Perché ti arrabbi eccessivamente e come frenarlo

eruttazione è l'atto di espellere l'aria dallo stomaco attraverso la bocca.

Di solito si verifica quando lo stomaco si distende, o si espande, a causa della troppa aria ingerita.

eruttazione - altrimenti noto come eruttazione o eruttazione - rilascia l'aria per ridurre la distensione.

Perché ti abbatti eccessivamente?

Maggior parte eruttazione è causato dall'ingestione di aria in eccesso. Quest'aria molto spesso non raggiunge nemmeno lo stomaco ma si accumula nell'esofago.

eruttazione eccessiva

È possibile ingerire aria in eccesso se si mangia o si beve troppo velocemente, parla mentre mangi, gomma da masticare, succhiare caramelle dure, bere bevande gassate, o fumo

Gas eruttazione o passaggio (esplosione) è naturale e comune. Eccessiva eruttazione o flatus, accompagnato da gonfiore, dolore o gonfiore dell'addome (distensione), può occasionalmente interferire con le attività quotidiane o causare imbarazzo. Ma questi segni e sintomi di solito non indicano una grave condizione di base e sono spesso ridotti con semplici cambiamenti nello stile di vita.

Quando eruttazione, gas o gonfiore interferiscono con le attività quotidiane, potrebbe esserci qualcosa di sbagliato. Scopri come ridurre o evitare gas e dolori di gas, e quando potrebbe essere necessario consultare il medico.

La eruttazione è comunemente nota come eruttazione. È il modo in cui il tuo corpo espelle l'aria in eccesso dal tratto digestivo superiore. La maggior parte della eruttazione è causata dall'ingestione di aria in eccesso. Quest'aria molto spesso non raggiunge nemmeno lo stomaco ma si accumula nell'esofago.

È possibile ingerire aria in eccesso se si mangia o si beve troppo velocemente, parla mentre mangi, gomma da masticare, succhiare caramelle dure, bere bevande gassate, o fumo. Alcune persone inghiottono l'aria come un'abitudine nervosa anche quando non mangiano o bevono.

Reflusso acido o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) a volte può causare eruttazioni eccessive promuovendo una maggiore deglutizione.

L'eruttazione cronica può anche essere correlata all'infiammazione del rivestimento dello stomaco o a un'infezione da Helicobacter pylori, il batterio responsabile di alcune ulcere allo stomaco. In questi casi, l'eruttazione è accompagnata da altri sintomi, come bruciore di stomaco o dolore addominale.

Come frenare eruttazione

Puoi semplicemente frenare la eruttazione se lo fai:

• Mangia e bevi lentamente. Prenderti il ​​tuo tempo può aiutarti a ingoiare meno aria. Prova a rendere i pasti occasioni rilassate; mangiare quando sei stressato o in fuga aumenta l'aria che ingerisci.
• Evitare bevande gassate e birra. Rilasciano anidride carbonica.
• Salta la gomma e le caramelle dure. Quando mastichi una gomma o succhi una caramella dura, deglutisci più spesso del normale. Parte di ciò che stai deglutendo è l'aria.
• Non fumare. Quando inali il fumo, inspira e ingoia anche aria.
• Controlla la tua dentiera. Una dentiera inadatta può farti ingoiare aria in eccesso quando mangi e bevi.
• Muoviti. Può essere utile fare una breve passeggiata dopo aver mangiato.
• Tratta il bruciore di stomaco. Per occasionale, bruciore di stomaco lieve, antiacidi da banco o altri rimedi possono essere utili. GERD può richiedere farmaci con prescrizione medica o altri trattamenti.

Credito:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739