Quelle est la différence entre les calories et les kilocalories?

Question

Une calorie est la quantité d'énergie qu'il faut pour élever la température d'un gramme d'eau d'un degré Celsius. Alors, une kilocalorie est 1,000 calories.

Dans 1668, le scientifique Michael Faraday expérimentait des substances qui pourraient être utilisées comme combustibles lorsqu'il a brûlé une substance appelée charbon dans sa célèbre expérience. Il a découvert que lorsqu'il a brûlé cette substance, qui produit de la chaleur au lieu de la lumière, il produisait de la chaleur et de la lumière en quantités égales. Cette découverte a conduit à ce que nous appelons maintenant “calories.”

Nous utilisons encore la définition actuelle des calories – ce sont des mesures de l'énergie alimentaire mesurée en joules ou en kilojoules.

Kilocalories (kcal) sont une unité d'énergie. Il y a 3,600 kcal dans un kilogramme d'eau.

Les calories peuvent être utilisées pour mesurer la quantité d'énergie nécessaire pour effectuer une tâche spécifique. Par exemple, ça prend 4 calories pour soulever une livre de poids en une seconde ou 1,500 calories pour parcourir un kilomètre en une heure. Une personne a besoin 2,000 calories par jour pour maintenir les fonctions de base et le mode de vie de leur corps.

Il existe deux types d'unités pour l'énergie alimentaire: kilocalories et joules. Le joule équivaut au watt-seconde ou au watt-heure tandis que la kilocalorie équivaut au watt-heure ou à la calorie (1 kcal = 4.1868 joules).

Quelle est la différence entre les calories et Kilocalo?

La différence entre les calories et le kilocalo est que la calorie est une unité d'énergie alimentaire tandis que le kilocalo est l'unité de carburant..

Si vous voulez convertir des kilogrammes en calories, ce serait un peu plus compliqué que de simplement multiplier par quatre. tu multiplierais par 4.18 ou 4.2 ou 3.6 puis diviser par 1000 afin d'obtenir le bon nombre de calories dont vous avez besoin

Kilocalo est l'unité métrique utilisée par les nutritionnistes et les diététiciens. Un kilocalo c'est mille calories.

Il y a une différence entre kilocalo et calorie car il existe deux manières différentes de mesurer l'énergie alimentaire dans le corps. L'un est dû à l'oxydation du foie et l'autre au nombre de molécules de carburant brûlées chaque minute.

La différence entre les calories et le kilocalo peut être déroutante pour ceux qui ne connaissent pas complètement les termes. Les calories en kilocalo sont une mesure de l'énergie thermique libérée par les aliments, où kilocalo est une unité d'énergie qui est calculée à partir de la calorie.

Quelles sont les différentes façons de calculer les calories dans un régime alimentaire?

Dans cet article, nous discuterons des différentes façons de calculer les calories dans un régime alimentaire. Il est important de le faire, car il est essentiel d'avoir une estimation précise du nombre de calories dont vous avez besoin lors de la planification de votre régime alimentaire..

Les calories sont une unité d'énergie qui permet au corps de fonctionner correctement et de rester en bonne santé. Différents régimes ont différents nombres de calories, mais certaines règles générales s'appliquent à la plupart des régimes.

Il existe plusieurs méthodes pour calculer le nombre de calories dans un régime alimentaire, de la méthode la plus simple qui ne prend en compte que votre poids et votre taille aux méthodes plus complexes qui prennent en compte votre mode de vie telles que les niveaux d'exercice et même l'âge.

L'une des premières choses qui vient à l'esprit lorsque l'on pense à un régime alimentaire est le nombre de calories qu'il contient.. Il s'agit d'une information cruciale pour les personnes au régime et pour ceux qui essaient de maintenir leur poids..

Les calories sont une mesure de l'énergie qui est stockée par le corps. Différentes méthodes de calcul du nombre de calories dans un régime alimentaire ont été développées pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de perte de poids et de gestion du poids.. Voici les différentes façons de calculer le nombre de calories dans un régime:

– Les directives diététiques américaines recommandent de multiplier la quantité de graisse (g) ou protéine (g) par 9, puis en le divisant par 4, qui vous donne 4 cal/g

– Il existe également une équation qui calcule les calories par 100 grammes de nourriture, qui aide avec des aliments spécifiques comme les fruits et légumes qui ont des quantités uniques par 100 grammes

L'ADA recommande également que les individus consomment entre 2,000-2,500 kcal par jour, alors que la DGA dit que les gens devraient manger moins que 2,500 kcal par jour.

Il existe également d'autres méthodes telles que l'indice de masse corporelle (IMC) et métabolisme de base.

Combien de calories dois-je brûler pour perdre du poids?

Beaucoup de gens luttent contre la perte de poids. Les experts en perte de poids recommandent de brûler 3,500 à 5,000 calories par semaine. Cela peut sembler beaucoup de travail, mais c'est un petit aspect de votre programme de remise en forme global qui peut vous aider à perdre du poids.

Créer un déficit calorique est important pour perdre du poids car le corps devra travailler plus fort pour utiliser la nourriture que vous mangez.. toutefois, augmenter votre dépense calorique peut ne pas vous aider à perdre du poids si vous mangez trop de calories la nuit pendant votre sommeil et cela peut entraîner un épuisement de la masse musculaire maigre plus rapidement que la masse grasse.

Un bon moyen de commencer à brûler plus de calories est d'incorporer un entraînement par intervalles à haute intensité dans votre routine, ce qui augmentera la quantité de calories brûlées pendant l'exercice ainsi qu'après l'exercice..

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Ephraim Iyodo 11 mois 0 Réponses 4416 vues 0

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