Cosa sono gli alimenti adattogeni?? – 5 Usi stupefacenti degli alimenti adattogeni

Domanda

Gli alimenti adattogeni sono alimenti che aiutano a gestire lo stress causato da un cambiamento positivo o negativo nella vita.

Gli alimenti adattogeni più popolari includono il fungo chaga e il fungo reishi. Questi funghi non solo aggiungono profondità alla nostra salute, ma aiutano anche a bilanciare la chimica naturale del corpo.

Mentre le proprietà anti-invecchiamento del fungo reishi sono ben note e studiate, chaga ha recentemente attirato l'attenzione per il suo potenziale di lotta contro il cancro e le cellule cancerose.

Il pepe di Caienna è un buon esempio di alimento adattogeno che aiuta le persone a rimanere in salute e a rafforzare il loro sistema immunitario. È stato detto che può darti più energia, migliora il tuo umore, e tieniti concentrato.

I vantaggi dell'utilizzo di alimenti adattogeni per la salute sono ben documentati da studi scientifici.

Cos'è un adattogeno?

Gli adattogeni sono erbe che agiscono come regolatori delle risposte allo stress del corpo. Si dice che migliori le prestazioni mentali e fisiche e allevi la fatica.

Un adattogeno è una pianta o un fungo che è stato utilizzato fin dall'antichità come rimedio a base di erbe per modulare la risposta del corpo allo stress, sostenere la salute generale, e prevenire o contrastare gli squilibri nel corpo.

Oggi, gli adattogeni sono comunemente usati nelle pratiche di medicina alternativa come l'Ayurveda e la naturopatia.

Il termine “adattogeno” è stato coniato dallo scienziato sovietico Valentin Gatov in 1977 in risposta a una richiesta da parte di atleti russi di un'erba che sostenesse il loro regime di allenamento senza causare effetti collaterali negativi.

Gli adattogeni aiutano il corpo ad adattarsi allo stress, fatica, e ansia stimolando la produzione naturale di sostanze chimiche che aiutano il corpo a regolare le proprie funzioni.

Un adattogeno è una pianta o un animale che ha proprietà medicinali che aiutano a ripristinare la funzione corporea durante i periodi di intenso stress. Aiutano a ridurre l'infiammazione, lo stress ossidativo, e danni dei radicali liberi.

Se sei interessato a utilizzare un integratore adattogeno per aiutare il tuo sistema nervoso a raggiungere una salute migliore e un umore più equilibrato, allora avrai molto da guadagnare con questa guida su cos'è un adattogeno.

Quali sono i benefici per la salute degli adattogeni??

Adattogeni, un tipo di erba che si trova nelle piante di tutto il mondo, è considerata una delle erbe più potenti per il tuo corpo e la tua mente. Molte persone hanno anche preso adattogeni come integratori alimentari perché hanno conosciuto benefici come aumentare i livelli di energia e alleviare lo stress.

Il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di adattogeni più che mai perché lo stile di vita moderno sta cambiando troppo rapidamente perché il nostro corpo possa stare al passo con.

I benefici delle erbe adattogene sono ad ampio raggio, ma ecco alcuni esempi:

*Gestione dello stress e miglioramento dell'umore

*Potenziamento delle funzioni cognitive

*Aiutare nella disintossicazione.

Mentre il clima cambia, gli esseri umani sono esposti a più fattori ambientali che potrebbero avere un impatto negativo sulla loro salute. Anche se questo non è un argomento nuovo, non siamo ancora riusciti a trovare una soluzione per questo.

Ecco quando entrano in scena gli adattogeni. Gli adattogeni sono erbe che aiutano il corpo ad adattarsi ai fattori di stress e a riprendersi da essi. Esistono molti tipi diversi di adattogeni come: Ashwagandha, Rhodiola Rosea, e Schizandra Chinensis.

L'ashwagandha è un importante adattogeno che ha dimostrato di abbassare i livelli di cortisolo e migliorare la funzione cognitiva nelle persone con disturbi d'ansia da lievi a moderati o in coloro che lottano con la sindrome da stanchezza cronica (CFS). Ha anche proprietà antinfiammatorie che possono aiutare con il dolore da artrite e l'infiammazione delle articolazioni.

5 Usi stupefacenti degli alimenti adattogeni

Gli alimenti adattogeni non fanno solo bene alla salute, ma aiuta anche a alleviare lo stress e ti dà più energia.

Gli adattogeni sono alimenti destinati ad essere utilizzati in periodi di stress e tensione fisica o psicologica. Si ritiene che funzionino come difesa contro molti diversi problemi di salute come l'ansia, fatica, sbalzi d'umore, bassa immunità e persino insonnia.

Alcuni degli alimenti adattogeni più noti includono il fungo chaga e i funghi Reishi.

Un uso straordinario del cibo adattogeno è che possono essere trasformati in tè o frullati per aiutare a rafforzare il sistema immunitario e combattere qualsiasi potenziale malattia.

Il 5 gli usi sorprendenti degli alimenti adattogeni sono:

1. Ti aiuta a dormire meglio

2. Mantiene la tua pelle sana

3. Rinforza il tuo sistema immunitario

4. Aiuta con depressione e ansia

5. Affronta gli squilibri ormonali nel corpo

Sebbene la maggior parte delle persone abbia familiarità con cibi adattogeni come il ginseng, l'uso di questi supercibi si sta espandendo ad altri settori come i prodotti cosmetici, Bevande energetiche, e multivitaminici.

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