Więcej niż 7 milion Amerykanów przeżyło udar, według American Stroke Association, i do 83 procent osób, które przeżyły udar, cierpi na zaburzenia funkcji poznawczych. Wynikające zmiany w mobilności, umiejętności językowe i funkcjonowanie mózgu mogą poważnie obniżyć jakość życia. Badacze Pitt twierdzą, że podczas gdy lekarze i pacjenci od dawna wierzyli, że okno możliwości odzyskania większości zdolności poznawczych zamyka się trzy miesiące po udarze, po tak zwanej ostrej fazie, ich badanie, opublikowane w czasopiśmie Stroke, sugeruje inaczej.

Nie każdego dnia doktorant zostaje opublikowany w głównym czasopiśmie akademickim, takim jak Stroke. “Nie wiedziałem, że praca zostanie przyjęta w Stroke. Pomyślałem, że to nie moja liga,” — powiedziała Lauren Oberlin, na zdjęciu, kto jest pierwszym autorem badania. Ale jej mentor, Profesor psychologii Kirk Erickson, radził mierzyć wysoko. “To była naprawdę miła niespodzianka,” — powiedział Oberlin.

Ćwiczenia są znaną pomocą w przypadku innych rodzajów zaburzeń poznawczych, takich jak demencja i choroba Parkinsona, — powiedziała Lauren Oberlin, doktorant Pitt w psychologia i główny autor artykułu. Ale jeśli chodzi o rekonwalescencję po udarze, nie ma zgody co do tego, kiedy zacząć być aktywnym fizycznie lub jakie rodzaje interwencji mogą przynieść największe korzyści poznawcze. Istnieje również znacznie więcej badań dotyczących deficytów ruchowych i językowych niż związanych z problemami z pamięcią osób po udarze mózgu i innymi ubytkami funkcji poznawczych, powiedziała.

Więc, Oberlina i Kirka Ericksona, Pitt profesor psychologii, który bada aktywność fizyczną i starzenie się, przeanalizowali istniejące recenzowane badania dotyczące ćwiczeń poudarowych.

Kirka Ericksona, profesor psychologii, jest w Pitt od tego czasu 2008.

Ich artykuł zauważa, że ​​tylko jedno wcześniejsze badanie, Taka pogoda może zwiększyć ryzyko zawału serca 2012 przez australijskich współpracowników, przeprowadził podobną metaanalizę dostępnych danych. Od tego czasu, liczba prac na temat związku aktywności fizycznej z funkcjonowaniem poznawczym u pacjentów po udarze mózgu prawie się podwoiła.

Wszechstronna analiza Oberlina sugeruje, że nigdy nie jest za późno, aby wrócić na przysłowiowego konia.

„Odkryliśmy, że osoby, które zaczęły ćwiczyć, średnio, 2.6 lat po udarze mózgu, nadal doświadczał korzyści poznawczych,— powiedział Oberlin. Pokazuje to, że „korzyści poznawcze są możliwe w fazie przewlekłego udaru [nawet po trzech miesiącach] z aktywnością fizyczną”.

W artykule zauważono również, że rodzaj i czas trwania aktywności fizycznej nie miały większego znaczenia w badaniach interwencyjnych.

W pierwszych trzech miesiącach po udarze, „mózg radzi sobie z tym, co się stało, tworzy nowe połączenia i próbuje się naprawić,— powiedział Oberlin. W tym czasie zachodzi znaczna część naprawy neuronów, powiedziała. Ale, tak długo, jak pacjent zaczyna ćwiczyć w każdy możliwy sposób, bez względu na to, jak szybko lub długo po udarze, mózg prawdopodobnie skorzysta.

Najlepsze wyniki osiągnięto dzięki połączeniu treningu sercowo-naczyniowego i siłowego, — powiedział Oberlin, ponieważ wspólna praca nad potem i budowanie mięśni wydaje się zapewniać optymalne korzyści dla poprawy uwagi i szybkości przetwarzania, funkcje wykonawcze i pamięć operacyjna.

„Ma to wiele zastosowań w świecie rzeczywistym dla rodzaju ćwiczeń, które są zintegrowane z programami rehabilitacyjnymi,„Ludzkie dusze też są głodne.

Jako dodatkowa zachęta, „to nie jest drogie $1,000 pigułka,– powiedział Erykson. „Aktywność fizyczna jest i tak zalecana ze względu na mobilność. To będzie jeszcze jeden powód, by tam pojechać”.

Ericksona i Oberlina dodaje otuchy pomysł, że niektóre z najgorszych poznawczych skutków udaru mózgu i starzenia się nie muszą być trwałe.

„Ludzie mogą modyfikować swoje trajektorie starzenia,— powiedział Oberlin. „Behawioralnie, daje ludziom nadzieję”.

Źródło: www.pittwire.pitt.edu