Zerwania mogą sprawiać wrażenie, jakby serce dosłownie wyrywano z klatki piersiowej, jak przezwyciężyć straszne rozstanie?

Pytanie

Zerwania mogą być jedną z najtrudniejszych rzeczy do przejścia, intensywny ból odczuwany w sercu, jakby został wyrwany z klatki piersiowej, sprawia, że ​​wydaje się niewiarygodne, że ten ból ustał. Dla niektórych jest to prawie jak uczucie fizycznej utraty i opłakiwania kogoś bliskiego.

Można nawet pokusić się o rozpoczęcie niekończącej się podróży użalania się nad sobą, brak wystarczalności i żal. „Kiedy wszystko zaczęło się psuć?”?„Czy jest coś, co powinienem był zrobić inaczej?” “Czy ten ból kiedykolwiek odejdzie??” „Czy mogę kiedykolwiek znów pokochać?”?„Czy kiedykolwiek będę wystarczająco dobry dla kogoś innego?”?” „Czy jest jakaś szczerość w miłości?”?” i to trwa i trwa, ale prawda jest taka, ta droga nigdy nie oddali cię ani cala od twojego bólu, to będzie jak bieganie na bieżni. Wciąż zastanawiasz się nad bólem i z biegiem czasu budujesz wzmocnienie wokół “zraniony” co z kolei staje się uwięzione i zbyt trudne do opuszczenia.

Rzeczy, których nie powinieneś robić

Pierwszą rzeczą, którą należy sobie uświadomić, jest to, że NIKT nie jest odpowiedzialny za Twoje szczęście. Nikt nie jest w stanie naprawdę cię uszczęśliwić. Szczęście zaczyna się i pochodzi od Ciebie; budzenie się każdego dnia z nadzieją, że ktoś cię uszczęśliwi, może być bardzo rozczarowujące.

Kolejnym złym krokiem, który należy podjąć, jest nadzieja na odbicie, które pomoże ci się wyleczyć. Na przykład możesz powiedzieć, „Jacob poświęca mi całą uwagę, której potrzebuję, musi być coś, co wcześniej przeoczyłem, moje zerwanie musi być znakiem, może powinienem się podłączyć i zobaczyć, dokąd to prowadzi," Miód, ta trasa to swobodny spadek w dół bez dna. To jak wlewanie wody do potłuczonego kubka i oczekiwanie na wypicie konkretnej ilości z potłuczonego kubka. “Jakub” będzie tylko wlewać i wlewać tyle w związek, prawdopodobnie daje z siebie wszystko, ale zaufaj mi, jego najlepsze nigdy nie wystarczy, ponieważ oczekujesz od niego “dla” w tym samym tempie i w tym samym stylu, w jakim zrobił to Henry. Chcesz po prostu wypełnić próżnię tak szybko, jak to możliwe, ponieważ czujesz, że ktoś musi ją wypełnić, abyś był kompletny. Skończy się to tylko frustracją i kolejnymi złamanymi sercami, ponieważ tym razem postrzępione krawędzie twojego złamania przebiją się przez twoje odbicie i prawdopodobnie sprawią, że będziesz bardziej złamany niż wcześniej. Wyobraź sobie scenariusz, w którym szybko płynąca woda jest stale wlewana do przekłutej celofanowej torby, która nie tylko będzie wysysać wodę, dziura wciąż się rozszerza i w pewnym momencie, torba pęknie. Tak to jest, gdy odmawiasz uzdrowienia ze swojego bólu, przed zrobieniem kolejnego strzału.

Uczucie bólu jest w porządku, problem leży w trzymaniu się bólu, to jak zamykanie ptaka w klatce i oczekiwanie, że odleci, jak to może zniknąć, gdy jest zamknięte??. Jedyne, co czujesz, to uraza i jak płonący krzak, wciąż podsycasz płomienie nienawistnymi i negatywnymi wypowiedziami o swoim EX do każdego, kogo czujesz, że ma kilka minut do stracenia. Twoja myśl jest, upewnianie się o swojej „samowartości” poprzez uczynienie go bezwartościowym przyniosłoby jakąś formę zamknięcia. NIE! To nie działa w ten sposób, ponieważ w momencie, gdy podejmujesz każdy temat dyskusji o tym, jak strasznym jest człowiekiem, czynisz jego wady tylko ciężarem dla siebie.

