Risolvi la rabbia e altre forti emozioni – Gestione della rabbia

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Prezzo: $24.99

“Buon lavoro Joel. Avrei dato 4.5 stelle se possibile. Joel sa cosa sta facendo. Ti colpisce duramente dove fa male, ma il risultato è un set di abilità e modi migliori per affrontare la rabbia. Si prende cura dei suoi studenti e comprende i loro bisogni psicologici. Mi sentivo come se stessi seguendo un corso a tutto tondo.” -Alunno

Questo è un corso breve ma approfondito per permetterti di capire cosa ti fa arrabbiare (e altre forti emozioni) stanno "combattendo".’ per.

attingo 12 anni di pratica di consulenza e formazione per darvi un molto pratico, e un approccio a tutto tondo alla tua rabbia che troverai piacevolmente facile da applicare alla tua vita.

Le interviste intime ti danno uno sguardo alla vita delle persone e creano una piattaforma per ogni lezione.

La lingua e il ritmo del corso lo rendono accessibile e utile per chiunque cerchi di avere un rapporto più sereno con se stesso o con gli altri.

1. Sezione 1: Svergognare la rabbia, sentimenti, e bisogni.

2. Sezione 2: Fare il punto sul costo della rabbia.

3. Sezione 3: Chiarire cosa sia e cosa non sia la rabbia.

4. Sezione 4: Approcci pratici di CBT e Mindfulness.

Il corso integra i principi di varie credibili scuole di pensiero. (CBT, CNV, Terapie narrative, Saggezza vivente) quindi sei un praticante che cerca di espandere la tua conoscenza della rabbia, troverai utile anche questo.