Exercício aumenta a tolerância ao álcool?

Não existe uma resposta certa, Como pessoas diferentes reagem de maneira diferente ao exercício e ao álcool. Contudo, de um modo geral, o exercício pode ajudar a aumentar a tolerância do seu corpo ao álcool. Isso significa que você pode beber mais sem sentir os efeitos da intoxicação. Além disso, ao treinar regularmente, você pode melhorar seu nível geral de condicionamento físico, o que também ajuda a reduzir o risco de desenvolver alcoolismo ou outros hábitos não saudáveis ​​relacionados à dieta e atividade física.

Seu corpo se ajustará ao aumento da demanda de oxigênio após um treino. Isso pode levar a um aumento na tolerância ao álcool, o que significa que você pode beber mais bebidas alcoólicas sem se sentir embriagado. Contudo, observe que isso não significa que você deva abusar do álcool e se tornar viciado; em vez de, é importante manter orientações saudáveis ​​ao consumir bebidas alcoólicas.

Há algumas pesquisas que sugerem que o exercício pode aumentar a tolerância ao álcool, mas isso não significa que você deva beber mais para aproveitar seus treinos. De fato, o oposto pode ser verdade. Ao beber com o estômago vazio ou após um longo período de treino, é mais provável que você experimente efeitos colaterais negativos, como desidratação e náusea. Em vez de, é melhor se exercitar moderadamente antes de beber álcool para evitar ocorrências desagradáveis.