Quelle est la pression artérielle? – Niveaux de tension artérielle, La prévention, Traitement
Question
La pression artérielle est l'un des signes vitaux, avec la fréquence respiratoire, rythme cardiaque, Saturation d'oxygène, et la température corporelle. Pression artérielle normale au repos, chez un adulte est d'environ 120 millimètres de mercure (16 kPa) systolique, et 80 millimètres de mercure (11 kPa) diastolique, abrégé “120/80 mmHg”. Globalement, la pression artérielle moyenne, normalisé selon l'âge, est resté à peu près le même depuis 1975 Jusqu'au present, à environ. 127/79 mmHg chez les hommes et 122/77 mmHg chez les femmes, bien que ces données moyennes masquent des tendances régionales assez divergentes.
Quelle est la pression artérielle?
Pression artérielle (BP) est la pression du sang en circulation sur les parois des vaisseaux sanguins. La majeure partie de cette pression est due au travail effectué par le cœur en pompant le sang à travers le système circulatoire. Utilisé sans autre spécification, “tension artérielle” se réfère généralement à la pression dans les grandes artères de la circulation systémique. La pression artérielle est généralement exprimée en termes de pression systolique (maximum pendant un battement de coeur) sur la pression diastolique (minimum entre deux battements cardiaques) et est mesuré en millimètres de mercure (mmHg), au-dessus de la pression atmosphérique environnante.
Vérification de la pression artérielle
Traditionnellement, la pression artérielle a été mesurée de manière non invasive à l'aide de l'auscultation avec un sphygmomanomètre à tube de mercure.L'auscultation est toujours généralement considérée comme l'étalon-or de précision pour les lectures de pression artérielle non invasives en clinique., les méthodes semi-automatisées sont devenues courantes, en grande partie en raison de préoccupations concernant la toxicité potentielle du mercure,bien que le coût, la facilité d'utilisation et l'applicabilité à la pression artérielle ambulatoire ou aux mesures de la pression artérielle à domicile ont également influencé cette tendance.Les alternatives tôt automatisées aux sphygmomanomètres à tube de mercure étaient souvent gravement inexactes, mais les appareils modernes validés selon les normes internationales atteignent une différence moyenne entre deux méthodes de lecture standardisées de 5 mm Hg ou moins et un écart type inférieur à 8 mm Hg.La plupart de ces méthodes semi-automatisées mesurent la pression artérielle à l'aide de l'oscillométrie.
La pression artérielle est influencée par le débit cardiaque, résistance périphérique totale et rigidité artérielle et varie selon la situation, état émotionnel, activité, et états relatifs de santé / maladie. À court terme, la pression artérielle est régulée par des barorécepteurs qui agissent via le cerveau pour influencer les systèmes nerveux et endocrinien.
Niveaux de tension artérielle
Une pression artérielle trop basse est appelée hypotension, une pression constamment élevée est appelée hypertension et une tension artérielle normale est appelée normotension.L'hypertension et l'hypotension ont de nombreuses causes et peuvent être soudaines ou de longue durée. L'hypertension à long terme est un facteur de risque pour de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiaques, AVC et insuffisance rénale. L'hypertension à long terme est plus courante que l'hypotension à long terme, qui n'est généralement diagnostiquée que lorsqu'elle provoque des symptômes.
Hypertension artérielle(Hypertension)
Hypertension artérielle, ou hypertension, se produit lorsque votre tension artérielle augmente à des niveaux malsains. Votre mesure de la pression artérielle tient compte de la quantité de sang qui traverse vos vaisseaux sanguins et de la résistance que le sang rencontre pendant que le cœur pompe..
Les artères étroites augmentent la résistance. Plus vos artères sont étroites, plus votre tension artérielle sera élevée. À long terme, une pression accrue peut causer des problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques.
L'hypertension est assez courante. En réalité, puisque les directives ont récemment changé, il est prévu que près de la moitié des adultes américains seront désormais diagnostiqués avec cette condition.
