Inteligencia emocional: Ansiedade Mestre, Medo, & Emoções

Preço: $129.99

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Somos os melhores instrutores da Udemy na categoria de desenvolvimento pessoal. Nossos cursos foram realizados por mais de 300,000+ alunos felizes de 195 países.

Temos uma comunidade próspera no curso e estamos ativamente envolvidos e respondemos a perguntas dentro de 24h.

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Desenvolver a Inteligência Emocional é a maior chave para superar as emoções negativas, como ansiedade e medo.

Este curso fornecerá as ferramentas necessárias para desenvolver a inteligência emocional para que você possa reconhecer as emoções negativas (como ansiedade) enquanto eles estão acontecendo, identificar os gatilhos que causam a emoção, e superar a emoção.

Nos contaram mentiras sobre nossas emoções:

As emoções são ruins ou não devemos expressá-las.
Devemos confiar neles - confiar em nosso instinto - mas, Eu incluí alguns exemplos concretos como recursos que você pode querer ler para um conhecimento mais aprofundado, não - as emoções são irracionais e não devem ser confiáveis
As emoções são algo que nos acontece e, assim sendo, eles estão fora do nosso controle.

A verdade é que você PODE controlar seu estado emocional, incluindo medo e ansiedade. Você pode aprender como evitar os indesejados e criar intencionalmente os que deseja. Pense em um astronauta - eles PRECISAM aprender a controlar a mente, emoções e corpo para lidar com o estresse extremo de viver no espaço. E, se são seres humanos e podem desenvolver sua inteligência emocional para superar qualquer ansiedade e medo, então você pode.

De fato, a habilidade de inteligência emocional é talvez a habilidade mais valiosa que você pode adquirir. Ao desenvolver suas habilidades de inteligência emocional INTRApessoal, você é capaz de entender e regular suas próprias emoções. E essa é a melhor forma de estar preparado para desenvolver suas habilidades INTERpessoais, a.k.a. sua capacidade de entender as emoções de outras pessoas.

Ser capaz de lidar e prevenir o estresse de alta intensidade, ansiedade e medo desbloqueiam nossas maiores habilidades, nos liberta para ir para os nossos sonhos mais loucos, e é um fator poderoso que muitas vezes é negligenciado ao comparar aqueles que são bem-sucedidos em realizar seus sonhos e aqueles que não são..

Para a maioria de nos, em nossas casas e escolas, ninguém nos ensina sobre nossas emoções e como elas funcionam.

Ninguém ensina que podemos controlar emoções como medo e ansiedade usando o poder de nossa própria mente para tomar consciência de nossos pensamentos e sentimentos e, assim, desbloquear a capacidade de escolher nossas emoções e direcionar o conteúdo de nossas vidas..

Ninguém nos ensina que a falta de controle emocional é o que leva ao drama, ansiedade, Sofrimento, vício, estresse e más decisões.... E que se aprendermos a controlar nossas emoções podemos evitar essas coisas.

Inteligência emocional importa!

E é por isso que criamos este curso. Nós vamos nos concentrar em 3 das emoções mais indesejáveis - incerteza, ansiedade, medo - e como você pode usar a consciência emocional e as técnicas de autocontrole para retomar o controle de suas emoções e se sentir melhor agora.

Nós vamos te ensinar o que suas emoções REALMENTE significam, como reconhecê-los, e como direcioná-los de uma maneira que permita que você se mova em direção aos seus objetivos de vida

Ensinaremos como sair da sua cabeça e se tornar o observador de suas emoções enquanto elas acontecem, assim você pode evitar ser sequestrado por seu próprio cérebro e se sentir no controle novamente. Em outras palavras, você recuperará seu poder da ansiedade, estresse, e emoções negativas.

Nesse curso, você vai aprender:

Insights de Inteligência Emocional sobre o que são as emoções e como elas funcionam
Ferramentas de Inteligência Emocional para reconhecer e identificar suas emoções
Ferramentas de Inteligência Emocional para direcionar seus pensamentos, dando-lhe o poder de direcionar suas emoções
Técnicas de Inteligência Emocional para reformular sua perspectiva para encontrar as bênçãos escondidas na dor
Como retomar seu poder e se colocar em primeiro lugar
Técnicas de Inteligência Emocional para reduzir o estresse e tornar cada dia mais agradável
Ferramentas comprovadas de inteligência emocional para prevenir a perda de controle emocional
Técnicas de Inteligência Emocional para diminuir a ansiedade e o medo
PNL (Programação neurolinguística) técnicas para religar reações emocionais e ancorar emoções positivas
Ferramentas de inteligência emocional para lidar com desafios usando humor e outras técnicas de autocapacitação
Técnicas de inteligência emocional para desenvolver sentimentos de autoconfiança e certeza
Técnicas de inteligência emocional para dominar o sentimento de esperança e alegria

assim, se você está pronto para reprogramar seu cérebro e deixar de lado as emoções negativas, como ansiedade e medo, e aprenda o poder da inteligência emocional inscreva-se agora, estamos ansiosos para vê-lo no curso!

Garantia: Nós sabemos que você vai adorar este curso. Contudo, nós oferecemos uma garantia de reembolso de 30 dias sem perguntas se o curso não atender às suas necessidades por qualquer motivo. estamos ansiosos para vê-lo no curso!

assim, quem somos nós:

nós somos joel & Natália Rivera. Ambos temos mais de uma década no campo da educação, psicologia, serviço social e coaching de vida. Joeel tem mestrado em aconselhamento e educação e está terminando sua dissertação de doutorado em psicologia com ênfase na felicidade. Ele também é um ex-instrutor de psicologia. Temos mais 300,000+ alunos de 195 países. Trabalhamos com milhares de indivíduos e observamos claramente que o conteúdo dos pensamentos e o foco das pessoas influenciam seu estado emocional, que então influencia seu comportamento e os resultados que eles experimentam em suas vidas. Cada um de nós também teve experiências na vida que nos levaram a aprender como entender, identificar e influenciar nossos próprios estados mentais e emocionais - e nossa capacidade de controlar nossas emoções é diretamente responsável pelo sucesso que criamos na vida. Nesse curso, ensinamos tudo o que aprendemos através de nossas próprias experiências, bem como pelo que aprendemos com nossos clientes, nossa pesquisa, nossas carreiras e nossa educação.