धीमी दौड़

जॉगिंग एक ऐसा व्यायाम है जो किसी भी इंसान के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसे स्थिर और धीमी गति से निरंतर चलने या चलने का एक रूप कहा जाता है।. यह दौड़ने की तुलना में बहुत धीमा है लेकिन से तेज है ...