L'hypertension se développe généralement au cours de plusieurs années. habituellement, vous ne remarquez aucun symptôme. Mais même sans symptômes, l'hypertension artérielle peut endommager vos vaisseaux sanguins et vos organes, en particulier le cerveau, cœur, les yeux, et les reins.
La détection précoce est importante. Des lectures régulières de la pression artérielle peuvent vous aider, vous et votre médecin, à remarquer tout changement. Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin peut vous demander de vérifier votre tension artérielle pendant quelques semaines pour voir si le nombre reste élevé ou revient à des niveaux normaux.
Le traitement de l'hypertension comprend à la fois des médicaments sur ordonnance et des changements de style de vie. Si la condition n'est pas traitée, cela pourrait entraîner des problèmes de santé, y compris crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.
Quels sont les symptômes de l'hypertension?
L'hypertension est généralement une condition silencieuse. Beaucoup de gens ne ressentent aucun symptôme. Cela peut prendre des années, voire des décennies, pour que la condition atteigne des niveaux suffisamment graves pour que les symptômes deviennent évidents. Même à ce moment là, ces symptômes peuvent être attribués à d'autres problèmes.
Les symptômes d'une hypertension sévère peuvent inclure:
- maux de tête
- essoufflement
- saignements de nez
- rougeur
- vertiges
- douleur de poitrine
- changements visuels
- sang dans l'urine
Ces symptômes nécessitent une attention médicale immédiate. Ils ne surviennent pas chez tout le monde souffrant d'hypertension, mais attendre qu'un symptôme de cette condition apparaisse pourrait être fatal.
La meilleure façon de savoir si vous souffrez d'hypertension est d'obtenir des lectures de tension artérielle régulières. La plupart des cabinets de médecins prennent une mesure de la pression artérielle à chaque rendez-vous.
Si vous avez seulement un examen physique annuel, parlez à votre médecin de vos risques d'hypertension et d'autres mesures dont vous pourriez avoir besoin pour vous aider à surveiller votre tension artérielle.
Par exemple, si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou si vous avez des facteurs de risque de développer la maladie, votre médecin peut vous recommander de faire vérifier votre tension artérielle deux fois par an. Cela vous aide, vous et votre médecin, à rester au fait de tous les problèmes possibles avant qu'ils ne deviennent problématiques.
Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle?
Il existe deux types d'hypertension. Chaque type a une cause différente.
Hypertension primaire
L'hypertension primaire est également appelée hypertension essentielle. Ce type d'hypertension se développe au fil du temps sans cause identifiable. La plupart des gens souffrent de ce type d'hypertension.
Les chercheurs ne savent toujours pas quels mécanismes font augmenter lentement la tension artérielle. Une combinaison de facteurs peut jouer un rôle. Ces facteurs comprennent:
- Les gènes: Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à l'hypertension. Cela peut être dû à des mutations génétiques ou à des anomalies génétiques héritées de vos parents.
- Changements physiques: Si quelque chose change dans votre corps, vous pouvez commencer à éprouver des problèmes dans tout votre corps. L'hypertension artérielle peut être l'un de ces problèmes. Par exemple, on pense que les changements dans votre fonction rénale dus au vieillissement peuvent perturber l'équilibre naturel des sels et des fluides du corps. Ce changement peut entraîner une augmentation de la tension artérielle de votre corps.
- Environnement: Heures supplémentaires, des choix de vie malsains comme le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre corps. Les choix de style de vie peuvent entraîner des problèmes de poids. Le surpoids ou l'obésité peut augmenter votre risque d'hypertension.
