Inteligencja emocjonalna: Zapanuj nad gniewem, Lęk, Strach i nie tylko

Kup Teraz

Cena: $24.99

Nasz system edukacji jest taki, że uczy nas o chemikaliach i organizmach, których prawie nie spotykamy w naszym życiu. I nie uczy nas czegoś, czego doświadczamy na co dzień, każdą godzinę naszego życia: Emocje.

„Co mam zrobić, kiedy czuję się bardzo zły/winny/smutny/niespokojny”, jest czymś, na co nie mamy odpowiedzi.

Społeczeństwo uczy nas tłumić, ignorować, wypieraj emocje i uciekaj od nich. Zwroty takie jak „bądź silny” „nie płacz jak dziecko” zaszczepiły przekonanie, że emocje nie są dobre i czynią cię bezbronnym. A jednak te emocje wpływają na każdą decyzję, którą podejmujemy, i każdy nasz krok.

Te przykre emocje, gdy nie są prawidłowo przetwarzane, stać się podstawową przyczyną wszystkich głównych problemów, jak otyłość, trudności ze snem, konflikty w związku, a także choroby fizyczne.

Ale kiedy nauczysz się radzić sobie z przykrymi sytuacjami, które wyzwalają reakcje emocjonalne, widzisz jego efekty w każdym aspekcie swojego życia. Poprawiają się relacje, czujesz się pełen energii i motywacji do pracy, śpisz spokojnie i zaskakująco, wiele zaburzeń zdrowotnych również wydaje się zanikać.

Więc, na tym kursie zrobimy krok do przodu w kierunku przełamania tego niezdrowego przekonania i odpowiadających mu wzorców zachowań. Przełamiemy stare uwarunkowania dotyczące uciekania od emocji i nauczymy się je przyjmować jako naturalną część nas. Nauczymy się stawiać im czoła, w sposób pozytywnie wpływający na zdrowie, relacje, witalność i produktywność oraz pomaga żyć pełniej, bardziej satysfakcjonujące życie.

Kiedy panuje wewnętrzna harmonia, znajduje to odzwierciedlenie w zewnętrznym sukcesie i ogólnym samopoczuciu

Po kursie, Zwiększ jasność:

• Zidentyfikuj i nazwij emocje

• Lepiej rozumiej ludzi i bądź bardziej empatyczny i współczujący

• Miej lepszą kontrolę nad niechcianymi emocjami

• Podejmuj lepsze decyzje we wszystkich dziedzinach życia

• Uwolnij stare zakopane śmieci emocji

• Poczuj się bardziej energiczny i pełen życia

• Zobacz drastyczną poprawę swojego zdrowia fizycznego i wzmocnioną odporność

• Dokładnie wiedzieć, co robić, kiedy ogarnia cię przytłaczająca emocja i przejmuje nad tobą kontrolę

• Użyj EFT dla siebie.

„Osoba inteligentna emocjonalnie jest biegła w czterech obszarach: identyfikowanie emocji, za pomocą emocji, rozumienie emocji, i regulacji emocji”. — John Mayer i Peter Salovey

„Co naprawdę ma znaczenie dla sukcesu, postać, szczęście i osiągnięcia na całe życie to określony zestaw umiejętności emocjonalnych – twoje EQ – nie tylko czysto poznawcze zdolności mierzone konwencjonalnymi testami IQ”. —Daniel Goleman