Lo zenzero fa bene alle donne in gravidanza

Domanda

Scholarsark ricercatori ha scoperto che l'assunzione di zenzero potrebbe ridurre la nausea e il vomito nelle donne in gravidanza. Ma le donne incinte dovrebbero fare attenzione con lo zenzero. Alcuni esperti temono che possa aumentare il rischio di aborto spontaneo, soprattutto a dosi elevate. Non è considerato pericoloso in meno di 1500 mg, ma chiedi al tuo medico.

tuttavia,una donna incinta dovrebbe prendere lo zenzero perché aiuta.
1. Il tuo bambino riceve abbastanza afflusso di sangue:
Lo zenzero aumenta la circolazione sanguigna nel tuo corpo e quindi promuove un adeguato afflusso di sangue al tuo bambino non ancora nato.
2. Regola il livello di colesterolo:
Lo zenzero controlla il livello di colesterolo, riducendo così il rischio di livelli elevati di colesterolo durante la gravidanza.
3. Porta un po' di sollievo dalla nausea mattutina:
Se soffri di nausea mattutina e nausea come donna incinta, puoi aspettarti sollievo prendendo lo zenzero in quanto è un agente lenitivo. Mangia birra allo zenzero o tè allo zenzero fatto in casa per calmare quei problemi di pancia.
4. I livelli di zucchero nel sangue sono sotto controllo:
I ricercatori di Scholarsark affermano che lo zenzero svolge un ruolo fondamentale nel tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue. Mantiene così la madre e il bambino in crescita sani. Aiuta anche a mantenere alti i livelli di energia e cura l'esaurimento e l'affaticamento.
5. Il tuo corpo può assorbire più nutrienti:
Ragioni varie, come infezioni o cattive abitudini alimentari, può ostacolare la capacità del tuo corpo di assorbire i nutrienti. Lo zenzero aiuta il tuo corpo ad assorbire i nutrienti e a fornirli al tuo bambino non ancora nato.
6. Nessun bruciore di stomaco per te:
Lo zenzero è un ottimo rimedio per curare il bruciore di stomaco associato alla gravidanza. Combatte gli acidi, che provocano bruciore di stomaco. Puoi consumare il tè allo zenzero fatto con una fetta fresca di zenzero e zucchero o miele, sorseggiare tra i pasti. Funziona anche la ginger ale fatta in casa.
7. Fuga dal gonfiore:
Durante la gravidanza, la digestione rallenta per consentire al bambino di assorbire i nutrienti. Questo ti fa sentire pesante, portando a gonfiore e gas. Prendi lo zenzero prima di coricarti per evitare problemi digestivi e neutralizzare il problema del gonfiore. Puoi anche prendere un cucchiaino di succo di zenzero fresco e miele.
8. Tratta l'infiammazione:
Lo zenzero è di natura antinfiammatoria e quindi riduce l'infiammazione e il gonfiore durante la gravidanza. Immergi una fetta di zenzero nel miele e mangiala per sollievo.
9. La gravidanza può essere meno dolorosa:
Qualsiasi dolore che soffri durante la gravidanza, addominale, parte bassa della schiena o delle articolazioni, lo zenzero aiuta ad alleviarlo. Funziona a livello ormonale, e avrai meno dolori e dolori. Puoi iniziare la giornata con ginger ale o tè allo zenzero oppure puoi aggiungerlo a un frullato.
10. Rilassa i muscoli stanchi:
La gravidanza può mettere a dura prova ossa e muscoli. Provoca affaticamento e logora anche i muscoli. Una tazza di tè allo zenzero al giorno ti allevierà da ossa e muscoli doloranti, che di solito derivano da mal di schiena, sciatica o mal di piedi.
11. Rende il tuo bambino robusto:
L'uso dello zenzero fresco nel tè o nelle ricette migliorerà l'apporto di vitamina C e ferro. esso, in tal modo, supporta il sistema immunitario del tuo bambino non ancora nato e riduce il rischio di disabilità congenite.

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