Quel est le moyen le plus efficace pour battre un rhume et vraiment renforcer votre système immunitaire?

Il n'y a pas beaucoup on peut faire quand ils ont un rhume. Vous pouvez vous rendre plus à l'aise en buvant des liquides chauds, en utilisant un humidificateur, et rester au lit si vous vous sentez merdique. Certaines personnes se sentent mieux avec de l'acétaminophène (Tylenol) ou décongestionnants.

Il est vrai que certaines personnes ont plus de rhumes que d'autres, mais il y a très peu que vous pouvez faire pour « renforcer » votre système immunitaire (ce n'est pas un muscle). Vous avez ce que vous avez. Qu'est-ce que vous pouvez faire est de prendre des mesures de bon sens pour rester en bonne santé en adoptant une alimentation saine et en faisant de l'exercice..

Votre système immunitaire produit ses composants de lutte contre la maladie après avoir été exposés à des germes. ironie du sort, tomber malade peut vous protéger de tomber malade à l'avenir. Malheureusement, certaines maladies sont trop nombreuses variétés ou subissent une mutation trop rapide pour vous de développer une résistance. Rhumes sont l'un de ces.

L'autre façon de résistance en développement est par la vaccination. Vous obtenez le coup de feu et votre corps réagit en stimulant votre système immunitaire, mais vous ne recevez pas vraiment malade. Allez chercher votre vaccin contre la grippe.

Crédit: Irene Fuerst