RISCHIO DI CANCRO PRIMA DI ANDARE A DORMIRE Le donne "potrebbero dimezzare il rischio di cancro al seno andando a letto presto".’

La ricerca ha scoperto che le donne mattiniere lo erano 40 a 48 per cento in meno di probabilità di sviluppare la malattia rispetto a coloro che stanno alzati fino a tardi e dormono. Le donne potrebbero quasi dimezzare il rischio di cancro al seno andando a letto presto e svegliandosi alle prime luci dell’alba, suggerisce uno studio.

I ricercatori hanno confrontato le cosiddette “allodole”, che funzionano meglio al mattino, con i “nottambuli”, che si sentono più vigili la sera.

Quelli che preferivano alzarsi presto lo erano 40% a 48% meno probabilità di sviluppare la malattia rispetto a coloro che preferiscono restare alzati fino a tardi e coricarsi.

Anche le donne che dormivano più a lungo delle sette-otto ore raccomandate per notte dovevano affrontare un problema 20% rischio più elevato per ogni ora aggiuntiva di kip.

Gli scienziati dell'Università di Bristol hanno analizzato i dati genetici e le preferenze del sonno 409,166 donne, alcuni dei quali avevano il cancro al seno.

Hanno stabilito un legame tra una preferenza innata per la mattina presto o la sera tardi e il rischio di cancro al seno.

La leader dello studio, la dottoressa Rebecca Richmond, ha detto: “Questi risultati hanno potenziali implicazioni politiche per influenzare le abitudini del sonno della popolazione generale al fine di migliorare la salute e la salute ridurre il rischio di cancro al seno tra le donne.

“Le stime ottenute si basano su domande relative alle preferenze mattutine o serali piuttosto che sul fatto se le persone si alzano prima o dopo durante la giornata..

"In altre parole, potrebbe non essere vero che cambiare le tue abitudini cambia il rischio di cancro al seno – potrebbe essere più complesso di così.

"Tuttavia, i risultati di un effetto protettivo della preferenza mattutina sul rischio di cancro al seno nel nostro studio sono coerenti con ricerche precedenti che evidenziavano un ruolo del lavoro a turni notturni e dell’esposizione alla “luce notturna” come fattori di rischio per il cancro al seno”.

Il dottor Stephen Burgess, dall'Università di Cambridge, disse: “È sempre più chiaro che modelli di sonno salutari sono una componente importante di uno stile di vita sano”.

La signora Cliona Kirwan, dell’Istituto Nazionale per la Ricerca sul Cancro, disse: “Si tratta di risultati interessanti che forniscono ulteriori prove di come sia il nostro orologio biologico e la nostra naturale preferenza per il sonno implicato nell’insorgenza del cancro al seno.

“Sappiamo già che il lavoro su turni notturni è associato a un peggioramento della salute mentale e fisica.

“Questo studio fornisce ulteriori prove che suggeriscono che i ritmi del sonno interrotti potrebbero avere un ruolo nello sviluppo del cancro”.

fonte: www.thesun.co.uk, di Shaun Wooller