Guia para iniciantes em meditação

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Você se sente estressado ou oprimido em uma base diária?

Talvez você sinta aquele estresse, ansiedade ou opressão está tomando muito do seu tempo?

Talvez você sinta que está constantemente se preocupando com as coisas em seu trabalho, família, saúde ou vida?

Você sabia disso estresse é um dos principais contribuintes para a doença?

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Se você pode se relacionar com qualquer um desses problemas, then learning meditation is a great place to start!

Meditation has been scientifically proven to help alleviate symptoms of stress, anxiety and overwhelm.

Imagine, being able to learn a simples e proven way to reduce your levels of worry, medos, stresses and overwhelm in your life…

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What would that do for you, especificamente?

• Would you be able to focus more in your job, career or business? Would you maybe be able to earn more money, porque você tem uma cabeça mais clara e é capaz de se concentrar mais

• Você seria capaz de ser mais presente com sua família e amigos porque você não está estressado e preocupado?

• Sua saúde melhoraria removendo os problemas associados ao estresse?

• Seu bem-estar mental geral melhoraria como resultado de aprender como gerenciar seu estados emocionais?

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Junte-se a nós neste curta, curso fácil de seguir – onde eu vou pessoalmente compartilhar com você:

• Como a meditação pode ajudar a reduzir o estresse & Ansiedade

• How To Overcome Overwhelm Through Meditation

• Correct Breathing & Posture For Meditation

• How To Meditate – Including Guided Meditations

• The Power Of Visualisation

• The Power Of The Mind

• The Power Of Gratitude

• How To Integrate Meditation As A Daily Habit

• The Common Myths & Obstacles To Meditation + How To Overcome Them

BÔNUS: I’ve created 5 especial guided meditations exclusively for this course. I’ll share with you some strategies that I use to help relax and focus my mind.