एक छात्र होना किसी के जीवन में सबसे तनावपूर्ण अवधियों में से एक है. ट्रैक रखने और नियत समय में पूरा करने के लिए इतनी सारी जिम्मेदारियों के साथ, छात्र अक्सर अपनी नींद और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली आदतों का त्याग कर देते हैं. तथापि, ऐसा होने की आवश्यकता नहीं है, जितने सकारात्मक उदाहरण हमें सिखाते हैं. पढ़ाई के दौरान स्वस्थ रहना जरूरी, विशेष रूप से क्योंकि यह आपकी पढ़ाई के दौरान सफलता को बढ़ावा देता है और ड्रॉपआउट बनने की संभावना को कम करता है.

स्वस्थ जीवन शैली क्यों मायने रखती है?

कॉलेज के दौरान और बाद में स्वस्थ रहना आपकी पढ़ाई के दौरान कम तनाव और किसी भी परीक्षा में उच्च सफलता दर को सुरक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका है. वास्तव में, जो छात्र एक स्कूल वर्ष में सिर्फ दो सप्ताह के लिए बीमार पड़ते हैं, उनके उस वर्ष पास होने की संभावना कम होती है, जैसे-जैसे पठन सामग्री और गृहकार्य कार्य आप उन्हें पूरा कर सकते हैं, उससे अधिक तेज़ी से ढेर हो जाते हैं.

इन कारणों से, कई छात्र बीमार होने पर भी कक्षाओं में जाते हैं. हालांकि यह सबसे अच्छा समाधान नहीं है (अहम, अहम, 2020-2022), बस छूटी हुई समय सीमा को जोखिम में डालना कई लोगों के लिए स्वीकार्य नहीं है. यही कारण है कि कई छात्र इस पर भरोसा करते हैं सस्ती लेखन सेवाएं सेमेस्टर के दौरान उनकी मदद करने के लिए. कुछ सरल कार्य दूसरों को सौंपकर, छात्रों को परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए सभी आवश्यक शर्तें पूरी करने की अधिक संभावना है.

एक छात्र के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली रखने के कारण

एक छात्र के रूप में, आप सामान्य से अधिक स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करना चाह सकते हैं. इसका मतलब जैविक खाद्य पदार्थ खाने से नहीं है, सो रहा 8+ हर दिन घंटे, और सोशल मीडिया से परहेज. ठीक इसके विपरीत, साधारण आदतें और मामूली बदलाव अक्सर आपके स्वास्थ्य और आपकी पढ़ाई में समग्र सफलता पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं.

अच्छे स्वास्थ्य के मामले

अच्छा स्वास्थ्य मायने रखता है आपकी कल्पना से बढ़कर. जब भी आप बीमार और अत्यधिक थका हुआ महसूस करें, हो सकता है कि आप एक या दो दिनों में हार रहे हों. अपनी पसंदीदा गतिविधियों का आनंद लेने में सक्षम होना, खेलकूद में भाग लेना, और अपने शौक के लिए समय निकालना शायद अब इतना महत्वपूर्ण न लगे. जब आप बीमार हो जाते हैं, यद्यपि, ये केवल वही चीजें हैं जो आप करना चाह सकते हैं.

अधिक स्वास्थ्य = बेहतर सामाजिक जीवन

एक बार जब आप अपनी बैटरी भर लेते हैं, आपके पास अपने दोस्तों के साथ बिताने के लिए अधिक समय और ऊर्जा होगी. उस पार्टी में न जाने या आपके मित्रों द्वारा आयोजित एक साधारण अध्ययन समूह में शामिल होने का कोई कारण नहीं होगा. बेहतर सामाजिक जीवन तब एक बेहतर संगठन में तब्दील होता है.

अधिक स्वास्थ्य = अधिक संगठन

एक बार जब आपकी सभी सामाजिक इच्छाएं पूरी हो जाती हैं, आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान दे सकते हैं. अगर स्वस्थ, आप कभी भी कक्षाएं नहीं छोड़ेंगे और किसी भी असाइनमेंट में देर नहीं करेंगे. इसका मतलब है कि पीछा करने की कोई समय सीमा नहीं होगी और आपके लैपटॉप पर कोई देर रात नहीं होगी. और भी, छात्रों के बजट पर एक स्वस्थ आहार लागू करने का मतलब होगा कि आप बेहतर महसूस करते हैं, अधिक गतिविधियां कर सकते हैं, और कम समय में अधिक असाइनमेंट पूरा करें. यह अंततः किसी भी योजना का लक्ष्य है.

अधिक स्वास्थ्य = बेहतर अध्ययन परिणाम

जो छात्र अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, उनके समय पर अपनी पढ़ाई पूरी करने और अपनी पढ़ाई में बेहतर समग्र सफलता पाने की संभावना अधिक होती है. हर समय बीमार रहने वाले छात्र, वहीं दूसरी ओर, अधिक समय सीमा चूकने की संभावना है और उनकी पढ़ाई में समग्र सफलता खराब है. कॉलेज में लंबे समय तक बीमार रहने के कुछ संभावित परिणाम ये हैं.

निष्कर्ष

हम सभी समय-समय पर बीमार पड़ते हैं, लेकिन कॉलेज में अपने स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली में निवेश करना एक के लिए महत्वपूर्ण महत्व रखता है एक माँ के रूप में स्वस्थ जीवन शैली. आपको स्वस्थ रहते हुए पढ़ाई के सभी लाभ मिलेंगे, एक बेहतर सामाजिक जीवन का आनंद लें, और अपने लिए अधिक समय दें. स्वस्थ छात्र भी अपने दैनिक जीवन से अधिक संतुष्ट हो जाते हैं और उनकी पढ़ाई के दौरान बेहतर ग्रेड होने की संभावना अधिक होती है.