Hypertension secondaire
L'hypertension secondaire survient souvent rapidement et peut devenir plus grave que l'hypertension primaire. Plusieurs conditions qui peuvent provoquer une hypertension secondaire comprennent:
- maladie rénale
- apnée obstructive du sommeil
- malformations cardiaques congénitales
- problèmes de thyroïde
- effets secondaires des médicaments
- usage de drogues illicites
- abus d'alcool ou usage chronique
- problèmes de glande surrénale
- certaines tumeurs endocriniennes
Diagnostiquer l'hypertension artérielle
Le diagnostic de l'hypertension est aussi simple que de prendre une lecture de la pression artérielle. La plupart des cabinets de médecins vérifient la tension artérielle dans le cadre d'une visite de routine. Si vous ne recevez pas de lecture de la pression artérielle lors de votre prochain rendez-vous, en demander un.
Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin peut vous demander d'avoir plus de lectures au cours de quelques jours ou semaines. Un diagnostic d'hypertension est rarement donné après une seule lecture. Votre médecin doit voir des preuves d'un problème durable. C'est parce que votre environnement peut contribuer à augmenter la pression artérielle, comme le stress que vous pouvez ressentir en étant au cabinet du médecin. Également, la pression artérielle change tout au long de la journée.
Si votre tension artérielle reste élevée, votre médecin effectuera probablement plus de tests pour exclure les conditions sous-jacentes. Ces tests peuvent inclure:
- test d'urine
- dépistage du cholestérol et autres tests sanguins
- test de l'activité électrique de votre cœur avec un électrocardiogramme (ECG, parfois appelé ECG)
- échographie du cœur ou des reins
Ces tests peuvent aider votre médecin à identifier tout problème secondaire à l'origine de votre tension artérielle élevée. Ils peuvent également examiner les effets que l'hypertension artérielle a pu avoir sur vos organes.
Pendant ce temps, votre médecin peut commencer à traiter votre hypertension. Un traitement précoce peut réduire votre risque de dommages durables.
Comment comprendre les lectures d'hypertension artérielle
Deux chiffres créent une lecture de la pression artérielle:
- Pression systolique: C'est le premier, ou dessus, nombre. Il indique la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat et pompe le sang.
- Pression diastolique: C'est le deuxième, ou en bas, nombre. C'est la lecture de la pression dans vos artères entre les battements de votre cœur.
Cinq catégories définissent les lectures de tension artérielle pour les adultes:
- En bonne santé:Une lecture de tension artérielle saine est inférieure à 120/80 millimètres de mercure (mm Hg).
- Élevé:Le nombre systolique est compris entre 120 et 129 mm Hg, et le nombre diastolique est inférieur à 80 mm Hg. Les médecins ne traitent généralement pas l'hypertension artérielle avec des médicaments. Au lieu, votre médecin peut encourager les changements de style de vie pour aider à réduire vos chiffres.
- Étape 1 hypertension: Le nombre systolique est compris entre 130 et 139 mm Hg, ou le nombre diastolique est compris entre 80 et 89 mm Hg.
- Étape 2 hypertension: Le nombre systolique est 140 mm Hg ou plus, ou le nombre diastolique est 90 mm Hg ou plus.
- Crise d'hypertension: Le nombre systolique est terminé 180 mm Hg, ou le nombre diastolique est terminé 120 mm Hg. La pression artérielle dans cette plage nécessite une attention médicale urgente. Si des symptômes tels que des douleurs thoraciques, mal de tête, essoufflement, ou des changements visuels se produisent lorsque la pression artérielle est aussi élevée, des soins médicaux aux urgences sont nécessaires.
Une lecture de la pression artérielle est prise avec un brassard de pression. Pour une lecture précise, il est important que vous ayez un brassard qui s'adapte. Un brassard mal ajusté peut fournir des lectures inexactes.
Les lectures de tension artérielle sont différentes pour les enfants et les adolescents. Demandez au médecin de votre enfant les plages saines pour votre enfant si on vous demande de surveiller sa tension artérielle.
Options de traitement pour l'hypertension artérielle
Un certain nombre de facteurs aident votre médecin à déterminer la meilleure option de traitement pour vous. Ces facteurs comprennent le type d'hypertension que vous avez et les causes qui ont été identifiées.
