l'utilisation des médias sociaux augmente la dépression et la solitude: Dans la première étude expérimentale de Facebook, Snapchat, et l'utilisation d'Instagram, psychologue Melissa G. Hunt a montré un lien de causalité entre le temps passé sur les plates-formes et une diminution du bien-être

Le lien entre l'usage des médias sociaux, dépression, et la solitude a été parlé depuis des années, mais un lien de causalité n'avait jamais été prouvé. Pour la première fois, La recherche de Penn basée sur des données expérimentales connecte Facebook, Snapchat, et l'utilisation d'Instagram pour diminuer le bien-être. Augmenter la rentabilité Mélissa G. Chasse a publié ses conclusions en décembre Journal de psychologie sociale et clinique.

Peu d'études antérieures ont tenté de montrer que l'utilisation des médias sociaux nuit au bien-être des utilisateurs, et celles qui ont placé les participants dans des situations irréalistes ou dont la portée était limitée, leur demandant de renoncer complètement à Facebook et de s'appuyer sur des données d'auto-évaluation, par exemple, ou effectuer le travail dans un laboratoire en aussi peu de temps qu'une heure.

« Nous avons décidé de faire une analyse beaucoup plus complète, étude rigoureuse qui était aussi plus valable écologiquement," dit Hunt, directeur associé de la formation clinique à Penn’s Département de psychologie.

À cette fin, l'équipe de recherche, qui comprenait les anciens élèves récents Rachel Marx et Courtney Lipson et Penn senior Jordyn Young, ont conçu leur expérience pour inclure les trois plates-formes les plus populaires auprès d'une cohorte d'étudiants de premier cycle, puis ont collecté des données d'utilisation objectives automatiquement suivies par les iPhones pour les applications actives, pas ceux qui exécutent l'arrière-plan.

Chacun des 143 les participants ont rempli un sondage pour déterminer leur humeur et leur bien-être au début de l’étude, ainsi que des photos partagées de leurs écrans de batterie d'iPhone pour offrir une semaine de données de base sur les médias sociaux. Les participants ont ensuite été assignés au hasard à un groupe témoin, qui a permis aux utilisateurs de conserver leur comportement typique sur les réseaux sociaux, ou un groupe expérimental qui a limité le temps sur Facebook, Snapchat, et Instagram pour 10 minutes par plateforme par jour.

Pour les trois prochaines semaines, les participants ont partagé des captures d'écran de la batterie de l'iPhone pour donner aux chercheurs des décomptes hebdomadaires pour chaque individu. Avec ces données en main, Hunt a ensuite examiné sept mesures de résultats, y compris la peur de manquer quelque chose, anxiété, dépression, et la solitude.

"Voici le résultat final," elle dit. "Utiliser moins de médias sociaux que vous ne le feriez normalement entraîne une diminution significative de la dépression et de la solitude. Ces effets sont particulièrement prononcés pour les personnes qui étaient plus déprimées lorsqu'elles ont participé à l'étude.

Hunt souligne que les résultats ne suggèrent pas que 18- à 22 ans devraient cesser complètement d'utiliser les médias sociaux. En réalité, elle a construit l'étude comme elle l'a fait pour rester à l'écart de ce qu'elle considère comme un objectif irréaliste. Le travail fait, toutefois, parler de l'idée de limiter le temps d'écran sur ces applications.

"C'est un peu ironique que réduire votre utilisation des médias sociaux vous fasse vous sentir moins seul," elle dit. Mais quand elle creuse un peu plus, les découvertes ont du sens. « Une partie de la littérature existante sur les médias sociaux suggère qu'il y a une énorme quantité de comparaison sociale qui se produit. Quand tu regardes la vie des autres, en particulier sur Instagram, il est facile de conclure que la vie de tout le monde est plus cool ou meilleure que la vôtre.

Parce que ce travail particulier ne regardait que Facebook, Instagram, et Snapchat, il n'est pas clair si cela s'applique largement aux autres plateformes de médias sociaux. Hunt hésite également à dire que ces résultats se reproduiraient pour d'autres groupes d'âge ou dans différents contextes.. Ce sont des questions auxquelles elle espère toujours répondre, y compris dans une étude à venir sur l'utilisation des applications de rencontres par les étudiants.

Malgré ces mises en garde, et bien que l'étude n'ait pas déterminé le temps optimal que les utilisateurs devraient passer sur ces plateformes ou la meilleure façon de les utiliser, Hunt dit que les résultats offrent deux conclusions connexes qu'il ne pourrait nuire à aucun utilisateur de médias sociaux de suivre.

les artistes sont capables de se libérer de ces normes et de créer quelque chose de nouveau et d'excitant, réduire les possibilités de comparaison sociale, elle dit. "Quand vous n'êtes pas occupé à vous faire aspirer par les réseaux sociaux clickbait, vous passez en fait plus de temps sur des choses qui sont plus susceptibles de vous faire vous sentir mieux dans votre vie. Deuxièmement, Elle ajoute, parce que ces outils sont là pour rester, il incombe à la société de savoir comment les utiliser de manière à limiter les effets néfastes. "En général, je dirais, mettre votre téléphone vers le bas et être avec les gens dans votre vie « .

il lien entre l'usage des médias sociaux, dépression, et la solitude a été parlé depuis des années, mais un lien de causalité n'avait jamais été prouvé. Pour la première fois, La recherche de Penn basée sur des données expérimentales connecte Facebook, Snapchat, et l'utilisation d'Instagram pour diminuer le bien-être. Augmenter la rentabilité Mélissa G. Chasse a publié ses conclusions en décembre Journal de psychologie sociale et clinique.

