Um pouco mais feliz

Compre Agora

Preço: $49.99

Imagina você- mais feliz, mais relaxado e mais otimista! Mais produtivo e saudável.

A Wee Bit Happier é um curso criado por Maeve Perle- o fundador da empresa. É um 25 minuto por dia, 21 curso diurno, que incentiva o desenvolvimento de hábitos de felicidade para a vida, bem como a introdução de práticas para gerenciar e reduzir o estresse de forma eficaz. Apresentando vídeos informativos originais, animações de desenhos animados, arte única e exercícios diários que são cientificamente comprovados para melhorar sua positividade geral.

Se você quer sorrir com mais frequência, sentir-se menos ansioso e sofrer menos sentimentos de opressão, deixe-me guiá-lo na exploração de práticas e técnicas que desenvolvem hábitos de felicidade. Misturando a ciência da psicologia positiva, bem-estar e tradições de sabedoria antiga, esta aula online oferece, ferramentas práticas para trazer bem-estar sustentável e redução do estresse. Tudo na privacidade da sua casa (ou mesa)- parece fantástico, certo?! eu também acho.

Eu sou um professor universitário formado em Ivy-League com mais de 16 anos de experiência docente. Recentemente, incorporei todas as minhas paixões e meu profundo fascínio pelo bem-estar para desenvolver uma felicidade & curso de bem-estar. Meu gol? Simples. Para ajudar as pessoas a descobrir como ser um pouco mais feliz. O que traz Eu alegria é ajudar as pessoas a expandirem sua felicidade e a vivenciarem sua vida mais plenamente. Deixa-me ajudar você para fazer a mesma transição e se juntar a nós para este curso.

Que tipo de assuntos são abordados? Ótima pergunta! Abordaremos tópicos como alegria, admiração e riso, e como aumentar os produtos químicos e emoções felizes. Vamos nos aprofundar no gerenciamento da ansiedade e do estresse. Vamos enfrentar alguns corajosos, mas assuntos necessários como a solidão, e autoestima. Vamos conversar sobre a importância de desenvolver melhores conexões sociais com as pessoas, e experimente alguns hábitos de atenção plena diferentes, e muito mais. Tudo enquanto reacende nossa bondade, vulnerabilidade e compaixão. Nunca houve um momento mais importante para nutrir seu físico & bem-estar mental! assim, é meu! Junte-se a mim e redescubra sua alegria. Descubra como cultivar mais riso e admiração em sua vida.