Options de traitement primaire de l'hypertension
Si votre médecin vous diagnostique une hypertension primaire, les changements de style de vie peuvent aider à réduire votre tension artérielle. Si les changements de style de vie ne suffisent pas, ou s'ils cessent d'être efficaces, votre médecin peut vous prescrire des médicaments.Options de traitement de l'hypertension secondaire
Si votre médecin découvre un problème sous-jacent à l'origine de votre hypertension, le traitement se concentrera sur cette autre condition. Par exemple, si un médicament que vous avez commencé à prendre provoque une augmentation de la pression artérielle, votre médecin essaiera d'autres médicaments qui n'ont pas cet effet secondaire.
parfois, l'hypertension est persistante malgré le traitement de la cause sous-jacente. Dans ce cas, votre médecin peut travailler avec vous pour développer des changements de style de vie et prescrire des médicaments pour aider à réduire votre tension artérielle.
Les plans de traitement de l'hypertension évoluent souvent. Ce qui a fonctionné au début peut devenir moins utile au fil du temps. Votre médecin continuera à travailler avec vous pour affiner votre traitement.
Médicament pour l'hypertension artérielle
De nombreuses personnes traversent une phase d'essais et d'erreurs avec les médicaments contre l'hypertension. Vous devrez peut-être essayer différents médicaments jusqu'à ce que vous trouviez un médicament ou une combinaison de médicaments qui fonctionnent pour vous..
Certains des médicaments utilisés pour traiter l'hypertension comprennent:
- Bêta-bloquants: Les bêta-bloquants font battre votre cœur plus lentement et avec moins de force. Cela réduit la quantité de sang pompée dans vos artères à chaque battement, qui fait baisser la tension artérielle. Il bloque également certaines hormones dans votre corps qui peuvent augmenter votre tension artérielle.
- Diurétiques: Des niveaux élevés de sodium et un excès de liquide dans votre corps peuvent augmenter la tension artérielle. Diurétiques, aussi appelés pilules d'eau, aider vos reins à éliminer l'excès de sodium de votre corps. Comme le sodium part, le liquide supplémentaire dans votre circulation sanguine se déplace dans votre urine, qui aide à faire baisser votre tension artérielle.
- Inhibiteurs de l'ECA: L'angiotensine est une substance chimique qui provoque le resserrement et le rétrécissement des vaisseaux sanguins et des parois des artères. AS (enzyme de conversion de l'angiotensine) les inhibiteurs empêchent le corps de produire autant de ce produit chimique. Cela aide les vaisseaux sanguins à se détendre et réduit la pression artérielle.
- Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II (ARB): Alors que les inhibiteurs de l'ECA visent à arrêter la création d'angiotensine, Les ARA empêchent l'angiotensine de se lier aux récepteurs. Sans le produit chimique, les vaisseaux sanguins ne se resserrent pas. Cela aide à détendre les vaisseaux et à abaisser la tension artérielle.
- Bloqueurs de canaux calciques: Ces médicaments empêchent une partie du calcium de pénétrer dans les muscles cardiaques de votre cœur. Cela entraîne des battements cardiaques moins puissants et une pression artérielle plus basse. Ces médicaments agissent également dans les vaisseaux sanguins, les faisant se détendre et abaisser davantage la pression artérielle.
- Agonistes alpha-2: Ce type de médicament modifie l'influx nerveux qui provoque le resserrement des vaisseaux sanguins. Cela aide les vaisseaux sanguins à se détendre, ce qui réduit la pression artérielle.
Remèdes à la maison pour l'hypertension artérielle
Des changements de mode de vie sains peuvent vous aider à contrôler les facteurs qui causent l'hypertension. Voici quelques-uns des remèdes maison les plus courants.
Développer une alimentation saine
Une alimentation saine pour le cœur est essentielle pour aider à réduire l'hypertension artérielle. Il est également important pour gérer une hypertension sous contrôle et réduire le risque de complications. Ces complications comprennent les maladies cardiaques, accident vasculaire cérébral, et crise cardiaque.
