प्रश्न
पूरक को पूर्ण करने के लिए जोड़ी गई चीज़ों के रूप में परिभाषित किया जाता है, अपर्याप्तता के लिए बढ़ाना या बनाना. जब आप पोषक तत्वों की खुराक के संदर्भ में इस बारे में सोचते हैं, वे आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए हैं. सप्लिमेंट्स आपकी क्षमता को बढ़ाने का एक स्वाभाविक तरीका है ...

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Knowledge of oneself is foremost requirement when one is looking on how to avoid food allergy. Dairy and wheat are just a few of the foods that can cause reactions and allergies in adults and children. Food allergies and reactions can be confusing. अक्सर, ...

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एक अच्छा संतुलित आहार बनाने के लिए फाइबर बहुत आवश्यक है. यह आपके पेट को पचा नहीं छोड़ता है और आपके बृहदान्त्र में समाप्त होता है, जहां यह अनुकूल आंत बैक्टीरिया को खिलाती है, विभिन्न स्वास्थ्य लाभ के लिए अग्रणी. कुछ प्रकार के फाइबर भी वजन को बढ़ावा दे सकते हैं ...

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एक स्वस्थ आहार एक ऐसा आहार है जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने या सुधारने में मदद करता है. एक स्वस्थ आहार शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करता है: तरल, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, सूक्ष्म पोषक, और पर्याप्त कैलोरी. हम अक्सर आहार के बारे में एक विशिष्ट वजन घटाने की योजना के रूप में सोचते हैं लेकिन इसे प्रकार के रूप में देखा जाना चाहिए ...

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किसी व्यक्ति के आहार कैलोरी सेवन की सिफारिश करने के लिए, विभिन्न कारकों पर विचार किया जाना चाहिए, व्यक्ति की उम्र सहित, या इसके बजाय व्यक्ति के लिए किसी तरह जिम्मेदार महसूस करें, ऊंचाई, वजन, और शारीरिक गतिविधि का स्तर. इसके साथ - साथ, खोने की जरूरत, बनाए रखना, या वजन बढ़ना और अन्य कारक प्रभावित करते हैं ...

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वजन कम करने की कोशिश करते समय, बहुत से लोग कार्बोहाइड्रेट काटते हैं. लेकिन यह एक बहुत बड़ी ग़लतफ़हमी है, एक शीर्ष पोषण विशेषज्ञ के अनुसार. हमारे दिमाग को कुशलतापूर्वक ईंधन के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है और सही कार्ड खाने से फर्क पड़ सकता है. कार्बोहाइड्रेट महत्वपूर्ण हैं ...

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स्वस्थ वजन बनाए रखना कठिन हो सकता है और वजन कम करना, और भी कठिन. कुछ आहार बिल्कुल काम नहीं करते हैं और उनमें से कोई भी सभी के लिए काम नहीं करता है, हमारा शरीर अक्सर अलग-अलग खाद्य पदार्थों के लिए अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है. लेकिन जबकि इसका कोई आसान समाधान नहीं है ...

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ग्लूकोमा एक नेत्र रोग है जो दृष्टि हानि का कारण बनता है और अंधापन का कारण बन सकता है. ग्लूकोमा खतरनाक है क्योंकि सबसे आम प्रकार - जिसे "ओपन-एंगल" ग्लूकोमा कहा जाता है - आमतौर पर पहले लक्षणों का कारण नहीं बनता है।.   ग्लूकोमा किस कारण होता है? ज्यादातर ग्लूकोमा तब होता है जब आपकी आंख के अंदर का तरल पदार्थ करता है ...

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मुंहासा, पिंपल्स भी कहा जाता है, तब होता है जब आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियां अति सक्रिय होती हैं और छिद्र सूजन हो जाते हैं. कुछ प्रकार के त्वचा बैक्टीरिया पिंपल्स को बदतर बना सकते हैं. पिंपल्स त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे अक्सर चेहरे पर होते हैं. ...

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पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व प्रदान करके गाजर आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है. इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो मुक्त कणों से बचाते हैं, which can cause damage to the body's cells. गाजर एक जड़ वाली सब्जी है ...