Questão
Isostatic alongamento é uma forma avançada de treinamento de flexibilidade. Contudo, deve ser realizada com cautela. Este tipo de alongamento é usado para desenvolver uma amplitude de movimento extrema que está associada às artes marciais e algumas formas de ...

Questão
Jogging é um exercício essencial para a saúde de qualquer ser humano. Diz-se que é uma forma de correr ou trotar sustentado em um ritmo constante e lento.. É muito mais lento do que correr, mas é mais rápido do que ...