एक दशक के आंकड़ों से पता चलता है कि भारी मल्टीटास्कर्स ने मेमोरी कम कर दी है, स्टैनफोर्ड मनोवैज्ञानिक कहते हैं

स्मार्टफोन जो अब सर्वव्यापी हैं, लोकप्रियता हासिल कर ही रहे थे कि एंथनी वैगनर को अपने स्टैनफोर्ड सहयोगी के शोध में दिलचस्पी हो गई।, क्लिफोर्ड नास, भारी मीडिया मल्टीटास्किंग और मेमोरी के प्रभावों पर. हालांकि वैगनर, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और निदेशक स्टैनफोर्ड मेमोरी प्रयोगशाला, शुरुआती आंकड़ों से आश्वस्त नहीं थे, उन्होंने बाद के प्रयोगों में उपयोग के लिए नैस के लिए कुछ संज्ञानात्मक परीक्षणों की सिफारिश की. से ज्यादा 11 सालों बाद, वैगनर पिछले शोध निष्कर्षों पर समीक्षा लिखने के लिए काफी उत्सुक थे, में प्रकाशित राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही, और अपना कुछ योगदान दें.

NS कागज़, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय की न्यूरोसाइंटिस्ट मेलिना अनकैफ़र के साथ सह-लेखक, सैन फ्रांसिस्को, मीडिया मल्टीटास्किंग और अनुभूति के विभिन्न क्षेत्रों के बीच संबंधों पर एक दशक के शोध का सारांश प्रस्तुत करता है, कार्यशील स्मृति और ध्यान सहित. उस विश्लेषण को करने में, वैगनर ने साहित्य में एक प्रवृत्ति उभरती हुई देखी: जो लोग अक्सर एक साथ कई प्रकार के मीडिया का उपयोग करते हैं, या भारी मीडिया मल्टीटास्कर, सरल स्मृति कार्यों पर काफी खराब प्रदर्शन किया.

वैगनर से बात की स्टैनफोर्ड रिपोर्ट मीडिया मल्टीटास्किंग और अनुभूति पर उनकी समीक्षा से निष्कर्षों की व्याख्या करने के लिए, और चर्चा करें कि इन परिणामों के प्रभाव का निर्धारण करना जल्दबाजी क्यों है.

मीडिया मल्टीटास्किंग और मेमोरी पर शोध करने में आपकी रुचि कैसे हुई??

मुझे क्लिफ नास के सहयोग से लाया गया था, संचार में स्टैनफोर्ड संकाय सदस्य जिनका कुछ साल पहले निधन हो गया, और उसके गुरु का छात्र, इयाल ओपीर. उनका ये सवाल था: मीडिया प्रौद्योगिकियों के विस्फोट के परिणामस्वरूप एक साथ कई चैनल उपलब्ध हो गए हैं जिनके बीच हम स्विच कर सकते हैं, इसका मानवीय अनुभूति से क्या संबंध हो सकता है?? इयाल और क्लिफ मेरे साथ अपने शुरुआती निष्कर्षों के बारे में बातचीत करने आते थे और - मुझे कहना होगा - मुझे लगा कि यह पूरी तरह से बकवास था. मुझे संदेह था. परंतु, कुछ प्रयोगों के बाद, डेटा तेजी से मीडिया मल्टीटास्किंग और ध्यान के बीच एक लिंक की ओर इशारा कर रहा था. जिस तरह से हम इस ध्यान अर्थव्यवस्था में इंसानों के रूप में रह रहे हैं, उसे देखते हुए उनके निष्कर्ष मुझे संभावित रूप से महत्वपूर्ण लगे. सालों बाद, एक स्मृति वैज्ञानिक के रूप में मेरी रुचियाँ बढ़ती रहीं. यह देखते हुए कि ध्यान और संज्ञानात्मक नियंत्रण स्मृति के लिए बहुत मौलिक हैं, मैं देखना चाहता था कि क्या मीडिया मल्टीटास्किंग और मेमोरी के बीच कोई संबंध है.

आप मीडिया मल्टीटास्किंग को कैसे परिभाषित करते हैं?, और क्या आप ऐसे लोगों के काल्पनिक उदाहरण दे सकते हैं जो "भारी" और "हल्के" मीडिया मल्टीटास्कर होंगे?

कुंआ, हम एक साथ कई काम नहीं करते. हम स्विच का काम करते हैं. "मल्टीटास्किंग" शब्द का अर्थ है कि आप एक साथ दो या दो से अधिक काम कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में हमारा दिमाग हमें एक समय में केवल एक ही काम करने की इजाजत देता है और हमें आगे-पीछे स्विच करना पड़ता है.

भारी मीडिया मल्टीटास्कर्स के पास एक साथ कई मीडिया चैनल खुले होते हैं और वे उनके बीच स्विच करते हैं. एक भारी मीडिया मल्टीटास्कर अपने लैपटॉप पर एक अकादमिक पेपर लिख रहा होगा, कभी-कभी टीवी पर स्टैनफोर्ड बास्केटबॉल खेल की जाँच करना, टेक्स्ट और फेसबुक संदेशों का जवाब देना, फिर लिखने के लिए वापस आ रहा हूँ - लेकिन फिर एक ईमेल आता है और वे इसकी जाँच करते हैं. एक हल्का मीडिया मल्टीटास्कर केवल अकादमिक पेपर लिख रहा होगा या केवल कुछ मीडिया के बीच स्विच कर सकता है. वे वाई-फ़ाई बंद कर सकते हैं, अपना फ़ोन हटा दें या अपनी सेटिंग बदल लें ताकि उन्हें हर घंटे केवल सूचना मिलती रहे. वे कुछ चरम उदाहरण हैं, लेकिन वे यह एहसास दिलाते हैं कि लोग अपने मीडिया उपयोग में किस प्रकार भिन्न हैं. इसके अलावा, क्योंकि हमारे मीडिया परिदृश्य में तेजी और बदलाव जारी है, आज जिन्हें भारी या हल्का मीडिया मल्टीटास्कर माना जाता है, वे एक दशक पहले के समान नहीं हो सकते हैं.

