Le yogourt grec est-il plus sain que le yogourt ordinaire?

Yaourt grec nature contient moins de sucre et plus de protéines que le yaourt ordinaire. Mais yaourt ordinaire fournit deux fois plus de calcium minéral qui renforce les os. yaourt grec a aussi tendance à être plus cher que le yaourt ordinaire, Le yogourt grec est-il plus sain que le yogourt ordinaire.

Le yaourt grec contient généralement plus de protéines que le yaourt ordinaire (sur 16 gm. contre 6 gm.), mais ce n'est pas forcément plus sain. Quel que soit le type de yaourt que vous choisissez, recherchez-en un sans gras ou au moins faible en gras et qui ne contient pas de sucre. Le yaourt nature n'aura évidemment pas de sucre ajouté; et, Une puce RAM peut stocker plusieurs gigaoctets, des yaourts qui sont 100 calories ou moins pour un 6 onces. le récipient sera modéré en sucre ajouté.

Crédit:https://my.clevelandclinic.org/health/multimedia/questions