Une alimentation saine pour le cœur met l'accent sur les aliments qui comprennent:
- des fruits
- les légume
- grains entiers
- protéines maigres comme le poisson
Augmenter l'activité physique
Pour atteindre un poids santé, il faut être plus actif physiquement. En plus de vous aider à perdre du poids, l'exercice peut aider à réduire le stress, abaisser la tension artérielle naturellement, et renforcez votre système cardiovasculaire.
Visez à obtenir 150 minutes d'activité physique modérée chaque semaine. Ce est à propos de 30 minutes cinq fois par semaine.
Atteindre un poids santé
Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids grâce à une alimentation saine pour le cœur et à une activité physique accrue peut aider à réduire votre tension artérielle.
Gérer le stress
L'exercice est un excellent moyen de gérer le stress. D'autres activités peuvent également être utiles. Ceux-ci inclus:
- méditation
- respiration profonde
- massage
- relaxation musculaire
- yoga ou tai chi
Ce sont toutes des techniques éprouvées de réduction du stress. Un sommeil suffisant peut également aider à réduire les niveaux de stress.
Adopter un mode de vie plus propre
Si vous êtes fumeur, essayer d'arrêter. Les produits chimiques contenus dans la fumée de tabac endommagent les tissus du corps et durcissent les parois des vaisseaux sanguins.
Si vous consommez régulièrement trop d'alcool ou avez une dépendance à l'alcool, demander de l'aide pour réduire la quantité que vous buvez ou arrêter complètement. L'alcool peut augmenter la tension artérielle.
Recommandations diététiques pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle
L'alimentation est l'un des moyens les plus simples de traiter l'hypertension et de prévenir d'éventuelles complications.. Ce que vous mangez peut grandement contribuer à soulager ou à éliminer l'hypertension.
Voici quelques-unes des recommandations diététiques les plus courantes pour les personnes souffrant d'hypertension.
Mange moins de viande, plus de plantes
Un régime à base de plantes est un moyen facile d'augmenter les fibres et de réduire la quantité de sodium et de graisses saturées et trans malsaines que vous consommez des produits laitiers et de la viande.. Augmenter le nombre de fruits, les légume, légumes-feuilles, et les grains entiers que vous mangez. A la place de la viande rouge, optez pour des protéines maigres plus saines comme le poisson, la volaille, ou tofu.
Réduire le sodium alimentaire
Les personnes souffrant d'hypertension et celles présentant un risque accru de maladie cardiaque peuvent avoir besoin de maintenir leur apport quotidien en sodium entre 1,500 milligrammes et 2,300 milligrammes par jour. La meilleure façon de réduire le sodium est de cuisiner plus souvent des aliments frais. Évitez de manger des aliments de restaurant ou des aliments préemballés, qui sont souvent très riches en sodium.
Limitez les sucreries
Les aliments et les boissons sucrés contiennent des calories vides mais n'ont pas de contenu nutritionnel. Si tu veux quelque chose de sucré, essayez de manger des fruits frais ou de petites quantités de chocolat noir qui n'ont pas été autant sucrés avec du sucre. Études Source de confiance suggèrent que manger régulièrement du chocolat noir peut réduire la tension artérielle.
Hypertension artérielle pendant la grossesse
Les femmes souffrant d'hypertension peuvent accoucher de bébés en bonne santé malgré leur condition. Mais cela peut être dangereux pour la mère et le bébé s'il n'est pas surveillé de près et géré pendant la grossesse.
Les femmes souffrant d'hypertension artérielle sont plus susceptibles de développer des complications. Par exemple, les femmes enceintes souffrant d'hypertension peuvent éprouver une diminution de la fonction rénale. Les bébés nés de mères hypertendues peuvent avoir un faible poids à la naissance ou naître prématurément.