Peu d'études antérieures ont tenté de montrer que l'utilisation des médias sociaux nuit au bien-être des utilisateurs, et celles qui ont placé les participants dans des situations irréalistes ou dont la portée était limitée, leur demandant de renoncer complètement à Facebook et de s'appuyer sur des données d'auto-évaluation, par exemple, ou effectuer le travail dans un laboratoire en aussi peu de temps qu'une heure.

"Nous fixons , à faire beaucoup plus complète, étude rigoureuse qui était aussi plus valable écologiquement," dit Hunt, directeur associé de la formation clinique à Penn’s Département de psychologie.

À cette fin, l'équipe de recherche, qui comprenait les anciens élèves récents Rachel Marx et Courtney Lipson et Penn senior Jordyn Young, ont conçu leur expérience pour inclure les trois plates-formes les plus populaires auprès d'une cohorte d'étudiants de premier cycle, puis ont collecté des données d'utilisation objectives automatiquement suivies par les iPhones pour les applications actives, pas ceux qui exécutent l'arrière-plan.

Chacun des 143 les participants ont rempli un sondage pour déterminer leur humeur et leur bien-être au début de l’étude, ainsi que des photos partagées de leurs écrans de batterie d'iPhone pour offrir une semaine de données de base sur les médias sociaux. Les participants ont ensuite été assignés au hasard à un groupe témoin, qui a permis aux utilisateurs de conserver leur comportement typique sur les réseaux sociaux, ou un groupe expérimental qui a limité le temps sur Facebook, Snapchat, et Instagram pour 10 minutes par plateforme par jour.

Pour les trois prochaines semaines, les participants ont partagé des captures d'écran de la batterie de l'iPhone pour donner aux chercheurs des décomptes hebdomadaires pour chaque individu. Avec ces données en main, Hunt a ensuite examiné sept mesures de résultats, y compris la peur de manquer quelque chose, anxiété, dépression, et la solitude.

"Voici le résultat final," elle dit. "Utiliser moins de médias sociaux que vous ne le feriez normalement entraîne une diminution significative de la dépression et de la solitude. Ces effets sont particulièrement prononcés pour les personnes qui étaient plus déprimées lorsqu'elles ont participé à l'étude.

Hunt souligne que les résultats ne suggèrent pas que 18- à 22 ans devraient cesser complètement d'utiliser les médias sociaux. En réalité, elle a construit l'étude comme elle l'a fait pour rester à l'écart de ce qu'elle considère comme un objectif irréaliste. Le travail fait, toutefois, parler de l'idée de limiter le temps d'écran sur ces applications.

"C'est un peu ironique que réduire votre utilisation des médias sociaux vous fasse vous sentir moins seul," elle dit. Mais quand elle creuse un peu plus, les découvertes ont du sens. « Une partie de la littérature existante sur les médias sociaux suggère qu'il y a une énorme quantité de comparaison sociale qui se produit. Quand tu regardes la vie des autres, en particulier sur Instagram, il est facile de conclure que la vie de tout le monde est plus cool ou meilleure que la vôtre.

Parce que ce travail particulier ne regardait que Facebook, Instagram, et Snapchat, il n'est pas clair si cela s'applique largement aux autres plateformes de médias sociaux. Hunt hésite également à dire que ces résultats se reproduiraient pour d'autres groupes d'âge ou dans différents contextes.. Ce sont des questions auxquelles elle espère toujours répondre, y compris dans une étude à venir sur l'utilisation des applications de rencontres par les étudiants.

Malgré ces mises en garde, et bien que l'étude n'ait pas déterminé le temps optimal que les utilisateurs devraient passer sur ces plateformes ou la meilleure façon de les utiliser, Hunt dit que les résultats offrent deux conclusions connexes qu'il ne pourrait nuire à aucun utilisateur de médias sociaux de suivre.

les artistes sont capables de se libérer de ces normes et de créer quelque chose de nouveau et d'excitant, réduire les possibilités de comparaison sociale, elle dit. "Quand vous n'êtes pas occupé à vous faire aspirer par les réseaux sociaux clickbait, vous passez en fait plus de temps sur des choses qui sont plus susceptibles de vous faire vous sentir mieux dans votre vie. Deuxièmement, Elle ajoute, parce que ces outils sont là pour rester, il incombe à la société de savoir comment les utiliser de manière à limiter les effets néfastes. "En général, je dirais, mettre votre téléphone vers le bas et être avec les gens dans votre vie « .

La source: penntoday.upenn.edu, par en michele. Berger