वैज्ञानिक किसी की याददाश्त का आकलन कैसे करते हैं??

स्मृति के अनेक रूप होते हैं, और इस प्रकार प्रयोगशाला में स्मृति की जांच के कई तरीके. कार्यशील मेमोरी के लिए - सीमित मात्रा में जानकारी को सक्रिय रखने की क्षमता - हम अक्सर सरल लघु-विलंबित मेमोरी कार्यों का उपयोग करते हैं. उदाहरण के लिए, एक परीक्षण में हम उन्मुख नीले आयतों का एक सेट दिखाते हैं, फिर उन्हें स्क्रीन से हटा दें और विषय को उस जानकारी को ध्यान में रखने के लिए कहें. फिर हम उन्हें आयतों का एक और सेट दिखाएंगे और पूछेंगे कि क्या किसी ने अभिविन्यास बदल दिया है. मेमोरी क्षमता मापने के लिए, हम इस कार्य को अलग-अलग संख्या में आयतों के साथ करते हैं और निर्धारित करते हैं कि मेमोरी लोड बढ़ने के साथ प्रदर्शन कैसे बदलता है. विकर्षण को फ़िल्टर करने की क्षमता को मापने के लिए, कभी-कभी हम ध्यान भटकाने वाले तत्व जोड़ देते हैं, लाल आयतों की तरह जिन्हें विषयों को अनदेखा करने के लिए कहा जाता है.

जब आप इस समीक्षा को लिखने के लिए साहित्य देख रहे थे तो आपने समग्र रुझान क्या देखा?

लगभग आधे अध्ययनों में, भारी मीडिया मल्टीटास्कर कामकाजी मेमोरी और निरंतर ध्यान के कार्यों में काफी खराब प्रदर्शन कर रहे हैं. अन्य आधे शून्य परिणाम हैं; कोई खास अंतर नहीं है. मुझे यह बिल्कुल स्पष्ट लगता है कि मीडिया मल्टीटास्किंग और मेमोरी प्रदर्शन के बीच एक नकारात्मक संबंध है - कि उच्च मीडिया मल्टीटास्किंग संज्ञानात्मक मेमोरी कार्यों पर खराब प्रदर्शन से जुड़ी है।. ऐसा एक भी प्रकाशित पेपर नहीं है जो कार्यशील मेमोरी क्षमता और मल्टीटास्किंग के बीच महत्वपूर्ण सकारात्मक संबंध दिखाता हो.

समीक्षा में हमने एक दिलचस्प संभावित उभरती कहानी देखी. एक संभावना यह है कि भारी मीडिया मल्टीटास्करों में कार्यशील मेमोरी कम हो जाती है क्योंकि उनमें ध्यान की कमी का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है. जब मांगें कम हों, वे ख़राब प्रदर्शन करते हैं. परंतु, जब कार्य की मांग अधिक हो, जैसे कि जब कार्यशील मेमोरी कार्य कठिन होते हैं, भारी और हल्के मीडिया मल्टीटास्करों के बीच कोई अंतर नहीं है. यह अवलोकन, मल्टीटास्किंग और निरंतर ध्यान वाले कार्यों पर प्रदर्शन के बीच नकारात्मक संबंध के साथ संयुक्त, हमें निरंतर तरीके से ध्यान निर्देशित करने के लिए कार्य लक्ष्यों का उपयोग करने की व्यक्ति की क्षमता में अंतर-विषय परिवर्तनशीलता और पल-पल के उतार-चढ़ाव को देखना शुरू करने के लिए प्रेरित किया।.

ये निष्कर्ष किस प्रकार प्रभावित करते हैं कि लोगों को मीडिया के साथ कैसे जुड़ना चाहिए, या उन्हें बिल्कुल करना चाहिए?

मैं कभी किसी को नहीं बताऊंगा कि डेटा स्पष्ट रूप से दिखाता है कि मीडिया मल्टीटास्किंग से ध्यान और स्मृति में बदलाव होता है. यह समय से पहले होगा. कारण और प्रभाव को निश्चित रूप से निर्धारित करना जल्दबाजी होगी.

कोई भी सतर्क रहना चुन सकता है, तथापि. हममें से कई लोगों ने महसूस किया है कि हमारी तकनीक और मीडिया हमें नियंत्रित कर रहे हैं - ईमेल की घंटी या टेक्स्ट टोन हमारा ध्यान आकर्षित करती है. लेकिन हम उन दृष्टिकोणों को अपनाकर इसे नियंत्रित कर सकते हैं जो आदतन मल्टीटास्किंग को कम करते हैं; हम मीडिया के अधिक विचारशील और चिंतनशील उपयोगकर्ता बनने का निर्णय ले सकते हैं.

ने कहा कि, मल्टीटास्किंग कुशल नहीं है. हम जानते हैं कि कार्य बदलने की लागत होती है. तो यह कम मीडिया मल्टीटास्किंग करने का एक तर्क हो सकता है - कम से कम जब किसी ऐसे प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हों जो अकादमिक या पेशेवर रूप से मायने रखता हो. यदि आप कुछ महत्वपूर्ण कार्य करते समय एक साथ कई कार्य कर रहे हैं, एक अकादमिक पेपर या कार्य परियोजना की तरह, आप इसे पूरा करने में धीमे होंगे और आप कम सफल हो सकते हैं.

स्रोत:

news.stanford.edu, सोफी बेट्स द्वारा