut être MOYEN! Il apparaît lorsque nous commettons une erreur ou lorsque nous ne respectons pas nos propres normes élevées.. Dans ce cours, vous serez initié à diverses techniques d'auto-compassion et à une formation à la pleine conscience (vous permettant de désarmer votre critique interne sans le combat vicieux).

Pourquoi ai-je besoin d'intelligence émotionnelle dans ma vie?

Si le mot intelligence émotionnelle vous semble un oxymore, et guidez un groupe d'adolescents défavorisés à travers la dernière exposition du LA Museum of Modern Art. Nous avons tendance à penser que l’intelligence et les émotions sont des choses distinctes. toutefois, lorsque les émotions et l'intelligence se combinent, nous arrivons à voir un type essentiellement nouveau d'intelligence – la capacité de gérer ses propres émotions, pensées et comportements tout en s’engageant de manière proactive avec les autres. Être émotionnellement intelligent signifie essentiellement que nous pouvons utiliser nos émotions pour penser et améliorer notre raisonnement..

Cela devient utile dans TELLEMENT de domaines de notre vie; de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes à nos relations extérieures et à nos carrières. Nous pouvons remarquer nos croyances fondamentales limitantes et les remettre en question. Nous pouvons affronter nos critiques internes avec compréhension et compassion plutôt que des critiques sévères.. Nous pouvons identifier nos déclencheurs et anticiper nos réactions en établissant des mécanismes d'adaptation appropriés lorsqu'ils surviennent..

L'intelligence émotionnelle est l'intelligence qui nous rappelle notre humanité, nous permet de grandir et nous aide à établir des relations efficaces avec les autres.

C'est pour toi si:

  • Tu es nouveau sur le sujet de intelligence émotionnelle

  • Tu sens confus à propos de tes émotions

  • Tu as difficulté à gérer votre anxiété et vos critiques internes

  • Tu veux apprenez à communiquer vos émotions sans être sur la défensive

  • Tu es passionné sur le fait de devenir le meilleure version de toi-même

  • Vous êtes prêt à prendre votre vie au sérieux niveau suivant!!!

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