È la forza più coinvolti nel mondo del calcio che di rugby?

Rugby richiede ottima coordinazione consapevolezza e occhio-mano spaziale per prendere la palla in fuga, oltre a velocità di pensiero per fare decisions.Football tattico frazione di secondo richiede anche queste abilità, ma il vostro cervello funziona quel po 'più difficile perché è più impegnativo per ricevere e controllare una palla con i piedi che con le mani.

I giocatori di rugby bisogno della forza bruta al corpo-affrontare una persona e portarli a terra, o sollevare un altro giocatore in una line-out. In una mischia, Una squadra può essere resistendo fino a 800 kg di peso con il loro bodies.Football richiede un forte nucleo di rapidi cambiamenti di direzione e potenti muscoli delle gambe per il salto e sprint esplosivo, ma non sarà possibile costruire la forza di tutto il corpo che si ottiene dal rugby.

Il contatto con la natura aggressiva del rugby significa che il rischio di lesioni da placcaggi e mischie è relativamente alto. Questo intervallo può da tagli e contusioni fino a più gravi ferite alla testa e al collo injuries.Football sono più probabilità di verificarsi da un uso eccessivo, piuttosto che dal contatto. Achille e lesioni tendine rotuleo sono comuni, così come anteriori lesioni del legamento crociato nel ginocchio.

Dipende molto da come ti piace per ottenere il vostro calci, ma se si tratta di 80 minuti di fango, sudore e di essere saltò su da più persone allo stesso tempo, allora il rugby è la vostra game.Football è un po 'più civile, quando si tratta di affrontare, ma 90 minuti di intenso esercizio fisico e l'emozione di un gol danno un alto naturale imbattibile.

Un ustioni 11a persona 700 calorie di rugby un'ora di gioco, e richiede spesso i giocatori di sprint subito dopo il duro, il contatto fisico, come effettuare o ricevere una tackle.Football è un gioco più lungo e ha meno interruzioni, ma brucia meno calorie (630 un'ora per una persona 11a). I calciatori hanno bisogno della resistenza, l'agilità e la flessibilità dei giocatori di rugby, quindi è un pareggio.

Credito:https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2007/oct/20/healthandwellbeing.fitness