Pourquoi croyez-vous excessivement et comment le freiner

Éructations est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche.

Cela se produit généralement lorsque l'estomac se distend, ou se développe, à cause de trop d'air avalé.

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éructations excessives

Vous pouvez avaler un excès d'air si vous mangez ou buvez trop vite, parler pendant que vous mangez, chewing gum, sucer des bonbons durs, boire des boissons gazeuses, ou fumer

Éructations ou passage de gaz (explosion) est naturel et commun. Éructations ou flatulences excessives, accompagné de ballonnements, douleur ou gonflement de l'abdomen (dilatation), peut parfois gêner les activités quotidiennes ou provoquer de l'embarras. Mais ces signes et symptômes n'indiquent généralement pas une affection sous-jacente grave et sont souvent atténués par de simples changements de style de vie.

En éructant, le gaz ou les ballonnements interfèrent avec vos activités quotidiennes, il peut y avoir quelque chose de mal. Découvrez comment réduire ou éviter le gaz et les douleurs gazeuses, et quand vous devrez peut-être consulter votre médecin.

Les éructations sont communément appelées rots. C'est la façon dont votre corps expulse l'air en excès de votre tube digestif supérieur. La plupart des éructations sont causées par l'ingestion d'un excès d'air. Cet air n'atteint le plus souvent jamais l'estomac mais s'accumule dans l'œsophage.

Vous pouvez avaler un excès d'air si vous mangez ou buvez trop vite, parler pendant que vous mangez, chewing gum, sucer des bonbons durs, boire des boissons gazeuses, ou fumer. Certaines personnes avalent de l'air comme une habitude nerveuse même lorsqu'elles ne mangent ni ne boivent.

Reflux acide ou reflux gastro-œsophagien (GERD) peut parfois provoquer des éructations excessives en favorisant une déglutition accrue.

Les éructations chroniques peuvent également être liées à une inflammation de la muqueuse de l'estomac ou à une infection à Helicobacter pylori, la bactérie responsable de certains ulcères d'estomac. Dans ces cas, les éructations s'accompagnent d'autres symptômes, comme les brûlures d'estomac ou les douleurs abdominales.

Comment freiner les éructations

Vous pouvez simplement freiner les éructations si vous:

• Mangez et buvez lentement. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche. Essayez de préparer des repas détendus; manger lorsque vous êtes stressé ou en fuite augmente l'air que vous avalez.
• Évitez les boissons gazeuses et la bière. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche.
• Sautez la gomme et les bonbons durs. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche, vous avalez plus souvent que la normale. Une partie de ce que vous avalez est de l'air.
• Ne fume pas. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche, vous inspirez et avalez également de l'air.
• Vérifiez vos prothèses dentaires. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche.
• Bouger. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche.
• Traiter les brûlures d'estomac. est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche, brûlures d'estomac légères, est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche. GERD est le fait d'expulser l'air de l'estomac par la bouche.

Crédit:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739