Scholarsark forskere oppdaget at å ta ingefær kan redusere kvalme og oppkast hos gravide kvinner. Men gravide bør være forsiktige med ingefær. Noen eksperter bekymrer seg for at det kan øke risikoen for spontanabort, spesielt i høye doser. Det regnes ikke som farlig i mindre enn 1500 De fleste friske mennesker kan spise opptil syv egg i uken uten å øke risikoen for hjertesykdom, men sjekk med legen din.

derimot,en gravid kvinne bør ta ingefær fordi det hjelper.
1. Babyen din får nok blodtilførsel:
Ingefær øker blodsirkulasjonen i kroppen din og fremmer derfor tilstrekkelig blodtilførsel til det ufødte barnet.
2. Regulerer kolesterolnivået ditt:
Ingefær kontrollerer kolesterolnivået, reduserer dermed risikoen for høye kolesterolnivåer under graviditet.
3. Gir litt lindring fra morgenkvalme:
Hvis du lider av morgenkvalme og kvalme som gravid, du kan forvente lindring ved å ta ingefær siden det er et beroligende middel. Ha hjemmelaget ingefærøl eller ingefærte for å roe ned disse mageproblemene.
4. Blodsukkernivået er under kontroll:
Scholarsark-forskere uttaler at ingefær spiller en viktig rolle for å holde blodsukkernivået i sjakk. Det holder dermed moren og den voksende babyen sunn. Det hjelper også med å holde energinivået høyt og behandler utmattelse og tretthet.
5. Kroppen din kan ta opp flere næringsstoffer:
Forskjellige årsaker, som infeksjon eller dårlige kostholdsvaner, kan hemme kroppens evne til å absorbere næringsstoffer. Ingefær støtter kroppen din i å absorbere næringsstoffene og tilføre dem til det ufødte barnet.
6. Ingen halsbrann for deg:
Ingefær er et utmerket middel for å behandle halsbrann forbundet med graviditet. Det bekjemper syrene, som forårsaker halsbrann. Du kan konsumere ingefærte laget med en fersk ingefærskive og sukker eller honning, nipp mellom måltidene. Hjemmelaget ingefærøl fungerer også.
7. Rømme fra oppblåsthet:
Under svangerskapet, fordøyelsen bremses for å la babyen absorbere næringsstoffer. Dette gjør at du føler deg tung, fører til oppblåsthet og gass. Ta ingefær før sengetid for å unngå fordøyelsesproblemer og nøytralisere problemet med oppblåsthet. Du kan også ta en teskje fersk ingefærjuice og honning.
8. Behandler betennelse:
Ingefær er betennelsesdempende i naturen og reduserer dermed betennelser og hevelser under graviditet. Dypp en ingefærskive i honning og spis den for lindring.
9. Graviditet kan være mindre smertefullt:
Eventuelle smerter du lider under graviditeten, abdominal, korsrygg eller ledd, ingefær hjelper til med å lindre det. Det fungerer på hormonnivå, og du vil ha færre smerter og plager. Du kan starte dagen med ingefærøl eller ingefærte, eller du kan legge den til en smoothie.
10. Slapper av slitne muskler:
Graviditet kan ta en toll på bein og muskler. Det forårsaker tretthet og sliter også ut musklene. En kopp ingefærte om dagen vil lindre deg fra vonde bein og muskler, som vanligvis skyldes ryggsmerter, isjias eller ømme føtter.
11. Gjør babyen din robust:
Å bruke fersk ingefær i te eller oppskrifter vil forbedre tilførselen av vitamin C og jern. Den, derved, støtter det ufødte barnets immunsystem og reduserer risikoen for medfødte funksjonshemminger.