Certaines femmes peuvent développer une hypertension pendant leur grossesse. Plusieurs types de problèmes d'hypertension artérielle peuvent se développer. La condition s'inverse souvent une fois que le bébé est né. Développer une hypertension pendant la grossesse peut augmenter votre risque de développer une hypertension plus tard dans la vie.
Prééclampsie
Dans certains cas, les femmes enceintes souffrant d'hypertension peuvent développer une prééclampsie pendant leur grossesse. Cette condition d'augmentation de la pression artérielle peut entraîner des complications rénales et d'autres organes. Cela peut entraîner des niveaux élevés de protéines dans l'urine, problèmes de fonction hépatique, liquide dans les poumons, ou des problèmes visuels.
Comme cette condition s'aggrave, les risques augmentent pour la mère et le bébé. La prééclampsie peut entraîner une éclampsie, qui provoque des convulsions. Les problèmes d'hypertension artérielle pendant la grossesse restent une cause importante de décès maternel aux États-Unis. Les complications pour le bébé incluent un faible poids à la naissance, naissance précoce, et mortinaissance.
Il n'existe aucun moyen connu de prévenir la prééclampsie, et la seule façon de traiter la maladie est d'accoucher. Si vous développez cette condition pendant votre grossesse, votre médecin vous surveillera de près en cas de complications.
Quels sont les effets de l'hypertension artérielle sur le corps?
Parce que l'hypertension est souvent une maladie silencieuse, il peut causer des dommages à votre corps pendant des années avant que les symptômes ne deviennent évidents. Si l'hypertension n'est pas traitée, vous pouvez faire face à de graves, voire mortel, complications.
Les complications de l'hypertension comprennent les suivantes.
Artères endommagées
Les artères saines sont flexibles et fortes. Le sang circule librement et sans obstruction dans des artères et des vaisseaux sains.
L'hypertension rend les artères plus dures, plus serré, et moins élastique. Ces dommages facilitent le dépôt de graisses alimentaires dans vos artères et limitent le flux sanguin. Ces dommages peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle, blocages, et, finalement, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.
Coeur endommagé
L'hypertension fait trop travailler votre cœur. L'augmentation de la pression dans vos vaisseaux sanguins oblige les muscles de votre cœur à pomper plus fréquemment et avec plus de force qu'un cœur en bonne santé ne devrait en avoir..
Cela peut provoquer une hypertrophie cardiaque. Une hypertrophie cardiaque augmente votre risque pour ce qui suit:
- arrêt cardiaque
- arythmies
- mort cardiaque subite
- crise cardiaque
Cerveau endommagé
Votre cerveau dépend d'un apport sain de sang riche en oxygène pour fonctionner correctement. L’hypertension artérielle peut réduire l’approvisionnement en sang de votre cerveau:
- Les blocages temporaires du flux sanguin vers le cerveau sont appelés attaques ischémiques transitoires (TIA).
- Des blocages importants du flux sanguin provoquent la mort des cellules cérébrales. C'est ce qu'on appelle un AVC.
Une hypertension non contrôlée peut également affecter votre mémoire et votre capacité à apprendre, rappeler, parler, et raison. Souvent, le traitement de l'hypertension n'efface pas ou n'inverse pas les effets d'une hypertension non contrôlée. Cela fait, toutefois, réduire les risques de problèmes futurs.
Hypertension artérielle: Conseils de prévention
Si vous avez des facteurs de risque d'hypertension, vous pouvez prendre des mesures dès maintenant pour réduire votre risque de contracter la maladie et ses complications.
Ajoutez des aliments sains à votre alimentation
Progressez lentement jusqu'à manger plus de portions de plantes saines pour le cœur. Visez à manger plus de sept portions de fruits et légumes chaque jour. Essayez ensuite d'ajouter une portion supplémentaire par jour pendant deux semaines. Après ces deux semaines, essayez d'ajouter une portion de plus. L'objectif est d'avoir dix portions de fruits et légumes par jour.
