Wat is spiervermoeidheid

Spiervermoeidheid is een vermindering van het vermogen van een spier om het werk te doen waarvoor het bedoeld was, of om een ​​kracht uit te oefenen. Het komt vaak voor na atletische training of deelname aan sport. Het kan verschillende oorzaken hebben, niet de minste daarvan is gewoon overmatig gebruik van de spier. De opbouw van melkzuur, die optreedt na grote lichamelijke inspanning, wordt al jaren verantwoordelijk gehouden voor spierpijn, maar het is slechts gedeeltelijk de schuld. Nu wordt gedacht dat DOMS, of vertraagd optredende spierpijn, is een oorzaak. Dit is eigenlijk een milde vorm van rabdomyolyse, dat is de dood van spiervezels of eiwitten die vervolgens in de bloedbaan terechtkomen. Wanneer ze in de circulatie komen, de nieren moeten omgaan met de fall-out, en als de toestand ernstig is, het is mogelijk om nierfalen te krijgen, omdat de ernstige vorm van rabdomyolyse levensbedreigend kan zijn. Het is altijd belangrijk voor degenen die sporten om hun spieren te laten rusten na een intense inspanning, en een dieet te volgen dat rijk genoeg is aan complexe koolhydraten, mineralen, en eiwit.

Credit:https://study.com/academy/answer/what-is-muscle-fatigue-suggest-a-physiological-reason-for-it.html