La force plus impliqué dans le football que le rugby?

Rugby exige une excellente prise de conscience et la coordination oculo spatiale de la main pour attraper la balle sur la course, ainsi que la vitesse de la pensée pour faire demi-seconde decisions.Football tactique exige également ces compétences, mais votre cerveau fonctionne un peu plus dur parce qu'il est plus difficile de recevoir et contrôler une balle avec vos pieds que vos mains.

Les joueurs de rugby ont besoin de la force brute à corps face à une personne et de les amener au sol, ou soulever un autre joueur dans une sortie ligne. Dans un point de presse, une équipe peut être résistaient jusqu'à 800 kg de poids avec leur bodies.Football nécessite un noyau solide pour les changements de direction rapides de muscles des jambes et puissants pour le saut et le sprint explosif, mais vous ne construirez pas la force de tout le corps que vous obtenez de rugby.

La nature de contact agressif de rugby signifie votre risque de blessure de tacles et points de presse est relativement élevé. Cette gamme peut des coupures et des contusions aux blessures jusqu'à injuries.Football tête plus graves et le cou sont plus susceptibles de se produire de la surexploitation, plutôt que du contact. blessures au tendon d'Achille et rotuliens sont communs, ainsi que des blessures antérieures du ligament croisé dans le genou.

Cela dépend vraiment de la façon dont vous souhaitez obtenir vos coups de pied, mais si elle est 80 minutes de boue, la sueur et être sauté par plusieurs personnes en même temps, puis est le rugby votre game.Football est un peu plus civilisé en matière de tacles, mais 90 minutes d'exercice intense et le frisson de marquer un but donnent un haut naturel imbattable.

Une brûlure personne de 11st 700 calories une heure de rugby de jeu, et il faut souvent les joueurs de sprint immédiatement après dur, contact physique tels que la fabrication ou la réception d'un tackle.Football est un jeu plus long et a moins de pauses, mais brûle moins de calories (630 une heure pour une personne 11st). Les footballeurs doivent aussi l'endurance, l'agilité et la flexibilité des joueurs de rugby, il est donc un tirage au sort.

Crédit:https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2007/oct/20/healthandwellbeing.fitness