Ajustez votre perception de l'assiette moyenne
Au lieu d'avoir de la viande et trois côtés, créer un plat qui utilise la viande comme condiment. En d'autres termes, au lieu de manger un steak avec une salade, mangez une plus grande salade et garnissez-la d'une plus petite portion de steak.
Sucre coupé
Essayez d'incorporer moins d'aliments sucrés, dont yaourts aromatisés, des céréales, et sodas. Les aliments emballés cachent le sucre inutile, alors assurez-vous de lire les étiquettes.
Fixez-vous des objectifs de perte de poids
Au lieu d'un objectif arbitraire de "perdre du poids," Parlez avec votre médecin d'un poids santé pour vous. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC)Source de confiance recommande un objectif de perte de poids d'un à deux livres par semaine. Cela signifie commencer à manger 500 calories de moins par jour que ce que vous mangez normalement. Ensuite, décidez quelle activité physique vous pouvez commencer pour atteindre cet objectif. S'il est trop difficile de faire de l'exercice cinq nuits par semaine pour intégrer votre emploi du temps, viser une nuit de plus que ce que tu fais en ce moment. Quand cela s'intègre confortablement dans votre emploi du temps, ajouter une autre nuit.
Surveillez régulièrement votre tension artérielle
La meilleure façon de prévenir les complications et d'éviter les problèmes est d'attraper l'hypertension tôt. Vous pouvez venir dans le bureau de votre médecin pour une lecture de la tension artérielle, ou votre médecin peut vous demander d'acheter un brassard de tensiomètre et de prendre des mesures à la maison.
Gardez un journal de vos lectures de tension artérielle et apportez-le à vos rendez-vous réguliers chez le médecin. Cela peut aider votre médecin à voir tout problème possible avant que la maladie ne progresse.
Pression artérielle faible(Hypotension)
L'hypotension est une pression artérielle faible. Votre sang pousse contre vos artères à chaque battement de cœur. Et la poussée du sang contre les parois des artères s'appelle la pression artérielle.
Avoir une tension artérielle basse est bon dans la plupart des cas (moins que 120/80). Mais une pression artérielle basse peut parfois provoquer une sensation de fatigue ou des étourdissements. Dans ces cas, l'hypotension peut être le signe d'une affection sous-jacente qui doit être traitée.
La tension artérielle est mesurée lorsque votre cœur bat, et dans les périodes de repos entre les battements de coeur. La mesure de votre sang pompant dans vos artères lorsque les ventricules du cœur se contractent est appelée pression systolique ou systole. La mesure des périodes de repos est appelée pression diastolique, ou diastole.
La systole alimente votre corps en sang, et la diastole alimente votre cœur en sang en remplissant les artères coronaires. La pression artérielle est écrite avec le nombre systolique au-dessus du nombre diastolique. L'hypotension chez l'adulte est définie comme la tension artérielle 90/60 ou plus bas.
Qu'est-ce qui cause l'hypotension?
La tension artérielle de tout le monde baisse à un moment ou à un autre. Et, il ne provoque souvent aucun symptôme perceptible. Certaines conditions peuvent provoquer des périodes prolongées d'hypotension qui peuvent devenir dangereuses si elles ne sont pas traitées. Ces conditions comprennent:
- grossesse, en raison d'une augmentation de la demande de sang de la mère et du fœtus en croissance
- de grandes quantités de sang perdu par blessure
- circulation altérée causée par des crises cardiaques ou des valves cardiaques défectueuses
- faiblesse et état de choc qui accompagne parfois la déshydratation
- choc anaphylactique, une forme grave de réaction allergique
- infections de la circulation sanguine
- troubles endocriniens tels que le diabète, insuffisance surrénalienne, et maladie thyroïdienne
Les médicaments peuvent également faire chuter la tension artérielle. Bêta-bloquants et nitroglycérine, utilisé pour traiter les maladies cardiaques, sont des coupables communs. Diurétiques, antidépresseurs tricycliques, et les médicaments contre la dysfonction érectile peuvent également provoquer une hypotension.