Nie studiowałeś prawa; nie zwracaj się do sędziego. „Wszyscy są tacy sami” Za każdą napotkaną osobę już próbowałeś i skazałeś tę osobę jako przyczynę następnego złamanego serca, kobieta w ciąży nie może zatrzymać swojego nienarodzonego dziecka w swoim łonie z powodu strachu przed bólem porodowym. Nie możesz doświadczyć spokoju ani zdrowego związku, jeśli będziesz butelkować się z negatywnym nastawieniem.

To na pewno będzie bolało, to nieuniknione, ale ziarno wrzucone do gleby musi zgnić, czy chcesz być tym ziarnem, które pozostaje zepsute i nic nie znaczy, czy tym, które rozkłada się i rozkwita w piękne drzewo, którego owoce będą odżywiać innych?

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci „kiełkować” szybciej, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś.

Zrelaksować się: musisz wziąć wolne. Dosłownie musisz „nacisnąć przycisk pauzy” na głosach wewnątrz i wokół ciebie. Pozwól sobie codziennie na minuty medytacji, to pomaga w doświadczaniu i uświadamianiu sobie wszystkiego, co czujesz; musisz otworzyć drzwi, aby wyjść z pokoju, więc odsłoń wszystkie uczucia, które prawdopodobnie mamrotają w tym „zranionym” pokoju i pogódź się z nimi. Wylej trochę łez, jeśli musisz, to nie jest oznaka słabości, ale oczyszczenia, w rzeczywistości pomaga sprawić, że ciężar wydaje się lekki.

Odpuść sobie: „Tak bardzo mnie zranił," "Oh! czuję się tak zdradzony,„Mam nadzieję, że dostanie to, na co zasłużył”. Nie możesz przywiązać do siebie dużego ciężaru i oczekiwać łatwego ruchu. Utrzymanie odpowiedniej wagi do maratonu to dużo pracy, wyobraź sobie bieganie z obciążeniem przywiązanym do nogi? W związku dwie osoby spotykają się, aby pobiec w wyścigu, łatwiej jest wygrać, gdy obie strony pomagają w dzieleniu się ciężarem (wady) dla perfekcyjnego wykończenia. Kiedy twój były prawdopodobnie odszedł i opuścił wyścig, twoja uścisk na wszystkich jego wadach jest jak noszenie własnego ciężaru, ale bez żadnej pomocy z jego strony. Będziesz tylko powoli czołgał się z tyłu.

Otaczaj się bliskimi: Ten prawdziwy wyraz uczucia, ciepły uścisk lub uszy do słuchania twojej tyrady, może wszystko, czego potrzebujesz, aby zapewnić, że nadal jesteś kochany.

Czytaj dobre książki i słuchaj mówców motywacyjnych: to daje potwierdzenie, którego potrzebujesz, wiedzieć, że NIE JESTEŚ JEDYNYM, który przez to przechodzi.

Rozprosz się: to prawdopodobnie najlepszy czas, aby odzyskać to trofeum, które otrzymałeś od znajomych za bycie najlepszym w kręglach. tak! Jest czas na zabawę, angażuj się w sporty, które kochasz. Cokolwiek sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, to jest czas, aby to osiągnąć.

Nie wywieraj na siebie presji: Czas leczy wszystko. Odwróć swój umysł i oczy od wszystkiego, co przypomina ci o poprzednim związku i daj czas na resztę.

Utrzymaj nadzieję przy życiu: Miałeś alergię po spożyciu orzechów włoskich, nie oznacza, że ​​migdały nie dostarczą Ci upragnionych składników odżywczych. Bądź pozytywnie nastawiony.

Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie, podziel się swoimi osobistymi doświadczeniami dotyczącymi powrotu do zdrowia po nieprzyjemnym rozstaniu.


Krystal Marie

 

Odpowiedź ( 1 )

    0
    2019-06-17T14:40:10+00:00

    Dziękuję za kolejną informacyjną stronę internetową. Gdzie indziej mógłbym zdobyć tego rodzaju informacje napisane w tak perfekcyjny sposób? Mam projekt, nad którym właśnie pracuję, i szukałem takich informacji. feafkaddfeda

Zostaw odpowiedź