Ser mais forte torna você mais rápido? – Relação entre força e velocidade

Questão

Algumas pessoas pensam que ser mais forte não torna você mais rápido. Eles dizem que se você for mais forte, é necessário mais esforço para mover seu corpo e, como resultado, o tempo que leva para correr uma milha será mais lento.

Por outro lado, outros acreditam que ser mais forte o deixará mais rápido porque a força da gravidade será reduzida e levará menos energia para seus músculos se moverem.

É difícil dizer qual teoria é a correta, uma vez que não há pesquisas feitas neste tópico específico.. Contudo, podemos tirar conclusões de outros estudos e tentar encontrar casos semelhantes na história onde podemos encontrar alguma evidência.

A correlação entre força e velocidade é uma questão muito debatida. Alguns pensam que ser mais rápido, um deve ser forte porque é preciso mais energia para mover um peso mais pesado.

Outros acreditam que, porque a força de aceleração é proporcional à massa de um objeto, é preciso mais força para fazer um objeto mais leve se mover na mesma velocidade que um mais pesado (já que tem menos inércia).

Contudo, pesquisas mostram que ser mais forte nem sempre significa ser mais rápido. Um estudo feito em 1998 descobriram que não havia correlação entre força e velocidade em atletas de elite – o que significava que o atleta mais forte nem sempre era o mais rápido.

A relação entre força e velocidade de sprint

Existe uma correlação entre força e velocidade de corrida. Sprinting é uma pequena explosão de velocidade que normalmente é medida em metros ou jardas. É importante que os atletas tenham a capacidade de acelerar rapidamente, para que possam alcançar velocidades máximas.

Foi descoberto que pessoas mais fortes geralmente são mais rápidas do que suas contrapartes menos fortes. Isso se deve ao fato de serem capazes de gerar mais potência no solo, que os impulsiona para frente com maior velocidade e eficiência.

Alguns estudos sugerem que é preciso menos energia para um indivíduo mais forte andar a uma certa velocidade do que para um indivíduo com menos força. Um estudo descobriu que indivíduos que eram mais fracos tinham mais dificuldade para caminhar em um determinado ritmo porque seus músculos exigiam mais energia em relação aos indivíduos que eram mais fortes, o que os leva à fadiga mais rápida

A quantidade de peso afeta o tempo de corrida?

O mundo atlético não está isento da predileção pelo debate. Um dos debates que ocorre é se o peso afeta o tempo de corrida ou não. Existem dois lados diferentes neste debate, com muitas pessoas argumentando que mais peso o deixará mais rápido. Este artigo explorará os dois lados do argumento e fornecerá uma imagem mais clara do que acontece quando o peso e a velocidade de corrida estão em conflito um com o outro.

A primeira coisa que devemos nos perguntar é quanto peso realmente importa para sprints? A resposta a esta pergunta é que isso importa, mas não tem um impacto tão grande quanto você pode imaginar.

Se olharmos para um estudo feito por um grupo de fisiologistas, eles descobriram que a velocidade máxima de uma pessoa durante uma corrida de 100m era

O tempo de corrida é influenciado pelo peso. Não é uma relação linear, mas não se trata apenas de mais peso.

O tempo de sprint é influenciado pelo peso. Não é uma relação linear, mas não se trata apenas de mais peso.

O tempo de corrida depende da proporção do peso corporal do indivíduo em relação à massa muscular da perna e quanto eles têm que segurar nas mãos quando estão correndo, por exemplo. Manter seu peso atual não significa que você será capaz de correr mais rápido no futuro com a mesma quantidade de treinamento.

O efeito do peso corporal nos tempos de sprint

Um estudo descobriu que o peso de um corredor não afeta sua velocidade. Mas, existem outros fatores que afetam o ritmo de corrida.

Os mais significativos são a altura e o peso de um corredor. Corredores mais altos sempre terão uma vantagem porque podem usar suas passadas para cobrir mais distância a cada passo do que corredores mais curtos que precisam dar mais passos por segundo para acompanhá-los.

além disso, corredores mais pesados ​​sempre serão mais lentos do que corredores mais leves porque têm mais gravidade agindo contra eles a cada movimento. Esta é apenas uma das muitas razões pelas quais não devemos deixar nosso peso influenciar nossa decisão de nos tornarmos um corredor e, em vez disso, devemos nos concentrar em ficar mais saudáveis ​​e atingir as metas de perda de peso por meio de dieta e exercícios..

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