L'esercizio fisico aumenta la tolleranza all'alcol?

Non esiste una risposta definitiva, come persone diverse reagiscono in modo diverso all'esercizio fisico e all'alcol. tuttavia, parlando in generale, l’esercizio fisico può aiutare ad aumentare la tolleranza del corpo all’alcol. Ciò significa che potresti essere in grado di bere di più senza sentire gli effetti dell'intossicazione. Inoltre, allenandoti regolarmente puoi migliorare il tuo livello di forma fisica generale, il che aiuta anche a ridurre il rischio di sviluppare alcolismo o altre abitudini malsane legate alla dieta e all'attività fisica.

Il tuo corpo si adatterà alla maggiore richiesta di ossigeno dopo un allenamento. Ciò può portare ad un aumento della tolleranza all’alcol, il che significa che potresti essere in grado di bere più bevande alcoliche senza sentirti intossicato. tuttavia, tieni presente che questo non significa che dovresti abusare di alcol e diventare dipendente; anziché, è importante mantenere linee guida salutari quando si bevono bevande alcoliche.

Alcune ricerche suggeriscono che l’esercizio fisico può aumentare la tolleranza all’alcol, ma questo non significa che dovresti bere di più per goderti i tuoi allenamenti. Infatti, può essere vero il contrario. Bevendo a stomaco vuoto o dopo un lungo periodo di allenamento, è più probabile che si verifichino effetti collaterali negativi come disidratazione e nausea. Anziché, è meglio fare attività fisica moderata prima di bere alcolici per evitare eventi spiacevoli.