Certaines personnes ont une pression artérielle basse pour des raisons inconnues. Cette forme d'hypotension, appelée hypotension chronique asymptomatique, n'est généralement pas nocif.
Symptômes d'hypotension
Les personnes souffrant d'hypotension peuvent présenter des symptômes lorsque leur tension artérielle descend en dessous 90/60. Les symptômes de l'hypotension peuvent inclure:
- fatigue
- étourdissement
- vertiges
- la nausée
- peau moite
- dépression
- perte de conscience
- vision trouble
Les symptômes peuvent varier en gravité. Certaines personnes peuvent être légèrement mal à l'aise, tandis que d'autres peuvent se sentir très malades.
Types d'hypotension
L'hypotension est divisée en plusieurs classifications différentes selon le moment où votre tension artérielle chute.
Orthostatique
L'hypotension orthostatique est la chute de la pression artérielle qui se produit lorsque vous passez de la position assise ou couchée à la position debout. Il est courant chez les personnes de tous âges.
Au fur et à mesure que le corps s'adapte au changement de position, il peut y avoir une brève période de vertiges. C'est ce que certaines personnes appellent "voir des étoiles" lorsqu'elles se lèvent.
Postprandial
L'hypotension postprandiale est une baisse de la pression artérielle qui survient juste après avoir mangé. C'est un type d'hypotension orthostatique. Personnes âgées, surtout ceux qui ont la maladie de Parkinson, sont plus susceptibles de développer une hypotension postprandiale.
Médiation neurale
L'hypotension à médiation neurale se produit après une position debout prolongée. Les enfants souffrent plus souvent de cette forme d'hypotension que les adultes. Des événements émotionnellement bouleversants peuvent également provoquer cette chute de tension artérielle.
Grave
L'hypotension sévère est liée au choc. Le choc se produit lorsque vos organes ne reçoivent pas le sang et l'oxygène dont ils ont besoin pour fonctionner correctement. Une hypotension sévère peut mettre la vie en danger si elle n'est pas traitée rapidement.
Traitement de l'hypotension
Votre traitement dépendra de la cause sous-jacente de votre hypotension. Le traitement pourrait inclure des médicaments pour les maladies cardiaques, Diabète, ou infection.
Buvez beaucoup d'eau pour éviter l'hypotension due à la déshydratation, surtout si vous vomissez ou avez la diarrhée.
Rester hydraté peut également aider à traiter et à prévenir les symptômes de l'hypotension à médiation neurale. Si vous souffrez d'hypotension artérielle lorsque vous êtes debout pendant de longues périodes, assurez-vous de faire une pause pour vous asseoir. Et essayez de réduire votre niveau de stress pour éviter les traumatismes émotionnels.
Traiter l'hypotension orthostatique avec des, mouvements progressifs. Au lieu de se lever rapidement, mettez-vous en position assise ou debout en faisant de petits mouvements. Vous pouvez également éviter l'hypotension orthostatique en ne croisant pas les jambes lorsque vous êtes assis.
L'hypotension provoquée par un choc est la forme la plus grave de la maladie. Une hypotension sévère doit être traitée immédiatement. Le personnel d'urgence vous donnera des liquides et éventuellement des produits sanguins pour augmenter votre tension artérielle et stabiliser vos signes vitaux.
Pression artérielle faible:Conseils de prévention
La plupart des gens peuvent gérer et prévenir l'hypotension en comprenant la condition et en étant éduqués à ce sujet. Apprenez vos déclencheurs et essayez de les éviter. Et, si on vous prescrit des médicaments, prenez-le comme indiqué pour augmenter votre tension artérielle et éviter des complications potentiellement nocives.
Et rappelez-vous, il est toujours préférable d'informer votre médecin si vous êtes préoccupé par votre tension artérielle et tout symptôme que vous avez.
Crédit:
https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_pressure
https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension
https://www.healthline.com/health/hypotension#treatment
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